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hali gali
08.01.2017, 11:56
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (27/88,3/6/16,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/3,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (17/24/7/11) - Einfach Spass haben
Läuftnix - (15/35,2/4/7) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/9,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - Fokussiert.
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Puh, ich dachte schon, mein dritter Platz ist bereits dieses Wochenende dahin, wenn die Rippen mich weiter plagen. Aber dann habe ich ja noch bisschen Gnadenfrist.
Gefahr droht erstmal von oben ... :Lachen2:
Bin seit gestern etwas verschnupft, wird wohl heute auch nichts werden mit schwimmen ... :(
Und ab 3 Tagen Abstinenz werden ja pro Tag ein bis zwei Einheiten gestrichen, oder nicht ... ? :confused:
hali gali hat ja im Übrigen auch wieder gut angezogen ... :Huhu:
Also, ich kenne das Gefühl, wenn ich eine Einheit noch irgendwie gemacht habe, obwohl die Umstände nicht so ideal waren, wie sie meiner bescheidenen Meinung nach hätten sein sollen. Aber freaky?
Da hast du wohl die Posts hier in letzter Zeit nicht aufmerksam gelesen. Unsere Mitschwimmer sind bei "freaky" aber in einer so was von völlig anderen Liga unterwegs ... tut mir Leid für dich (und für mich auch, denn mir geht es wie dir, ich hätte mich auch als Held gefühlt :Cheese: ).
Wie sieht es denn mit Schnodo aus ? Hast du das auch aufmerksam verfolgt ? Der hat ja die Woche ziemlich am Rad gedreht. War das noch normal ... ? :-((
Wie sieht es denn mit Schnodo aus ? Hast du das auch aufmerksam verfolgt ? Der hat ja die Woche ziemlich am Rad gedreht. War das noch normal ... ? :-((
Nein bei Leibe nicht, so viele Einheiten in einer Woche, ist eigentlich auch schon einen "Freakstern" wert.
ScottZhang
08.01.2017, 15:03
Schnodo hat sich mit 12 Einheiten die Woche definitiv einen Freakstern verdient.
Es ist auch schön zu hören das einige kürzer treten :Lachen2:, bei mir gehts nächste Woche nämlich wieder los. Ich hoffe ich rück dann mal wieder nen bissl hoch.
Ein fröhliches Schwimmen euch allen :Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
manax - (27/88,3/6/16,5)
hali gali - (17/24/7/11)
Campeon - (14/44,9/4/9,8)
bellamartha - (14/44,1/5/9,5)
illdie4u - (14/32,8/4/9)
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8)
Läuftnix - (15/35,2/4/7)
formliquide - (8/14/3/5)
Seb - (6/11,8/2/4)
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9)
hobbit - (15/27,4/3/3,7)
Ravistellus - (21/45/5/3,5)
Flow - (25/26,2/6/3,0)
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4)
poldi - (5/5/2/1)
macoio - (17/43.7/4/0)
Uruman - (12/23,7/3/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Ergebnisse der Vorwochen :
Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - ★☆
manax - (22/71,8/6/18) - ★
FMMT - (7/28,3/3/15) - ★☆
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
☆☆☆ http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Freakpunkte http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ☆☆☆
gehen an :
Lucie - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
(http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1281160&postcount=519)für 12,2km Schwimmen in einer Einheit
inkl. PB über 10km (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1282644&postcount=660)
und an
Schnodo - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für 11-12 Einheiten
in einer Woche,
inkl. zweier (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1282648&postcount=661) Dreifacheinheiten (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1282859&postcount=683)
und einer Doppeleinheit (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1283443&postcount=728)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (27/88,3/6/0) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (17/24/7/0) - Einfach Spass haben
Läuftnix - (15/35,2/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (13/22.6/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (9/21,6/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
für 11-12 Einheiten
in einer Woche,
inkl. zweier (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1282648&postcount=661) Dreifacheinheiten (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1282859&postcount=683)
und einer Doppeleinheit (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1283443&postcount=728)
Da will man eigentlich nur einen Bronze-Stern abgreifen und dann läuft die Sache so aus dem Ruder, dass ein goldener und ein Freak-Stern dabei herauskommen. Danke schön! :Lachen2:
Aber wieso 11-12 Einheiten? Ich habe mich doch hoffentlich nicht verrechnet?
Sonntag - 1
Montag - 3
Dienstag - 3
Mittwoch - 1
Donnerstag - 1
Freitag - 2
Samstag - 1
Das sind doch 12 oder habe ich mich irgendwo vertan? :confused:
Herzlichen Glückwunsch an alle Fleissigen, besonders Schnodo, hast Du Dir verdient:Blumen:
Bei mir war diese Woche leider gar nichts(Beruf, Familie, Wetter)
Das sind doch 12 oder habe ich mich irgendwo vertan? :confused:
Je nachdem, ob man die Woche von Mo bis So oder So bis So zählt ... ;)
Ich würde bei der Einheiten-Wochen-PB von der herkömmlichen Woche, Mo bis So ausgehen. Die 7-Tage-Wertung So Mittag bis So Mittag kam ja auch erst später ...
Ist aber in den Regeln nicht eindeutig festgelegt. Daher "11-12" ... ;)
Da will man eigentlich nur einen Bronze-Stern abgreifen und dann läuft die Sache so aus dem Ruder, dass ein goldener und ein Freak-Stern dabei herauskommen. Danke schön! :Lachen2:
In jedem Fall wohlverdient !
Glückwunsch ... :Lachen2:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (28/93,3/6/5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (17/24/7/0) - Einfach Spass haben
Läuftnix - (15/35,2/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (13/22.6/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (9/21,6/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Guten Abend zusammen!
Ich habe da mal eine Frage so als Neuling ...
Heute waren Judith und ich zum Schwimmseminar. Judith ist vor 12 Uhr 1.600m geschwommen und hatte keine Möglichkeit das einzutragen weil sie danach direkt arbeiten war.
Ich bin vor 12 Uhr ebenfalls 1.600m geschwommen und um 16 Uhr nochmal 1.400m.
Können die Einheiten noch nachtragen werden?
Guten Wochen(schwimm)start
Guten Abend zusammen!
Hi hobbit,
klar könnt ihr die Einheiten noch eintragen. Die Wochenwertung habt ihr halt verpaßt, so daß die vor 12 Uhr geschwommenen Meter nur noch für die Gesamtwertung zählen.
Bei dir würde das dann so aussehen :
hobbit - (17/30,4/3/1,4)
Zwei Einheiten, eine mit 1600m vor 12 Uhr, eine mit 1400m nach 12 Uhr, über 2 Stunden später, wenn ich das richtig verstanden habe.
Guten Wochen(schwimm)startDanke ! Hoffe der Schnupfen ist morgen weg und ich kann wieder ins Wasser ... :-((
Grüße ... :Huhu:
In jedem Fall wohlverdient !
...Schnodo, hast Du Dir verdient:Blumen:
Danke schön! :)
Bei mir war diese Woche leider gar nichts(Beruf, Familie, Wetter)
Das tut mir leid, ich drücke Dir die Daumen, dass Du bald wieder ins Wasser kommst! :Huhu:
Je nachdem, ob man die Woche von Mo bis So oder So bis So zählt ... ;)
Ich würde bei der Einheiten-Wochen-PB von der herkömmlichen Woche, Mo bis So ausgehen. Die 7-Tage-Wertung So Mittag bis So Mittag kam ja auch erst später ...
Ist aber in den Regeln nicht eindeutig festgelegt. Daher "11-12" ... ;)
Danke für die Aufklärung! Das ist ja hochkomplex. Dann werde ich beim nächsten Eintrag meine Einheiten-Wochen-PB auf 11 setzen. Ich will mich ja nicht mit regelwidrigen Leistungen schmücken. :)
illdie4u
09.01.2017, 14:26
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (28/93,3/6/5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (17/24/7/0) - Einfach Spass haben
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
Läuftnix - (15/35,2/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (13/22.6/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (9/21,6/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Werde wohl erstmal aus den Top-10 rausfliegen, leider krank.:(
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (28/93,3/6/5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (17/24/7/0) - Einfach Spass haben
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
Läuftnix - (15/35,2/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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ulmerandy - (8/16,1/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Liebe Mitschwimmer,
schön das ihr alle fleißig trainiert und mich nach hinten durchreicht (nach einem wirklich sehr gutem Start). Die eingeplanten 2Wochen nicht Schwimmen werden jetzt noch für mindestens 1.5Wochen verlängert auf Grund von Krankheit.
Ich werde das hier wieder von hinten aufrollen :dresche
Es wurde heute leider doch nichts mit Schwimmen, deshalb habe ich nur meine Einheiten-Wochen-PB von 12 auf 11 korrigiert, um dem inoffiziellen Regelwerk gerecht zu werden. :)
Gute Besserung an alle Kranken! Ich bin jetzt auch erst mal mindestens 8 Tage raus. :Huhu:
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ulmerandy - (8/16,1/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Hi hobbit,
klar könnt ihr die Einheiten noch eintragen. Die Wochenwertung habt ihr halt verpaßt, so daß die vor 12 Uhr geschwommenen Meter nur noch für die Gesamtwertung zählen.
Bei dir würde das dann so aussehen :
hobbit - (17/30,4/3/1,4)
Danke ! Hoffe der Schnupfen ist morgen weg und ich kann wieder ins Wasser ... :-((
Grüße ... :Huhu:
:Huhu:
Vielen Dank für die Antwort und gute Besserung für dich,
Grüße aus dem Ruhrgebiet
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
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formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Dienstreise abgesagt, jetzt kann ich nochmal bis Donnerstag im Becken trainieren :Cheese:
Gute Besserung allen Kranken:Blumen:
Dienstreise abgesagt, jetzt kann ich nochmal bis Donnerstag im Becken trainieren :Cheese:
Schon dich lieber mal ein bißchen !
So viel Training ist gar nicht gut ... :-((
hanse987
09.01.2017, 22:42
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Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Läuftnix
09.01.2017, 23:25
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bellamartha
09.01.2017, 23:40
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FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
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bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ulmerandy
10.01.2017, 07:29
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
hali gali - (17/24/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (16/49,3/5/3,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (13/22.6/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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hali gali
10.01.2017, 07:39
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manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
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Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hali gali - (18/25/7/1) - Einfach Spass haben
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
bellamartha - (16/49,3/5/3,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
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Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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bellamartha
10.01.2017, 09:12
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Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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ScottZhang
10.01.2017, 10:48
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (14/24.4/4/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
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hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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kullerich
10.01.2017, 12:37
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manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (21/45/5/0) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hali gali - (18/25/7/1) - Einfach Spass haben
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (14/24.4/4/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (5/14,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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kullerich
10.01.2017, 12:40
kullerich - (5/14,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Antrag an die Gruppe - ich bin erst jetzt auf die Challenge aufmerksam geworden, aufgrund meines Knieschadens und des Projektes, den Bosporus zu durchschwimmen, habe ich einige Zeit im Wasser verbracht - darf ich die Dezember-Einheiten noch nachtragen?
Antrag an die Gruppe - ich bin erst jetzt auf die Challenge aufmerksam geworden, aufgrund meines Knieschadens und des Projektes, den Bosporus zu durchschwimmen, habe ich einige Zeit im Wasser verbracht - darf ich die Dezember-Einheiten noch nachtragen?
Interessantes Projekt !
Schön, daß du dabei bist. Ich hoffe, du berichtest auch von deinem Vorhaben und der Umsetzung ... :Huhu:
Ansonsten, die Regeln sehen vor :
Geschwommene Einheiten sind umgehend einzutragen.
Zur Not können Einheiten bis zu 7 Tagen nachgetragen werden. In Extremfällen ist eine vorherige Ankündigung erwünscht.
Nicht ordnungsgemäß eingetragene Einheiten werden nicht gewertet.
Teilnahmeberechtigt ist jeder, der sich halbwegs anständig gegenüber seinen Mitmenschen, auch im Internet, verhalten will, nach Möglichkeit gelegentlich etwas Freude und gute Laune verbreiten will, und im Idealfall im Besitz einer Badehose ist.
Der Einstieg kann jederzeit erfolgen. Bzgl. "Einheiten nachtragen" siehe oben.
Das würde ich auch nicht ändern wollen.
Ob wir im speziellen Fall eine Ausnahme machen wollen (die dann nicht zur Regel wird ... ;)), möge die Gemeinschaft erwägen ...
Läuftnix
10.01.2017, 13:24
Antrag an die Gruppe - ich bin erst jetzt auf die Challenge aufmerksam geworden, aufgrund meines Knieschadens und des Projektes, den Bosporus zu durchschwimmen, habe ich einige Zeit im Wasser verbracht - darf ich die Dezember-Einheiten noch nachtragen?
Machst du beim Bosphorus Cross Continental Swim mit? Musst du mal berichten, vor allem wie die Wasserqualität ist.
Zum Nachtragen: Finde ich nicht gut. Ich finde, die Challenge lebt vom kontinuierlichen Eintragen und der kleinen Herausforderung, sich immer mit den anderen Messen zu wollen. Wenn du jetzt kommst und dann Angesichts deines Vorhabens hier erstmal 10, 20, 30... Einheiten Bonus in den Raum wirfst, würde das meine Motivation dämpfen. Natürlich hast du Sie im gleichen Zeitraum geschwommen, aber ich konnte mich nicht daran orientieren. Oder wie ich sonst immer schreibe: geht nicht, steht so in den Regeln ;)
Ravistellus
10.01.2017, 17:19
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (22/46,5/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hali gali - (18/25/7/1) - Einfach Spass haben
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
ScottZhang - (14/24.4/4/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (5/14,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ScottZhang
10.01.2017, 20:56
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (22/46,5/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hali gali - (18/25/7/1) - Einfach Spass haben
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (5/14,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
kullerich
10.01.2017, 23:04
Machst du beim Bosphorus Cross Continental Swim mit? Musst du mal berichten, vor allem wie die Wasserqualität ist.
Zum Nachtragen: Finde ich nicht gut. Ich finde, die Challenge lebt vom kontinuierlichen Eintragen und der kleinen Herausforderung, sich immer mit den anderen Messen zu wollen. Wenn du jetzt kommst und dann Angesichts deines Vorhabens hier erstmal 10, 20, 30... Einheiten Bonus in den Raum wirfst, würde das meine Motivation dämpfen. Natürlich hast du Sie im gleichen Zeitraum geschwommen, aber ich konnte mich nicht daran orientieren. Oder wie ich sonst immer schreibe: geht nicht, steht so in den Regeln ;)
Ja, genau da.
Und ja, Nachricht verstanden und ist ok, nur "neue" Meter werden eingetragen.:Blumen:
kullerich
10.01.2017, 23:04
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (22/46,5/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hali gali - (18/25/7/1) - Einfach Spass haben
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (8/14/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
10.01.2017, 23:33
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (22/46,5/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hali gali - (18/25/7/1) - Einfach Spass haben
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (9/15,6/3/1,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (5/5/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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hali gali
11.01.2017, 06:57
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hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
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hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Läuftnix
11.01.2017, 10:27
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
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Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (9/15,6/3/1,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Ravistellus
11.01.2017, 10:27
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (16/38,6/4/3,2) - Harte Serien genießen...
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ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (9/15,6/3/1,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Läuftnix
11.01.2017, 10:29
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Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (23/48/5/3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (15/35,5/4/2,7) - 3x pro Woche
ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (9/15,6/3/1,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
11.01.2017, 10:31
Nachdem der Kollege Ravistellus mein Einheit rausgeschmissen hat, habe ich es schnell korrigiert :dresche ;)
Ravistellus
11.01.2017, 10:39
Da ich aus Sicherheitserwägungen das Radfahren letzten Freitag eingestellt habe und gestern von meiner Stamm-Schwimmhalle zur Arbeit elend lang durch die Stadt gegondelt bin, habe ich heute eine Alternative getestet. Eigentlich ein Schul- und Vereinsbad, das just am Montag wiedereröffnet hat und direkt an meiner S-Bahn-Strecke liegt. Nachteil: Nur von 6:30-8 Uhr für die Öffentlichkeit zugänglich. Mich haben sie sogar schon um 7:45 aus dem Wasser gescheucht. Für längere Einheiten also eher nicht geeignet und nur von Mo bis Do geöffnet. Aber es waren nur eine Handvoll Schwimmer - naja, Schwimmer, eigentlich war ich der einzige "Schwimmer" und das will was heißen! - im Bad, in Dusche und Garderobe war ich ganz alleine, auf meiner Bahn hatte ich nur ein paar Minuten Gesellschaft.
Das motiviert mich hoffentlich umgehend mit Intervallen anzufangen. Ich komme immer mehr in so ein Schwimm-Jogging-Tempo, obwohl ich doch eigentlich dringend an der Tempohärte arbeiten muss. Aber mit 3-4 Schwimmern (oder mehr) auf einer 25m-Bahn sind mir Intervalle definitiv zu nervig. Deshalb drücke ich mich da seit Monaten drumherum. Aber die Bedingungen heute morgen waren eigentlich recht vielversprechend. Wenn allerdings ein paar mehr Renter morgens da aufschlagen und die abgeleinten Bahnen in Beschlag nehmen, ist der Spaß auch schnell wieder vorbei.
Ravistellus
11.01.2017, 10:41
Nachdem der Kollege Ravistellus mein Einheit rausgeschmissen hat, habe ich es schnell korrigiert :dresche ;)
Das war wohl ein Parallel-Post. Danke für's Korrigieren.
Wo in Berlin bist du eigentlich unterwegs?
Läuftnix
11.01.2017, 13:34
Wo in Berlin bist du eigentlich unterwegs?
Im Südwesten. Den Rest per PM.
illdie4u
11.01.2017, 14:46
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bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (15/24.1/4/3.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (9/15,6/3/1,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ScottZhang
11.01.2017, 15:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (23/48/5/3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (16/26.3/4/5.7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
formliquide - (9/15,6/3/1,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
11.01.2017, 19:05
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (23/48/5/3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (16/26.3/4/5.7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (10/23,8/3/2,2) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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manax - (29/96,3/6/8) - sub 14 - ★★★★★
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Ravistellus - (23/48/5/3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (16/26.3/4/5.7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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bellamartha - (17/52,8/5/7,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (16/26.3/4/5.7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (14/41,3/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (12/63,1/3/3,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Ravistellus
12.01.2017, 08:33
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Flow - (25/26,2/6/0)
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (16/26.3/4/5.7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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bellamartha
12.01.2017, 09:32
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Flow - (25/26,2/6/0)
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
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bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
12.01.2017, 20:03
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (30/100/6/11,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (24/49,6/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
bellamartha - (18/56,3/5/10,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ScottZhang - (16/26.3/4/5.7) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ScottZhang
12.01.2017, 21:14
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (30/100/6/11,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (24/49,6/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (17/27.5/4/6.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (12/63,1/3/3,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (30/100/6/11,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/0)
Ravistellus - (24/49,6/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (20/28/7/4) - Einfach Spass haben
bellamartha - (18/56,3/5/10,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (17/27.5/4/6.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (16/37,7/4/4,9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
kullerich - (6/17,2/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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kullerich
12.01.2017, 22:29
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manax - (30/100/6/11,3) - sub 14 - ★★★★★
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hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
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kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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hali gali
13.01.2017, 06:03
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hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (18/56,3/5/10,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (17/27.5/4/6.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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bellamartha
13.01.2017, 08:39
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hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Ravistellus
13.01.2017, 10:40
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hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (17/27.5/4/6.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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illdie4u
13.01.2017, 14:10
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hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (17/27.5/4/6.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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ScottZhang
13.01.2017, 14:58
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
ScottZhang - (18/29.6/5/9.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
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Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
ScottZhang - (18/29.6/5/9.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
13.01.2017, 18:58
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Verdammt, da isser wieder, fast wäre ich vorbei gewesen :Lachen2:
Verdammt, da isser wieder
Jau ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Zwar erstmal vor verschlossenen SSE-Pforten gestanden, aber immerhin dann trotzdem endlich wieder im Wasser gewesen ... :liebe053:
fast wäre ich vorbei gewesen :Lachen2:
KM mitbetrachtet warst du es ja gestern schon ... ;)
Bin mal gespannt, was macoio am Wochenende berichtet.
Schnodo und die Mädels haben auch gut aufgeholt.
Manax unbeirrt davongezogen ...
Wird feucht, nächste Woche ... :cool:
Schnodo und die Mädels haben auch gut aufgeholt.
Ja, das war eine schöne Woche. Leider darf ich nicht vor Donnerstag, wenn die Fäden gezogen werden, ins Wasser. Ich sehe aus wie Frankensteins Monster. Bin mal auf die Gesichter in der nächsten Besprechung gespannt. ;)
Hoffentlich muss der gute Mann nicht an der Nase "nachschneiden", sonst verlängert sich die Zwangspause gleich nochmal...
Ja, das war eine schöne Woche. Leider darf ich nicht vor Donnerstag, wenn die Fäden gezogen werden, ins Wasser.
Na, ist doch eine passable Aussicht ... ;)
Gibt's bis dahin denn auch Ergebnisse aus dem Labor ?
Gibt's bis dahin denn auch Ergebnisse aus dem Labor ?
So ist es. :)
So ist es. :)
Dann drücke ich mal zuversichtlich die Daumen !
:)
Dann drücke ich mal zuversichtlich die Daumen !
:)
Danke! :Blumen:
Meine Frau geht oft mit einem sehr netten Bademeister klettern, den ich ihr als Kletterpartner vermittelt habe. Sein erster Kommentar als er davon gehört hat: "Oh Gott, dann kann er ja gar nicht schwimmen!" :Lachen2:
Meine Frau geht oft mit einem sehr netten Bademeister klettern, den ich ihr als Kletterpartner vermittelt habe. Sein erster Kommentar als er davon gehört hat: "Oh Gott, dann kann er ja gar nicht schwimmen!" :Lachen2:
Mann vom Fach mit dem Blick auf's Wesentliche ... :Cheese:
ScottZhang
13.01.2017, 20:48
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
ulmerandy - (9/18,4/2/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ulmerandy
13.01.2017, 21:50
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
Läuftnix - (17/41,6/4/6,2) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
13.01.2017, 23:34
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (21/29/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
poldi - (6/6/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Puh, hier ist viel passiert , ich verstehe gar nicht warum ich so tief runtergetaucht in der Tabelle bin
Schnodo Toi Toi Toi :Blumen:
hali gali
14.01.2017, 14:17
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
kullerich - (7/20,0/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
kullerich
14.01.2017, 14:23
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (19/59,9/5/14,1) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
14.01.2017, 14:39
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
hobbit - (17/30,4/3/1,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/3,5) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (11/26,4/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (26/27,2/6/1,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/3,5) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
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ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (27/28,2/6/2,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (18/43,2/4/8,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/3,5) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
14.01.2017, 20:41
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (27/28,2/6/2,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/3,5) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (2/3,65/1/1,9) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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hanse987
15.01.2017, 00:13
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (27/28,2/6/2,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/3,5) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
kullerich - (8/23,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/3,4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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kullerich
15.01.2017, 16:40
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/14,3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (27/28,2/6/2,0)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/3,5) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/6,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/1,3) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/2,2) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/3,4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
manax - (31/103/6/14,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2)
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5)
hali gali - (22/31/7/7)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3)
Lucie - (13/65,7/3/6,2)
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2)
hobbit - (18/32,5/3/3,5)
hanse987 - (3/5,15/2/3,4)
formliquide - (10/17,2/3/3,2)
Seb - (7/14,0/2/2,2)
Flow - (27/28,2/6/2,0)
poldi - (7/7/2/2)
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6)
Uruman - (13/25/3/1,3)
schnodo - (18/33,5/11/0)
macoio - (17/43.7/4/0)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0)
Campeon - (14/44,9/4/0)
kullerich - (9/27,1/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Ergebnisse der Vorwochen :
Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - ★☆
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - ★☆
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - ★
manax - (27/88,3/6/16,5)
hali gali - (17/24/7/11)
Campeon - (14/44,9/4/9,8)
bellamartha - (14/44,1/5/9,5)
illdie4u - (14/32,8/4/9)
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8)
Läuftnix - (15/35,2/4/7)
formliquide - (8/14/3/5)
Seb - (6/11,8/2/4)
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9)
hobbit - (15/27,4/3/3,7)
Ravistellus - (21/45/5/3,5)
Flow - (25/26,2/6/3,0)
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4)
poldi - (5/5/2/1)
macoio - (17/43.7/4/0)
Uruman - (12/23,7/3/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - ★☆
manax - (22/71,8/6/18) - ★
FMMT - (7/28,3/3/15) - ★☆
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (31/103/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (25/51,3/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (32/106/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (25/51,3/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (32/106/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (25/51,3/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (32/106/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (25/51,3/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (13/65,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (10/20,3/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Endlich bin ich wieder mal zum Schwimmen gekommen:liebe053: .
Es gab viel Grundlagentraining und zum Ende 10 mal 25m mit möglichst wenig Atmen. So lahm ich sonst auch bin, das kann ich relativ ordentlich, Null Atemzüge:Lachen2:
Atmen wird überbewertet. Wer kennt noch den Spruch eines lieben Trainers aus unserem Forum?
Heute die Geschichte meiner neuen 1000m Schwimmbestzeit, wen es interessiert, viel Spaß, für die anderen die Kurzfassung: 17:08, alte Zeit um genau 1 min verbessert :D :
Am Mittwoch ging ich zum ersten mal seit Wochen wirklich erholt zum Vereinstraining und merkte: Ich gehe voll ab wie eine Rakete...also, im Vergleich zu vorher halt.
Und dann fragte ich mich, ob ich wirklich so einen guten Tag habe oder ob die anderen einfach keine Lust auf schnell schwimmen hatten.
Also beschloss ich nach ein paar Regenerativen Metern spontan einen 1000m Test auf Zeit zu machen. Meine bisherige PB lag bei 18:08min. Erschwommen im September 2016.
Also schwamm ich hoch motiviert los und schaute nach 500m bei der Wende auf die Uhr, wie ich gerade so liege. Ich lag bei 8:54...und machte mir dadurch Hoffnungen, dass die sub 18 in den nächsten knapp 9 Minuten endlich fallen wird. Doch es kam anders. Der Bademeisterin passte es nicht, dass ich nach dem das Vereinstraining vorbei alleine weiter schwamm. Normalerweise sind da noch die Apnoetaucher im Becken, und mit denen hab ich ne Allianz, dass sie sagenm, dass sie mich "beaufsichtigen" falls wer fragt. Am Mittwoch hatte ich das Pech dass sie nicht da waren...man hat mich aber erstmal schwimmen lassen.
Der PB Versuch wurde dann aber nach 800m und 14:05min zwangsabgebrochen. Ich war ziemlich sauer, dass mir die letzten 200m trotz meiner bitte nicht mehr gegönnt wurden und auch sehr enttäuscht, denn ich war mir sicher ich würde es schaffen. Hochkalkuliert hätte das ganze 17:38 ergeben, ich hätte es also deutlich geschafft. Aber...hätte hätte Fahrradkette.
Und heute war ich erst wunderschöne 10km durch die Verschneiten Berge laufen und habe das ganze weiß sehr genossen.
Dann war ich im Schwimmbad. Hatte nich mehr viel Zeit, aber für 3,5km sollte das reichen. Besser als nix dachte ich. Wollte ursprünglich einfach stumpf durchziehen. Aber nach 1000m fühlte ich mich einfach gut und das Bad war recht leer, so dass ich eine Bahn für mich alleine hatte.
So beschloss ich spontan das mit meiner sub 18min auf 1000m spontan nochmal zu versuchen....
Und ich schwamm und schwamm....ich spürte, dass ich schneller war als am Mittwoch (gab auch mehr Stoff) und der Kontrollblick bei der 500m wende sagte ich bin deutlich auf Kurs. Und wenn ich das Tempo halte würde es deutlich schneller werden, als dass was ich mir am Mittwoch ausgerechnet habe.
Als ich bei 1000m meine Uhr stoppte, und ich bin sehr glücklich, dass sie meine geschwommenen Meter besser zählen kann als ich, staunte ich nicht schlecht.
Die Uhr sagte 17:08min! :)
Damit habe ich mein Ziel mehr als erreicht und die alte Zeit völlig unerwartet um exakt 1 min pulverisiert. Das macht mir Hoffnungen dass ich dieses Jahr vielleicht sogar noch eine sub 17 erreichen kann?
Geil wäre das schon für mich :D
Aber erst mal bin ich mit der Zeit sehr Glücklich und kann nur sagen.....viel hilft manchmal halt doch viel. :D
Sorry für den langen Monolog....wollte eigentlich nur mitteilen, wie sehr ich mich freue :D
Ulmerandy
15.01.2017, 20:51
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Atmen wird überbewertet. Wer kennt noch den Spruch eines lieben Trainers aus unserem Forum?
Sagt unser Trainer auch gerne mal :)
Ich Tauche aber auch gerne einfach mal ein paar 25er...diese Stille Unterwasser und das Ruhige gleiten finde ich total toll.
Ah ja, du hast meine heutige Einheit geklaut beim eintragen. :P
Edit: Habs einfach mal korrigiert :)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Sagt unser Trainer auch gerne mal :)
Ich Tauche aber auch gerne einfach mal ein paar 25er...diese Stille Unterwasser und das Ruhige gleiten finde ich total toll.
Ah ja, du hast meine heutige Einheit geklaut beim eintragen. :P
Edit: Habs einfach mal korrigiert :)
Ah, sorry, war fast zeitgleich.
Glückwunsch zur Bestzeit :Blumen:
Ah, sorry, war fast zeitgleich.
Glückwunsch zur Bestzeit :Blumen:
Macht nix, kann passieren :D Wäre mir vielleicht gar nicht aufgefallen wenn ich nicht danach noch was geschrieben hätte :)
Und danke sehr ! :Cheese:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (32/106/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (25/51,3/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (20/62,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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das Schwimmtrainingslager im großen Meer verlief leider doch weitaus weniger heldenhaft als gedacht, in der ersten Woche wo wir am Meer waren machte die Windstärke die Einheiten zur Mutprobe und in der zweiten Woche als sich die Wellen beruhigt hatten waren wir weit oben in den Bergen da ist auch nicht viel passiert. Aber immerhin habe ich heute beim ersten wieder in der Halle schwimmen feststellen dürfen dass sich das Salzwasserschwimmen doch nicht negativ auf die Wasserlage auswirkt, im Gegenteil, mit über halbe Bahnlänge beim Abstoßen+Ausgleiten Bestwert der letzten 3 Monate. :)
bellamartha
16.01.2017, 08:41
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (32/106/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (25/51,3/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
16.01.2017, 08:42
Glückwunsch zur neuen Bestzeit, Lucie!
Ravistellus
16.01.2017, 08:52
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
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Flow - (27/28,2/6/0)
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macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
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Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
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Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
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ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
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illdie4u - (17/39,8/4/0) - 3x pro Woche
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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illdie4u
16.01.2017, 14:14
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ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
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hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Campeon - (14/44,9/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Flow - (27/28,2/6/0)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Glückwunsch zur neuen Bestzeit, Lucie!
Danke dir :)
(gab auch mehr Stoff)
WIE BITTE ... ? http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n070.gif
Ich bin schockiert ! Was habt ihr euch denn reingepfiffen ... ? :Holzhammer:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
------------
Man beachte auch bitte meine extra 200m !
Denke, das könnte einen Freak-Stern wert sein ... :)
Joerg aus Hattingen
16.01.2017, 21:31
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (3/5,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
WIE BITTE ... ?
Ich bin schockiert ! Was habt ihr euch denn reingepfiffen ... ? :Holzhammer:
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Okay, das habe ich jetzt gebraucht als Aufheiterung zwischen all dem gelernte heute.
Wollte schon "Schnee" schreiben, weil ich vorher im Schnee laufen war, aber das kann man auch anders interpretieren :Lachanfall:
Aber um die Frage zu beantworten: Hab vorher nen Snickers gegessen und nen halben Liter Wasser aus der Leitung :Cheese:
hanse987
16.01.2017, 22:56
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (19/44,6/4/0) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
16.01.2017, 23:06
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (22/31/7/0) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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hali gali
17.01.2017, 07:29
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manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (23/33/7/2) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (11/22,3/2/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ulmerandy
17.01.2017, 07:39
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manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (23/33/7/2) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Diese Woche könnte es endlich mal klappen mit 4 Schwimmeinehiten - mal schauen ob es am 27.01. dann was bringt :confused:
hali gali
17.01.2017, 08:56
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
Nole#01 - (12/29,1/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
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Campeon - (15/46,9/4/2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (21/66,4/5/4) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (16/49,7/4/4,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
17.01.2017, 16:34
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (28/29,4/6/1,2)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (2/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (29/30,8/6/2,6)
Ravistellus - (26/53,4/5/2,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (20/47,1/4/2,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
17.01.2017, 21:12
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (33/107,6/6/4,6) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (27/55,4/5/4,1) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
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ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
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manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
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Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Läuftnix
18.01.2017, 10:01
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Ravistellus - (27/55,4/5/4,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (19/30.9/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
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Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
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Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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ScottZhang
18.01.2017, 10:07
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macoio - (24/50.2/4/0)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (20/33/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (10/17,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
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hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
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Läuftnix
18.01.2017, 10:08
Heute morgen bin ich mal wieder eines meiner Lieblingsprogramme geschwommen: 12x150, dabei immer 100 GA und 50 Sprint. Aufgesteilt wird das ganze in 4er Blöcke:4 Paddles, 4 Pb, 4 ganze Lage. Danach fordere ich immer die Winde an, um mich aus dem Becken zu heben ;)
Eigentlich müsste ich mehr Lagen auf Sprint schwimmen, aber das finde ich im öffentlichen Schwimmen immer schwierig. Heute morgen war das Westfalenbad in Hagen ungewöhnlich voll. Da will ich nich mit Delle-Sprints dazwischen hauen.
Meine Belustigung des Morgens: Ich sehe im Fitnessstudio häufiger einen Kampfsportler, der zum Aufwärmen immer sol lustige Wirbel vor sich in der Luft malt. Anscheinend ist das ein Konzentrationsübung. Heute morgen habe ich jemanden im Bad gesehen, der ist genau so Kraul geschwommen. :Lachanfall:
formliquide
18.01.2017, 10:44
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Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
18.01.2017, 11:40
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (28/57,2/5/5,9) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (20/33/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (20/33/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
hobbit - (18/32,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (29/30,8/6/2,6)
Ravistellus - (28/57,2/5/5,9) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (20/33/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (16/49,7/4/2,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (14/69,2/3/3,5) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (13/31,8/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ravistellus - (28/57,2/5/5,9) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (24/36/7/5) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (20/33/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (18/42,1/4/2,3) - 3x pro Woche
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Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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illdie4u
18.01.2017, 14:36
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kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ScottZhang
18.01.2017, 16:52
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kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
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Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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19.01.2017, 05:55
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ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Leider Pech gehabt. Der Dermatologe hat "nachgearbeitet" und es stehen weitere 10 Tage Schwimmpause an. Viel reißen werde ich im Winterschwimmen wohl nicht mehr, dabei hatte ich gerade so schön Lust drauf. :Weinen:
Nach den Horrorgeschichten, die mir der Hautarzt zum Zeitvertreib beim Beschnitt und den abschließenden Stickarbeiten erzählt hat, muss ich es positiv sehen: Die Nase ist noch dran. :Lachen2:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (25/38/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (15/73,5/3/7,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
19.01.2017, 13:39
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (30/32,8/6/4,6)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (25/38/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (15/73,5/3/7,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ravistellus
19.01.2017, 13:47
Heute über eine Stunde lang eine Bahn für mich alleine gehabt! :cool: Und auch zum wiederholten Male diese Woche genutzt um Sprints und Intervalle zu schwimmen. Macht schon Spaß, wenn man Platz hat und Bolzen kann. Morgen muss ich wieder in ein anderes Bad, da waren wir letzte Woche zeitweise zu Siebt auf der 25m-Bahn, da ist Bolzen eher nicht so angesagt. Morgen ist also wieder Technik und evtl. Lagen angesagt, das geht da am Besten.
Wochenende bin ich im Leistungsportzentrum Kienbaum zum Rollentraining - neineinein, nicht AUF der Rolle, sondern Rollen mit dem Kajak, also: eskimotieren. Das ist sehr viel anstrengender als es klingt. Nach dem letzten Wochenende war ich jedenfalls tagelang völlig fertig.
Aber das Tragische: Wir haben 4 Einheiten und ich habe es das letzte Mal nicht geschafft, auch nur eine einzige Schwimmeinheit zu absolvieren, obwohl wir ja die ganze Zeit im Schwimmbad sind. Ich müsste es irgendwie schaffen, mal 20 Minuten vor den anderen drin zu sein, damit ich wenigstens 1k durchziehen kann. Denn wenn die Boote im Wasser sind, ist da nix mehr mit schwimmen.
@schnodo: Weiter gute Besserung! Besser Nase dran als Arm ab ... oder so ;)
Leider Pech gehabt. Der Dermatologe hat "nachgearbeitet" und es stehen weitere 10 Tage Schwimmpause an. Viel reißen werde ich im Winterschwimmen wohl nicht mehr, dabei hatte ich gerade so schön Lust drauf. :Weinen:
Das tut mir leid ... :(
Mit Februar und März bleiben aber auch noch zwei Monate, da geht schon noch was ... ;)
@schnodo: Weiter gute Besserung! Besser Nase dran als Arm ab ... oder so ;)
Das tut mir leid ... :(
Mit Februar und März bleiben aber auch noch zwei Monate, da geht schon noch was ... ;)
Danke schön! :Blumen:
Ich werde hier natürlich weiterhin ein kritisches Auge drauf haben, damit alles mit rechten Dingen zugeht. :Cheese:
Ich werde hier natürlich weiterhin ein kritisches Auge drauf haben, damit alles mit rechten Dingen zugeht. :Cheese:
Davon bin ich selbstredend ausgegangen ... ;)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (25/38/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (22/70,4/5/8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (15/73,5/3/7,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
19.01.2017, 21:20
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (25/38/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (23/74,4/5/12) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (15/73,5/3/7,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (9/27,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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kullerich
19.01.2017, 22:11
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (25/38/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (23/74,4/5/12) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (15/73,5/3/7,8) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (25/54.2/4/4)
hali gali - (25/38/7/7) - Einfach Spass haben
bellamartha - (23/74,4/5/12) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
hali gali
20.01.2017, 06:48
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (23/74,4/5/12) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
20.01.2017, 08:43
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (29/59,6/5/8,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
20.01.2017, 09:08
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
ulmerandy - (12/24,3/2/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ulmerandy
20.01.2017, 09:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (21/35.3/6/4.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ulmerandy
20.01.2017, 09:13
(Viel bringt viel) :dresche
Vielleicht ist ja wirklich was dran - ich schwimme zur Zeit öfter eine Kraul-Brust-Pyramide über 350m. Die letzten 4mal hat sich da wirklich was getan.
Am Sonntag waren es zuerst 08:07 und dann 07:46 und heute gab es dann einen Satz von 07:45 auf 07:22.
Allerdings merke ich bei den 75m Kraul dann wie die Haltung stark nachlässt.
Aber ich möchte die Pyramide dann über den Winter weiter ausbauen bis der lange Kraulabschnitt dann bei 125m oder mehr liegt.
Zum Ende bin ich dann noch 4 mal 50m geschwommen - davon 2 mal 50m WSA in knapp 50 Sekunden und danch 2 mal 50m gefühlt locker und kam auf 55 Sekunden.
Wenn ich da noch etwas lockerer werde bin ich ja mal gespannt was beim nächsten 400m Test nächste Woche als Ergebnis steht :Holzhammer: :Maso:
Viele Grüße
Andy
(Viel bringt viel) :dresche
Vielleicht ist ja wirklich was dran - ich schwimme zur Zeit öfter eine Kraul-Brust-Pyramide über 350m. Die letzten 4mal hat sich da wirklich was getan.
Am Sonntag waren es zuerst 08:07 und dann 07:46 und heute gab es dann einen Satz von 07:45 auf 07:22.
Allerdings merke ich bei den 75m Kraul dann wie die Haltung stark nachlässt.
Aber ich möchte die Pyramide dann über den Winter weiter ausbauen bis der lange Kraulabschnitt dann bei 125m oder mehr liegt.
Zum Ende bin ich dann noch 4 mal 50m geschwommen - davon 2 mal 50m WSA in knapp 50 Sekunden und danch 2 mal 50m gefühlt locker und kam auf 55 Sekunden.
Wenn ich da noch etwas lockerer werde bin ich ja mal gespannt was beim nächsten 400m Test nächste Woche als Ergebnis steht :Holzhammer: :Maso:
Viele Grüße
Andy
Das hört sich doch gut an. Auf jeden Fall eine 7:xx !!! :Cheese:
ScottZhang
20.01.2017, 13:01
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Campeon - (17/53/4/8,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (19/44,5/4/4,7) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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illdie4u
20.01.2017, 14:17
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (31/34,6/6/6,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (34/110,0/6/6,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (22/37.4/6/7.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ScottZhang
20.01.2017, 21:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (4/7,15/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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hanse987
21.01.2017, 01:33
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (26/41/7/10) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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hali gali
21.01.2017, 06:10
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manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
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hali gali - (27/42/7/11) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (13/26,3/3/6,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ulmerandy
21.01.2017, 10:02
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (27/42/7/11) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (7/7/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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hali gali
21.01.2017, 12:15
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Flow - (32/35,6/6/7,4)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (28/44/7/13) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
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Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (11/20,4/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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formliquide
21.01.2017, 15:19
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manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (32/35,6/6/7,4)
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hali gali - (28/44/7/13) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
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ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
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poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (28/44/7/13) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (10/29,6/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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kullerich
21.01.2017, 19:57
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (28/44/7/13) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (21/50,1/4/5,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/7,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
21.01.2017, 21:20
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (28/44/7/13) - Einfach Spass haben
macoio - (25/54.2/4/4)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/7,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (28/44/7/13) - Einfach Spass haben
macoio - (26/57.7/4/7.5)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/7,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/QUOTE]
hali gali
22.01.2017, 12:22
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/17) - Einfach Spass haben
macoio - (26/57.7/4/7.5)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (18/56,3/4/11,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/7,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/17) - Einfach Spass haben
macoio - (26/57.7/4/7.5)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/14,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/7,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Claus Thaler
22.01.2017, 19:00
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/7,9) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/9,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/10) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/17) - Einfach Spass haben
macoio - (26/57.7/4/7.5)
bellamartha - (24/78,4/5/16) - Definitiv ambitioniert! - ★★★
ScottZhang - (23/40/6/10.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/14,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
hobbit - (19/34,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/10,4) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (16/44,9/6/2,0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/4,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/7,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/2,7) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/2) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/4) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
hali gali - (29/48/7/17) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
bellamartha - (24/78,4/5/16) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Campeon - (19/59,7/5/14,8) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Lucie - (16/75,1/3/10,4)
ScottZhang - (23/40/6/10.1)
Ravistellus - (30/61,2/5/10)
Flow - (33/37,2/6/9,0)
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1)
manax - (35/111,0/6/7,9)
macoio - (26/57.7/4/7.5)
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5)
kullerich - (11/34,6/5/7,5)
illdie4u - (20/46,7/4/6,9)
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6)
formliquide - (12/21,6/3/4,4)
hanse987 - (5/9,15/2/4)
FMMT - (8/31,0/3/2,7)
hobbit - (19/34,5/3/2,0)
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2)
bergen - (10/16,8/4/1)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/2)
Seb - (7/14,0/2/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Ergebnisse der Vorwochen :
Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - ★
manax - (31/103/6/14,3) - ★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - ★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2)
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5)
hali gali - (22/31/7/7)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3)
Lucie - (13/65,7/3/6,2)
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2)
hobbit - (18/32,5/3/3,5)
hanse987 - (3/5,15/2/3,4)
formliquide - (10/17,2/3/3,2)
Seb - (7/14,0/2/2,2)
Flow - (27/28,2/6/2,0)
poldi - (7/7/2/2)
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6)
Uruman - (13/25/3/1,3)
schnodo - (18/33,5/11/0)
macoio - (17/43.7/4/0)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0)
Campeon - (14/44,9/4/0)
kullerich - (9/27,1/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - ★☆
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - ★☆
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - ★
manax - (27/88,3/6/16,5)
hali gali - (17/24/7/11)
Campeon - (14/44,9/4/9,8)
bellamartha - (14/44,1/5/9,5)
illdie4u - (14/32,8/4/9)
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8)
Läuftnix - (15/35,2/4/7)
formliquide - (8/14/3/5)
Seb - (6/11,8/2/4)
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9)
hobbit - (15/27,4/3/3,7)
Ravistellus - (21/45/5/3,5)
Flow - (25/26,2/6/3,0)
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4)
poldi - (5/5/2/1)
macoio - (17/43.7/4/0)
Uruman - (12/23,7/3/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - ★☆
manax - (22/71,8/6/18) - ★
FMMT - (7/28,3/3/15) - ★☆
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (26/57.7/4/0)
bellamartha - (24/78,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (11/34,6/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (10/16,8/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
kullerich
22.01.2017, 19:58
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (26/57.7/4/0)
bellamartha - (24/78,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/3,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (10/16,8/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (8/31,0/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (26/57.7/4/0)
bellamartha - (24/78,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (10/16,8/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (7/14,0/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (26/57.7/4/0)
bellamartha - (24/78,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (14/28,4/4/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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bergen - (10/16,8/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Oh mein Gott war das Eintragen n Akt aufm Handy :Cheese:
Ich hasse Umzüge :dresche
Ulmerandy
22.01.2017, 20:53
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (26/57.7/4/0)
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ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
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Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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bergen - (10/16,8/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
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Flow - (33/37,2/6/)
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ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
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Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (11/18,5/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
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bergen - (11/18,5/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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bellamartha
23.01.2017, 09:36
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (20/46,7/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ulmerandy - (16/32,7/4/4,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (11/18,5/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
illdie4u
23.01.2017, 14:18
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (33/37,2/6/)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ulmerandy - (16/32,7/4/4,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (11/18,5/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ulmerandy - (16/32,7/4/4,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (11/18,5/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (5/9,15/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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hanse987
23.01.2017, 21:41
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
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Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ulmerandy - (16/32,7/4/4,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (11/18,5/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ulmerandy - (16/32,7/4/4,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ulmerandy
24.01.2017, 07:30
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manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (14/34,7/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (22/52,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Läuftnix
24.01.2017, 10:40
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manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (23/40/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ScottZhang
24.01.2017, 11:04
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (19/59,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (34/38,2/6/1,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (35/111,0/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (30/61,2/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ravistellus
24.01.2017, 18:11
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manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (31/6,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (19/34,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (31/6,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
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Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Joerg aus Hattingen
24.01.2017, 20:29
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (31/6,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (27/60.2/4/2.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (31/6,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (24/42.1/6/2.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/QUOTE]
ScottZhang
24.01.2017, 21:38
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (31/62,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (25/44.1/6/4.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (12/21,6/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
24.01.2017, 23:03
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (31/62,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (25/44.1/6/4.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Pablo1305
25.01.2017, 06:58
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (31/62,8/5/1,6) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (25/44.1/6/4.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
25.01.2017, 09:00
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (32/64,6/5/3,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (25/44.1/6/4.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (23/53,9/4/1,8) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (21/49,0/4/2,3) - 3x pro Woche
Campeon - (20/63,1/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ravistellus
25.01.2017, 09:04
Wenn das so weitergeht, fange ich noch ernsthaft an zu schwimmen. Da ich neuerdings bisschen mehr Platz habe, bin ich die letzten Male einige Intervalle geschwommen.
Gestern dann nach ewig langer Zeit meinen TempoTrainer mal wieder hervorgekramt und heute morgen versucht meine CSS gem. swimsmooth rauszukriegen, mit 400m und 200m. Waren 6:50 und 3:16, war aber noch bisschen Luft nach oben. Hatte den TempoTrainer auf 26 bzw 25s pro 25m-Bahn eingestellt. Das konnte ich ganz gut halten. Beim nächsten Test werde ich auf jeden Fall eine Sekunde pro Bahn wegnehmen.
Auf der Grundlage werde ich jetzt mal meine Intervalle schwimmen und die Zeiten bisschen kontrollieren, vielleicht tut sich da ja mal was.
Läuftnix
25.01.2017, 09:46
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
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macoio - (28/62.2/4/4.5)
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hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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illdie4u
25.01.2017, 14:04
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macoio - (28/62.2/4/4.5)
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ScottZhang - (25/44.1/6/4.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (32/64,6/5/3,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
ScottZhang - (25/44.1/6/4.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ScottZhang
25.01.2017, 15:10
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (35/39,2/6/2,0)
Ravistellus - (32/64,6/5/3,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
ScottZhang - (26/46.2/6/6.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (36/41,4/6/4,2)
Ravistellus - (32/64,6/5/3,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
ScottZhang - (26/46.2/6/6.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
ulmerandy - (17/34,5/4/6,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ulmerandy
26.01.2017, 09:05
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (36/41,4/6/4,2)
Ravistellus - (32/64,6/5/3,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (28/62.2/4/4.5)
ScottZhang - (26/46.2/6/6.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (36/114,0/6/3) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (36/41,4/6/4,2)
Ravistellus - (32/64,6/5/3,4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (26/46.2/6/6.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (16/75,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Na meine lieben,
wer von euch ist denn sonst so beim 24h Schwimmen in Wuppertal dabei übermorgen?
Und wenn ja, habt ihr euch was bestimmtes vorgenommen?
:)
Bin gespannt ob ich jemanden sehe.
Und wenn ja, habt ihr euch was bestimmtes vorgenommen?
:)
Ich kann mich natürlich mit Krankheit herausreden aber auch gesund hätte sich der Weg für einen sportlichen Underperformer für mich nicht gelohnt. Vielleicht nächstes Jahr. :Lachen2:
Was hast Du Dir denn vorgenommen?
Ich wünsche Dir und allen anderen Teilnehmern viel Spaß. Schreib hinterher was darüber! :Huhu:
Na meine lieben,
wer von euch ist denn sonst so beim 24h Schwimmen in Wuppertal dabei übermorgen?
Und wenn ja, habt ihr euch was bestimmtes vorgenommen?
:)
Bin gespannt ob ich jemanden sehe.
Lust wäre schon vorhanden ... hätte mich auch gefreut, dich zu treffen !
Ist halt auch nicht der kürzeste Weg von hier ... :-/
Dieses Jahr wird's leider nichts, vielleicht ja im nächsten Jahr mal wieder.
In jedem Fall :
Viel Vergnügen und Erfolg !
https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a055.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a030.gif
Was meinst du, wann du am Sonntag (?) eintragen kannst ?
Wird wohl niemand was dagegen haben, falls dein Eintrag unter diesen besonderen Umständen etwas später kommt ...
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hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
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bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
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Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Flow, gerade als ich Dich als alten Tiefstapler anprangern wollte, hast Du im letzten Moment die Liste neu sortiert. Glückwunsch für die kurzfristige Führungsposition! :)
Ich kündige schon mal eine weitere Attacke meinerseits an: Mein geliebtes Weib ist mal wieder mit Freunden im Skiurlaub während der Faschingsferien. Da bin ich dann (hoffentlich) gesund, motiviert und habe viel Tagesfreizeit. 10 Wocheneinheiten sind durchaus drin. :Cheese:
Flow, gerade als ich Dich als alten Tiefstapler anprangern wollte, hast Du im letzten Moment die Liste neu sortiert. Glückwunsch für die kurzfristige Führungsposition! :)
Dachte ich mir schon ... ;)
War so in der sturen Verfolger-Trance, daß ich den Führungswechsel gar nicht so recht mitbekommen habe ...
bellamartha
26.01.2017, 19:33
Was meinst du, wann du am Sonntag (?) eintragen kannst ?
Wird wohl niemand was dagegen haben, falls dein Eintrag unter diesen besonderen Umständen etwas später kommt ...
Ich hoffe, dass das auch für mich gilt?
Für den Fall, dass ich bis zum Ende da sein werde, was ich überhaupt noch nicht weiß, kann ich gegen gegen 15:30 Uhr spätestens eintragen, denke ich.
Gruß
J.
Ich hoffe, dass das auch für mich gilt?
Na, ausnahmsweise ... ;)
War mir ja gar nicht sicher, ob du auch dabei bist.
Dir dann natürlich auch viel Vergnügen und Erfolg !
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kullerich
26.01.2017, 21:31
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Was meinst du, wann du am Sonntag (?) eintragen kannst ?
Wird wohl niemand was dagegen haben, falls dein Eintrag unter diesen besonderen Umständen etwas später kommt ...
Ich weiß nicht ob ich es schaffe vom Handy aus einzutragen...ich werde wohl nicht mehr zum PC kommen am Sonntag.
Wenn ich es vor Übermüdung nicht vergesse kann ich aber versuchen dran zu denken einfach die Distanz zu Posten, das sollte ich schaffen...das Schwimmen Endet um 12 Uhr, also bis 14 Uhr könnte ich es schaffen die Distanz in den Raum zu werfen.
Öhm, was ich mir genau vorgenommen habe behalte ich lieber für mich...aber auf jeden Fall über 35km, wahrscheinlich auch locker über 40.
Für den Fall, dass ich bis zum Ende da sein werde, was ich überhaupt noch nicht weiß, kann ich gegen gegen 15:30 Uhr spätestens eintragen, denke ich.
Gruß
J.
Planst du denn auch von Anfang an da zu sein?
Dann sehen wir uns bestimmt.
Ich hoffe, dass ich morgen noch meine orangene Glücksbadekappe finde :D
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ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ravistellus
27.01.2017, 08:42
wer von euch ist denn sonst so beim 24h Schwimmen in Wuppertal dabei übermorgen?
Das ist echt übermorgen? Hatte ich völlig verdrängt. Ich hatte ja mal Interesse signalisiert, aber da keinerlei Reaktion kam, habe ich das auch schnell wieder vergessen.
Und tatsächlich bin ich übers Wochenende gar nicht weit weg im Bergischen Land. Aber wahrscheinlich vollauf mit Familienangelegenheiten beschäftigt, sodass es wohl nicht zu einem Abstecher reichen wird. Aber sollte sich irgendeine Möglichkeit auftun, komme ich mal vorbei und schwimme bisschen mit (falls das geht).
Dir jedenfalls viel Erfolg!
Ravistellus
27.01.2017, 08:43
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illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
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ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (12/38,1/5/2,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
kullerich
27.01.2017, 09:11
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (26/46.2/6/6.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
formliquide - (13/24,8/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
formliquide
27.01.2017, 09:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (26/46.2/6/6.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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ScottZhang
27.01.2017, 13:55
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manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (27/48.6/6/8.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (22/51,6/4/4,9) - 3x pro Woche
Campeon - (21/66,3/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (20/36,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
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kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
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FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
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Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
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ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Das ist echt übermorgen? Aber sollte sich irgendeine Möglichkeit auftun, komme ich mal vorbei und schwimme bisschen mit (falls das geht).
Dir jedenfalls viel Erfolg!
Na inzwischen ist es schon morgen.
Wäre cool, wenn du vorbei kommst :) Klar kann man einfach mitten drin mal kommen, ein bissel schwimmen und abhauen. Am besten sind die Nachtstunden, da ist nicht so viel los und man kann ordentlich schwimmen.
Und danke! :)
illdie4u
27.01.2017, 14:35
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hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
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Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (27/48.6/6/8.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (25/81,9/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
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hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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bellamartha
27.01.2017, 17:14
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hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (4/5,9/0/1,3) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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ScottZhang
27.01.2017, 20:35
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Joerg aus Hattingen
27.01.2017, 21:58
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (18/36,5/4/8,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ulmerandy
27.01.2017, 23:37
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (24/56,2/4/4,1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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:liebe053:
Juhu - die 8 ist weg beim 400m Test
Läuftnix
27.01.2017, 23:52
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (15/37,6/3/2,9) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
28.01.2017, 11:10
Juhu - die 8 ist weg beim 400m Test
Großartig! Glückwunsch, Andy!
LG
J.
Großartig! Glückwunsch, Andy!
LG
J.
Glückwunsch:Blumen: (ich nehme ja an, die 8 ist nach unten weg:Cheese: )
Den 24 Stunden Schwimmerinnen viel Spaß und Erfolg :bussi:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
kullerich - (13/41,0/5/6,4)- von Asien nach Europa am 23. Juli
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (1/3,2/1/3,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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kullerich
28.01.2017, 23:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
bellamartha - (26/83,4/5/5) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/9,2)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (1/3,2/1/3,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
29.01.2017, 02:34
kury - (1/3,2/1/3,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei[/LIST]
Ey kury, du machst ja doch noch mit! Super! Allerdings glaube ich dir nicht, dass du die ganze Zeit über nicht geschwommen bist.
LG
J.
bellamartha
29.01.2017, 02:38
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/22) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Lucie - (17/77,1/3/2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/9,2)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (1/3,2/1/3,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
29.01.2017, 02:41
So, zurück vom 24 h Schwimmen. Ich hatte schon nach 17 km keinen Bock mehr. Schade eigentlich, weil jetzt in der Nacht die Bahnen so schön leer sind. Vielleicht mache ich es nächstes Jahr wieder so, dass ich nur in der Nacht schwimme.
Jetzt freue ich mich, dass ich im weichen Bettchen liege und nicht im Wasser bin.
Lucy schwimmt noch fleißig hin und her. Als ich ging, hatte sie gerade 26 km und ihr war kalt.
Diver traf ich auch und auch Rennente.
So, ich hab den Liebsten wach gemacht und er kocht mir gerade noch eine Tüten-Nudelsuppe, geil!
Bis denne,
J.
So, zurück vom 24 h Schwimmen. Ich hatte schon nach 17 km keinen Bock mehr. Schade eigentlich, weil jetzt in der Nacht die Bahnen so schön leer sind. Vielleicht mache ich es nächstes Jahr wieder so, dass ich nur in der Nacht schwimme.
Wahnsinn! Nach 17 km hätte ich auch keinen Bock mehr. :Lachen2:
Glückwunsch, auch an Lucie und alle anderen 24-Stunden-Schwimmer! :Blumen:
Bei der Gelegenheit fällt mir auf, dass der gute Campeon mir am 20. Januar meine Sterne umgefärbt hat (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1286499&postcount=910)! :dresche
Vielleicht kann beim nächsten Eintrag jemand aus den zwei Bronzesternen wieder Gold und Pink machen. :Huhu:
Danke euch.
Ich hab am Ende 45550 m geschafft. Unter großen Qualen aber geschafft!
Kann das bitte der für mich eintragen? Bin da am Handy nicht in der Lage zu und wenn ich gleich zu Hause bin will ich nur noch schlafen.
Bin aber glücklich und zufrieden. Mehr dazu morgen nachdem ich gepennt hab. A
bellamartha
29.01.2017, 13:46
Toll, Lucie! Ich hatte schon befürchtet, dass es noch hart für dich wird als ich ging, denn du sahst da schon nicht mehr so frisch aus. Kein Wunder.
Wie viele Einheiten waren das denn? Wäre fürs Eintragen noch wichtig.
Herzlichen Glückwunsch zur tollen Leistung! Hat die Quälerei denn wenigstens den Sieg mit sich gebracht oder gab es eine noch wahnsinnigere Frau?
Gruß
J.
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