Vollständige Version anzeigen : "Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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Super, tolle Leistungen von Euch, Wahnsinn :Blumen: :Blumen:
Ich bin 2. Geworden ��
Die erste hatte 50km.
Na ja meine erste Pause war 40min....die zweite erzwungener Weise (hatte es mir mit dem Kreislauf und so) 1:30 h.
Gilt laut den Regeln also noch als eine Einheit... aa
Bei der Gelegenheit fällt mir auf, dass der gute Campeon mir am 20. Januar meine Sterne umgefärbt hat (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1286499&postcount=910)! :dresche
Vielleicht kann beim nächsten Eintrag jemand aus den zwei Bronzesternen wieder Gold und Pink machen. :Huhu:
Ich? :confused:
Wie denn? :confused:
Also wenn ich das wirklich war, dann wars keine Absicht.
Ich bin doch PC-Ungeübter!!!:Huhu:
Ja bitte ändern, nicht das der "schnodo" sich noch aus Verzweiflung im Bad einquartiert und so lange schwimmt, bis wieder alles stimmt.
bellamartha
29.01.2017, 16:23
Eintrag für die Schwimmheldin der Woche, die sich damit einen fetten Freak-Stern und den Sieg in der Wochenwertung sowieso verdient hat!
Ich habe übrigens 50 m aufgerundet, damit wir nicht noch eine zweite Nachkommastelle haben. Ich finde, dass man sich bei der Leistung einen 50 m Bonus verdient hat.:Lachen2:
Gruß J.
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/22) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/47,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/9,2)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (1/3,2/1/3,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ey kury, du machst ja doch noch mit! Super! Allerdings glaube ich dir nicht, dass du die ganze Zeit über nicht geschwommen bist.
LG
J.
Doch, ist leider so. Seit Sep 2x schwimmen und 1x 1,6km laufen:( Ist wohl das Alter:Huhu:
Ravistellus
29.01.2017, 18:43
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/5,5) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/6,0)
Ravistellus - (34/67,1/5/5,9) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/22) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/8.5)
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/6,9) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/10) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/47,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/9,2)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/5,4) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/2) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/2,6) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/2.6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/2,1) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9) -
kury - (1/3,2/1/3,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Lucie - (18/122,65/3/47,55) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
bellamartha - (29/100,4/5/22) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Campeon - (22/69,7/5/10)
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3)
kullerich - (14/43,8/5/9,2)
macoio - (29/66.2/4/8.5)
illdie4u - (23/53,6/4/6,9)
Flow - (37/43,2/6/6,0)
manax - (37/116,5/6/5,5)
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5)
formliquide - (14/27/3/5,4)
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9)
kury - (1/3,2/1/3,2)
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9)
FMMT - (9/33,6/3/2,6)
Seb - (8/16,6/2/2.6)
hanse987 - (6/11,35/2/2,1)
bergen - (12/20,2/4/2)
hobbit - (21/38,5/3/4,0)
hali gali - (29/48/7/0)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/0)
Pablo1305 - (7/23,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)Ergebnisse der Vorwochen :
Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
hali gali - (29/48/7/17) - ★
bellamartha - (24/78,4/5/16) - ★
Campeon - (19/59,7/5/14,8) - ★
Lucie - (16/75,1/3/10,4)
ScottZhang - (23/40/6/10.1)
Ravistellus - (30/61,2/5/10)
Flow - (33/37,2/6/9,0)
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1)
manax - (35/111,0/6/7,9)
macoio - (26/57.7/4/7.5)
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5)
kullerich - (11/34,6/5/7,5)
illdie4u - (20/46,7/4/6,9)
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6)
formliquide - (12/21,6/3/4,4)
hanse987 - (5/9,15/2/4)
FMMT - (8/31,0/3/2,7)
hobbit - (19/34,5/3/2,0)
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2)
bergen - (10/16,8/4/1)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/2)
Seb - (7/14,0/2/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
kury - (0/0/0/0)Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - ★
manax - (31/103/6/14,3) - ★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - ★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2)
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5)
hali gali - (22/31/7/7)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3)
Lucie - (13/65,7/3/6,2)
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2)
hobbit - (18/32,5/3/3,5)
hanse987 - (3/5,15/2/3,4)
formliquide - (10/17,2/3/3,2)
Seb - (7/14,0/2/2,2)
Flow - (27/28,2/6/2,0)
poldi - (7/7/2/2)
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6)
Uruman - (13/25/3/1,3)
schnodo - (18/33,5/11/0)
macoio - (17/43.7/4/0)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0)
Campeon - (14/44,9/4/0)
kullerich - (9/27,1/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - ★☆
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - ★☆
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - ★
manax - (27/88,3/6/16,5)
hali gali - (17/24/7/11)
Campeon - (14/44,9/4/9,8)
bellamartha - (14/44,1/5/9,5)
illdie4u - (14/32,8/4/9)
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8)
Läuftnix - (15/35,2/4/7)
formliquide - (8/14/3/5)
Seb - (6/11,8/2/4)
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9)
hobbit - (15/27,4/3/3,7)
Ravistellus - (21/45/5/3,5)
Flow - (25/26,2/6/3,0)
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4)
poldi - (5/5/2/1)
macoio - (17/43.7/4/0)
Uruman - (12/23,7/3/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - ★☆
manax - (22/71,8/6/18) - ★
FMMT - (7/28,3/3/15) - ★☆
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
☆☆☆ http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Freakpunkte http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ☆☆☆
gehen an :
Lucie - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für herausragende
45 550m
beim 24h-Schwimmen in Wuppertal
inkl. 2. Platz
(http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1288062&postcount=999)
(http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1288062&postcount=999)
und an
bellamartha - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für gute (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1288018&postcount=997)
17 000m
beim 24h-Schwimmen in Wuppertal
inkl. "keinen Bock mehr"
(http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1288018&postcount=997)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
Ravistellus - (33/66,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/0)
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/0)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Eintrag für die Schwimmheldin der Woche, die sich damit einen fetten Freak-Stern und den Sieg in der Wochenwertung sowieso verdient hat!
Ich habe übrigens 50 m aufgerundet, damit wir nicht noch eine zweite Nachkommastelle haben. Ich finde, dass man sich bei der Leistung einen 50 m Bonus verdient hat.:Lachen2:
Gruß J.
Mit so einem Gemauschel fangen wir hier erst gar nicht an ... :Holzhammer:
Falsch gerechnet haste im Übrigen auch noch ... https://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif
Nichtsdestoweniger :
Glückwunsch zur dreistelligen KM-Zahl !
https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a035.gif https://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b010.gifhttps://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a035.gif
bellamartha
29.01.2017, 20:32
Mit so einem Gemauschel fangen wir hier erst gar nicht an ... :Holzhammer:
Falsch gerechnet haste im Übrigen auch noch ... https://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif
Ups... Danke fürs Nachrechnen.
Und für den Freak-Stern natürlich, auch wenn 17 km neben 45 ziemlich popelig sind.:o
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
Ravistellus - (33/66,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/0)
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (19/37,7/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/0)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,6/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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[...] auch wenn 17 km neben 45 ziemlich popelig sind.:o
Stimmt natürlich.
Aber einfach so am Samstag Nachmittag 17 000m auf der 25m-Bahn hin- und herzuschwimmen ist für sich auch schon Unfug genug ... ;)
Ulmerandy
29.01.2017, 20:40
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (37/116,5/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
Ravistellus - (33/66,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/0)
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/0)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ich hoffe nach der geschafften sub8 beim 400m-Test jetzt die sub10 auf 500m auch noch zu schaffen. :dresche
Mit 1:51 - 2:00 - 2:00 - 2:00 habe ich zwar eine gute Grundlage gelegt, aber hätte keine 100m mehr in der selben Zeit geschafft
Ulmerandy
29.01.2017, 20:57
@Flow
Auch wenn ich mit meinen 9,3 km natürlich nicht mit den famosen Schwimmheldinnen mithalten kann habe ich mich damit letzte Woche doch auf Platz 5 gekämpft :dresche
:Huhu:
So langsam schleiche ich mich Richtung Top10 :Lachanfall:
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
Ravistellus - (33/66,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
macoio - (29/66.2/4/0)
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/0)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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@Flow
Auch wenn ich mit meinen 9,3 km natürlich nicht mit den famosen Schwimmheldinnen mithalten kann habe ich mich damit letzte Woche doch auf Platz 5 gekämpft :dresche
:Huhu:
Sehr wohl, wird sofort korrigiert ... https://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a030.gif
Ravistellus
29.01.2017, 21:28
Flow hat meine Einheit von heute morgen, die ich aber erst nach 18 Uhr eintragen konnte, wieder verschwinden lassen. Deshalb hier die korrigierte Liste mit einer Einheit mehr.
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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kullerich
29.01.2017, 22:58
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manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
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hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
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Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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War von Freitag bis heute im Schwimmtrainingslager (als Trainer aber bin auch bissl ins Wasser gekommen), darum jetzt erst der Nachtrag:
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bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
kullerich - (14/43,8/5/0)- von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
kullerich
30.01.2017, 09:01
War von Freitag bis heute im Schwimmtrainingslager (als Trainer aber bin auch bissl ins Wasser gekommen), darum jetzt erst der Nachtrag:
Ich habe dann mal meinen gekillten Eintrag wiederhergestellt......
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (25/57,4/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Läuftnix
30.01.2017, 10:58
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (26/58,4/4/1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (23/53,6/4/0) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
Ich habe dann mal meinen gekillten Eintrag wiederhergestellt......
sorry, hab zu lang gebraucht zum zusammenrechnen :)
illdie4u
30.01.2017, 14:44
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (37/43,2/6/0)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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Läuftnix - (26/58,4/4/1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (26/58,4/4/1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
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ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/0) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Joerg aus Hattingen
30.01.2017, 21:47
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (26/58,4/4/1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (1/3,2/1/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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So, danke für das Sternchen und den Freakstern :D
Bellamartha, war cool dich zu sehen und auch Glückwunsch zu deiner Leistung. Die muss man auch erst mal schaffen und der duschschnittdeutsche läuft die nicht mal.
Hab mich gefreut dich zu sehen. Und auch alle anderen die ich getroffen habe.
Hier mein Bericht zu dem 24h Schwimmen: ((copy paste aus FB)
Am Wochenende war es also endlich soweit. Das 24h Schwimmen in Wuppertal, mein jährliches Heimspiel stand auf dem Plan.
Der Plan war es meine Leistung vom letzten Jahr zu verbessern und die 45km Marke zu knacken.
Ein harter Kampf war es bis dahin, aber ich habe es geschafft! 45 550m bin ich geschwommen!!! :D Den 2. Platz gabs oben drauf :D YAAAAY!
Der Weg dahin war ein langer…
Um 13 Uhr Am Samstag ging es los….der Startschuss fiel und ich hüpfte in Wasser, voll Hoffnung und Vorfreude mein Training der vergangenen Wochen Endlich in die Tat umsetzen zu können.
Die ersten Kilometer vergingen wie im Flug und so erreichte ich schon nach 6:06h die 15km.
Ich hatte einige Tritte abbekommen, aber nix gravierendes. Nur immer wieder faszinierend wie Breit bei einigen die Brustgrätsche ist, denn 2 der Tritte kamen von der Nebenbahn….
Nach 45min Pause schmiss ich mich wieder ins Wasser und schwamm weiter.
Bei km 16 bekam ich nen Tritt mitten ins Gesicht…echt toll. Zum Glück ist meine Schwimmbrille so weich…ich hatte zwar ne ganze Weile Kopfschmerzen, aber sonst ists gut gegangen.
Habe auch langsam die ersten Ermüdungserscheinungen gemerkt, mit denen ich eigentlich erst später gerechnet habe….habe also nicht die Beste Tagesform erwischt die ich hätte erwischen können, aber ich war Hochmotiviert und schwamm einfach weiter.
Das Leistungstief habe ich bei ca. 22km erreicht.
Ich wäre am liebsten stehen geblieben und hätte nichts mehr gemacht. Aber da war die Stefanie da und hat mich Motiviert (oder besser wir uns gegenseitig) und sogar die Bahnenzähler haben mir Arschtritte gegeben.
So ging es vorwärts…langsam, aber vorwärts. Ich war so langsam geworden, da dachte ich mir nur so…wie soll das bloß weitergehen mit mir…ich habe teilweise nur noch ein Tempo von 30min/km geschafft.
Dann kam nach dem Erreichen der 30km Marke der Kräftemäßige Kollaps. Ich machte meine 2. Pause…erst war auch alles okay, doch als ich dann zu meinem Platz gegangen bin um Zu Essen wurde es mir nach nur einem Schokoriegel voll Schlecht…und der Kreislauf machte plötzlich auch schlapp. Ich wollte mich kurz hinlegen und dann weiter…dann hat die Miriam aber zu sich auf die Matte geholt und mit Wasser versorgt…und hat mich nicht aufstehen lassen bis es mir soweit besser ging, dass ich etwas gegessen habe. (Danke dafür!) So hat sich die geplante 45 Minütige Pause unfreiwillig um fast eine Stunde verlängert.
Ich wollte für die letzten 15km 8h haben…30min pro Kilometer und 30 min als Puffer falls ich dringend irgend ne Pause brauche.
Als ich wieder ins Wasser ging hatte ich nur noch 7:15h. Also musste ich schneller schwimmen und Pause war auch nicht mehr. Ich musste den letzten Block also auch durchschwimmen.
War aber bereit zu kämpfen…die später Erstplatzierte hatte zu dem Zeitpunkt 35km und Pausierte gerade…ich habe aber geahnt, dass ich nicht mehr rankomme. Ich hatte den Abstand zwischendurch bei km 40 fast aufgeschwommen, meinem Wissen nach lagen wir zwischendurch nur noch 1km auseinander….aber da sie eine viel bessere und schneller Schwimmerin ist wusste ich, dass ich im besten Fall zweite werde, als ich die nach einer weiteren Pause wieder ins Wasser gehen sah.
Also zweite! Ich wusste dass ich zu dem Zeitpunkt als Platz 2 lag, aber ich wusste, dass mehrere Frauen die 30km Marke geknackt haben, und ich wusste nicht wie viele von denen Weitermachen würden. Also hieß es weiterschwimmen! Der Sprung in das eigentlich recht warme (27°C) Wasser fühlte sich an als würde ich in einen See mit einstelligen Temperaturen springen…aber so nach 200m ging es wieder)
Der letzte Block lief viel besser als der zweite…ich habe mein Tempo wieder auf 25-26min/km eingependelt und war voll auf Kurs. Ich habe mir sogar wieder einen Puffer zusammengeschwommen. Und das obwohl es mir km 30-34 echt kotzübel war (Das Wort Essen durfte man in meiner Gegenwart bitte nicht nennen) und ich auf den letzten 15km absolut nichts mehr gegessen habe. Habe da Zucker nur noch in Form von Cola und Isogetränk zu mir nehmen können. Echt krass…sowas hatte ich bei einem 24h schwimmen noch nie. Aber zum Glück hatte ich genug Flüssiges Zeugs dabei.
Am Km 40 Zählte ich die Kilometer rückwärts. Jetzt war ich mir sicher ich würde es schaffen und kloppte alles an Energie aus mir raus was noch da war.
Die Letzten Meter waren irgendwie wie Kaugummi. Ich wollte endlich diese Magische Zahl auf meiner Karte sehen. Das Durschwimmen der Marathonmarke und das überschreiten meiner PB vom letzten Jahr nahm ich dabei nur beiläufig wahr.
Und dann war es soweit! Der Bahnenzähler Kündigte mir die letzten 100m an. Ich schwamm sie voll freudig…ich fühlte mich wieder gut. Ich habe noch 30 min Zeig gehabt als ich fertig war….und was macht klein Anna wenn die am Ende noch 30 Min Zeit hat? Ja? Richtig! Sich die 4. Karte holen, ein paar Ordentliche Schlucke trinken und noch 550m dranhängen.
Kalt war es mir zwar…aber es war nicht so schlimm wie letztes Jahr. Ich konnte mich zum Glück immer wieder warm schwimmen. Aber nur 1 min am Beckenrand (zum Trinken und so) sorgte für Kältezittern. Na ja, dann schwamm ich schnell weiter dann war es wieder auszuhalten.
Hätte ich gewollt hätte ich mit etwas mühe noch 46km schaffen können…aber ich dachte 45550 würde cool aussehen mit den ganzen fünfen und ich habe diese letzten Meter einfach Party gemacht. An der Platzierung hätten 450m mehr nix mehr geändert. Und mein Ziel hatte ich erreicht :D Muss mir ja auch noch Ziele fürs nächste mal übrig lassen!
Um 12 Uhr kam dann der Schlusspfiff für die Pokalwertung (Ja richtig, Wuppertal ist in Wirklichkeit ein 23h Schwimmen) ich zog mir schnell nen Pulli über und gab freudig meine Wertungskarte ab.
Ich gönnte mir eine lange heiße Dusche und zog mich in Ruhe an. Und später bei der Siegerehrung freute ich mich dann über meinen Pokal. Nach dem 3. Platz letztes Jahr habe ich dieses Jahr den 2. Platz ergattert :D Zweite von über 1000 Teilnehmern ist doch auch cool! Und gegen die 50km von Kerstin hätte ich keine Chance gehabt. Irgendwann will ich das auch mal schaffen, aber eben nicht gestern :D
Und zur Feier des Tages ging ich hinterher mit meinem Schatzi schön Essen….zu Hause legte ich mich ins Bett und habe erst mal 18 Stunden mit schlafen verbracht bevor der Wecker mich dann zur Uni geklingelt hat.
Das war mein Wochenende! :D
Es war echt hart, aber es hat sich gelohnt! Und das Training hat sich gelohnt. :)
Und ich bin weiter geschwommen als ich jemals gelaufen bin....krasser Gedanke.
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (26/58,4/4/1) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
Starke Leistung :Huhu: Lucie
Läuftnix
30.01.2017, 23:03
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (20/39,7/5/2,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
Das war mein Wochenende! :D
:Danke:
Freak-Stern mehr als verdient !
https://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif https://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif
Ulmerandy
31.01.2017, 07:26
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
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hali gali - (29/48/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
hali gali
31.01.2017, 08:31
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
Ravistellus - (34/67,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
hali gali - (30/49,5/7/1,5) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
31.01.2017, 08:57
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
Ravistellus - (35/68,1/5/1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
hali gali - (30/49,5/7/1,5) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (22/69,7/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Ulmerandy
31.01.2017, 09:59
Puh - das ist schon ein gewaltiger Unterschied zum letzen Jahr:
31.01.2016
ulmerandy - (27/65,5/6/4,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
31.01.2017
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Aber immerhin bin ich mit mehreren kürzeren Einheiten endlich sub8 auf 400m geschwommen - jetzt werden die Umfänge langsam erhöht und dann gilt es im Februar 500m in sub10 zu schaffen :dresche
Viele Grüße
Andy
hali gali
31.01.2017, 10:05
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macoio - (33/75.1/6/0)
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ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (15/42,9/6/0) - Fokussiert. - ★
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Flow - (38/45,3/6/2,1)
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hobbit - (21/38,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
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hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
31.01.2017, 15:56
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manax - (38/120,2/6/3,7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (38/45,3/6/2,1)
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macoio - (33/75.1/6/0)
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bellamartha - (29/100,4/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
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hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
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31.01.2017, 16:56
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Ravistellus - (35/68,1/5/1) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (30/103,4/5/3) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha - (30/103,4/5/3) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
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hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
ClausThaler - (16/44,3/6/1,4) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (39/48,3/6/5,1)
Ravistellus - (35/68,1/5/1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (33/75.1/6/0)
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (30/103,4/5/3) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (27/60,4/4/3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
ClausThaler - (16/44,3/6/1,4) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (15/47,4/5/3,6) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (14/27/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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kullerich
31.01.2017, 22:18
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Läuftnix
01.02.2017, 09:48
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bellamartha
01.02.2017, 13:59
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bellamartha
01.02.2017, 14:01
Oha! Flow macht jetzt lange Kanten. Krass. Superstar zu werden reicht ihm wohl nicht, jetzt will er auch noch an die vorderen Plätze bezüglich der Gesamtdistanz...:)
formliquide
01.02.2017, 14:03
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hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
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Ravistellus
01.02.2017, 17:04
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ScottZhang - (28/50.8/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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01.02.2017, 19:14
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★
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Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Nole#01 - (16/40,2/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
01.02.2017, 20:04
Hier mein Bericht zu dem 24h Schwimmen: ((copy paste aus FB)
Bin eben erst dazu gekommen, deinen Bericht zu lesen und bin wirklich tief beeindruckt. Allein über 24h ohne Schlaf auszukommen! Und dann der Kälte trotzen! Und der Übelkeit! Und nebenbei noch über 45k schwimmen. Wow.
Allertiefste Verbeugung! :Blumen: Inspirierende Leistung!
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (39/48,3/6/5,1)
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (31/106,4/5/6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (16/44,3/6/1,4) - Fokussiert. - ★
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Alex1978
01.02.2017, 20:41
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (39/48,3/6/5,1)
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (31/106,4/5/6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (16/44,3/6/1,4) - Fokussiert. - ★
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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So, der Alex darf nach 8 Wochen Pause endlich wieder Sport machen! Jetzt muss ich aber ganz schön was Aufholen. Die nächsten 2 Wochen bin ich in Rotenburg a der Fulda zur Schulung, hoffentlich kann man da irgendwo vernünftig schwimmen?
Ravistellus
01.02.2017, 21:19
So, der Alex darf nach 8 Wochen Pause endlich wieder Sport machen! Jetzt muss ich aber ganz schön was Aufholen.
Und trotzdem nicht Letzter! Da geht doch noch was!
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manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (31/106,4/5/6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
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ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
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Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (16/44,3/6/1,4) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (2/6,3/1/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (31/106,4/5/6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (16/44,3/6/1,4) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
02.02.2017, 08:53
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Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (31/106,4/5/6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (21/41,7/5/4,0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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....Es war echt hart, aber es hat sich gelohnt! Und das Training hat sich gelohnt. :)
Und ich bin weiter geschwommen als ich jemals gelaufen bin....krasser Gedanke.
Schöner Bericht und tolle Leistung:Blumen:
Ulmerandy
02.02.2017, 09:26
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Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (31/106,4/5/6) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
02.02.2017, 10:29
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
hali gali
02.02.2017, 10:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (34/77.8/6/2.7)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (31/52/7/4) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
hali gali
02.02.2017, 10:43
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (40/51,3/6/8,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
Campeon - (23/72,8/5/3,1) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
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macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
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ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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ClausThaler - (17/46,1/6/3,2) - Fokussiert. - ★
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Claus Thaler
02.02.2017, 20:46
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Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
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manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (18/122,7/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
kullerich - (16/50,9/5/7,1) - von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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kullerich
02.02.2017, 22:08
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (41/54,3/6/11,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (32/109,4/5/9) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
02.02.2017, 22:42
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (41/54,3/6/11,1)
manax - (39/123,5/6/7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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manax - (40/126,2/6/9,7) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (35/81.1/6/6)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ohjee irgendwie hab ich mich diese Woche verrechnet, gerade mit reverse engineering alles repariert
Stand Sonntag abend (33/75.1/6/0), seitdem Dienstag 2.7 km, Mittwoch 2.0, Donnerstag 3.3 und heute 4.0 macht in Summe (37/87.1/6/12)
Schade das man mindestens einen Kilometer braucht sonst könnte ich mit dem Babyschwimmkurs noch ordentlich punkten :)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (41/54,3/6/11,1)
manax - (40/126,2/6/9,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (36/70,1/5/3) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (24/75,9/5/6,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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[...] sonst könnte ich mit dem Babyschwimmkurs noch ordentlich punkten :)
Jetzt geht's aber los hier ... :Holzhammer:
formliquide
03.02.2017, 11:25
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FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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Ravistellus
03.02.2017, 11:27
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Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
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Ravistellus
03.02.2017, 11:30
Gestern - zum Glück zu ersten Mal in diesem Winter - wieder morgens um 6:30 Uhr vor verschlossenen Türen gestanden :dresche "Wegen Personalmangel machen wir vielleicht irgendwann auf, mal sehen." (Nur eine leichte Übertreibung, so ähnlich stand es an der Tür. Der Mail-Service meldete kurz vor 8, dass das Schwimmbad zu ist. Zu spät für die Frühschwimmer). Sowas will man lesen, nachdem man sich um 5:30 aus dem Bett gepellt hat ... Schwimmen könnte so schön sein, wenn nicht die Berliner Bäderbetriebe wären. Vor allem musste ich den Tag dann ungeduscht überstehen und fühlte mich die ganze Zeit irgendwie pelzig :Cheese:
ScottZhang
03.02.2017, 13:07
Ich bete jeden Morgen für alle Umständlichkeiten die euch daran hindern schwimmen zu gehen. Schön wenn wenn meine Gebete erhört werden. :Lachen2:
Da es mich letzten Freitag mit irgendner Margen-Darm Geschichte dahin gerafft hatte, werde ich heute das erste mal wieder richtiges Training wahrnehmen. Gestern war ich nur son bissl planschen. Dabei hatte ich so gut aufgeholt, und jetzt bricht auch noch das Unisporttraining weg, wegen den Semesterferien.
Es bleiben also drei Wochentermine übrig, den Rest muss ich selbst auffüllen. Das kostet sicher Überwindung, denn mal ehrlich, auf ner öffentlichen Bahn ernsthaftes Training machen kann ich mir nicht so richtig vorstellen. Irgendwie mag ich das nicht. Das ständige Überholen ist Mist, man hat ständig Beine und Arme im Bauch und Gesicht von irgendwelchen ausladenden Brustschwimmern. Und hier ist auch nicht immer das ganze Becken bebahnt, dann drängt es sich noch mehr. Und dann gibt es immer wieder Spezies die einfach den Betrieb stören. Ich bin auch nicht der Typ der sich sein Training dann gegen andere erkämpft, dazu bin ich zu umsichtig und nett, meist plansche ich dann am Ende auch nur so rum, was auch schön ist aber nix bringt. Na mal schauen ob das geht (Ja ich wiess, mecker auf hohem Niveau und so ... oder wars mit Niveau? ... :Cheese:)
Allen ein frohes Schwimmen.
Jetzt geht's aber los hier ... :Holzhammer:
ich bin glaube ich Rekordhalter in der Holzmedaillen - Wochenwertung, mit einer etwas genaueren Mess-auflösung die auch Tätigkeiten wie "Kleinkinder 200 m durchs Becken tragen" oder "beim Joggen in sinflutartigen Regen geraten" positiv benoten würde wäre das sicherlich nicht passiert. Allerdings hättest du dann wahrscheinlich nur 20 Gesamtkilometer bei 60 Schwimmeinheiten :Lachen2:
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macoio - (37/87.1/6/12)
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(33/75.1/6/0)
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hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (24/55,7/4/2,1) - 3x pro Woche
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
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kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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illdie4u
03.02.2017, 14:49
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Flow - (41/54,3/6/11,1)
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macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
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hobbit - (22/40,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (41/54,3/6/11,1)
manax - (40/126,2/6/9,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (29/52.6/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
ScottZhang
03.02.2017, 20:36
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (41/54,3/6/11,1)
manax - (40/126,2/6/9,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März****
bellamartha
03.02.2017, 21:12
Wäre diese Woche eh schwierig geworden mit einem Top 3 Platz, jetzt wo Flow nicht mehr nur oft, sondern auch umfangreich schwimmt, aber nun muss ich mich auch noch krank melden... :-(
Vorgestern war noch alles gut, gestern ging es los mit Erkältungsgedöns, heute ist es richtig übel. War noch in der Klinik, bin aber morgens schon nicht mehr geschwommen und habe mich seit Ewigkeiten mal wieder im Altenheim fürs WE krank gemeldet.
Ich hoffe, dass das schnell vorbei geht.
Rotznasige Grüße, J.
Wäre diese Woche eh schwierig geworden mit einem Top 3 Platz, jetzt wo Flow nicht mehr nur oft, sondern auch umfangreich schwimmt, aber nun muss ich mich auch noch krank melden... :-(
Vorgestern war noch alles gut, gestern ging es los mit Erkältungsgedöns, heute ist es richtig übel. War noch in der Klinik, bin aber morgens schon nicht mehr geschwommen und habe mich seit Ewigkeiten mal wieder im Altenheim fürs WE krank gemeldet.
Ich hoffe, dass das schnell vorbei geht.
Rotznasige Grüße, J.
Oh, das tut mir leid ... :(
Gute Besserung ... :Blumen:
Ich werde hier auch gerade von Keimen eingekreist, nahezu systematisch könnte man meinen ... :-((
Hoffe, daß Chlor desinfiziert ausreichend ... :Cheese:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (42/58,2/6/15,0)
manax - (40/126,2/6/9,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (22/43,6/5/5,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ulmerandy
03.02.2017, 23:40
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (42/58,2/6/15,0)
manax - (40/126,2/6/9,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(33/75.1/6/0)
Wem gehört denn der Krempel hier ... ? :-((
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (42/58,2/6/15,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
(33/75.1/6/0)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (32/56/7/8) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (8/9/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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hali gali
04.02.2017, 12:30
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (42/58,2/6/15,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (33/58/7/10) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
kullerich - (17/53,8/5/10,0) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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kullerich
04.02.2017, 17:27
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Flow - (42/58,2/6/15,0)
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macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
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ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (18/57,3/5/13,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (18/48,6/6/5,7) - Fokussiert. - ★
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
04.02.2017, 20:26
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Flow - (42/58,2/6/15,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (33/58/7/10) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (19/50,1/6/7,2) - Fokussiert. - ★
kullerich - (18/57,3/5/13,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/20,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (33/58/7/10) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (19/50,1/6/7,2) - Fokussiert. - ★
kullerich - (18/57,3/5/13,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
hali gali
05.02.2017, 06:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/20,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (37/87.1/6/12)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (34/62/7/14) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (19/50,1/6/7,2) - Fokussiert. - ★
kullerich - (18/57,3/5/13,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/20,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (38/90.3/6/15.2)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (34/62/7/14) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (23/42,5/3/4,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (19/50,1/6/7,2) - Fokussiert. - ★
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Nole#01 - (17/42,9/3/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Flow - (43/63,2/6/20,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (38/90.3/6/15.2)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (34/62/7/14) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/6,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/6,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (19/50,1/6/7,2) - Fokussiert. - ★
kullerich - (18/57,3/5/13,5) - von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (18/45/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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kullerich
05.02.2017, 11:03
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Flow - (43/63,2/6/20,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (38/90.3/6/15.2)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (34/62/7/14) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/6,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/17,0) -von Asien nach Europa am 23. Juli
ClausThaler - (19/50,1/6/7,2) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (18/45/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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hali gali
05.02.2017, 12:37
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Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/6,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Nole#01 - (18/45/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Claus Thaler
05.02.2017, 14:26
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/20,0)
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macoio - (38/90.3/6/15.2)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/16,5) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/6,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/8,8) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/17,0) -von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (18/45/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
gestern wäre ich fast schwimmen gegangen ....:confused:
gestern wäre ich fast schwimmen gegangen ....:confused:
Que pasar chico?
Eres enferma???
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/20,0)
manax - (41/129,2/6/12,7) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (39/92/6/16.9)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/16,5) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/9,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/6,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/8,8) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/1,7) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/17,0) -von Asien nach Europa am 23. Juli
Nole#01 - (18/45/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/3,2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/2,5) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7) -
Alex1978 - (4/8/1/2) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/6,3) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Que pasar chico?
Eres enferma???
ICH !?!? nein auf kein Falls :Cheese:
ich glaube mir geht zu gut , ich habe sogar ein paar Kilos zugenommen :Lachanfall:
(mal gucken wie lange ich darüber noch lachen kann :( )
ICH !?!? nein auf kein Falls :Cheese:
ich glaube mir geht zu gut , ich habe sogar ein paar Kilos zugenommen :Lachanfall:
(mal gucken wie lange ich darüber noch lachen kann :( )
Na dann, alles gut.
Gute Schwimmer wiegen sowieso immer ein wenig mehr als normal.:Cheese:
Aber sieh mal zu, das du endlich zum Schwimmen kommst, ich hatte mich schon auf einen Zweikampf mit dir eingestellt, aber so wie es aussieht gewinne ich die "Altherren-Wertung" spielend!;)
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Flow - (43/63,2/6/20,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
kullerich - (19/60,8/5/17,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
macoio - (39/92/6/16.9) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
hali gali - (35/64,5/7/16,5)
manax - (41/129,2/6/12,7)
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Campeon - (25/79/5/9,3)
ClausThaler - (20/51,7/6/8,8)
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9)
kury - (3/9,5/2/6,3)
hobbit - (24/44,5/3/6,0)
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4)
Nole#01 - (18/45/3/4,8)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5)
illdie4u - (25/58,0/4/4,4)
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2)
formliquide - (15/30,2/3/3,2)
poldi - (10/11,5/2/2,5)
Alex1978 - (4/8/1/2)
Lucie - (19/124,4/3/1,7)
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7)
schnodo - (18/33,5/11/0)
Uruman - (13/25/3/0)
bergen - (12/20,2/4/0)
FMMT - (9/33,6/3/0)
Seb - (8/16,6/2/0)
Pablo1305 - (7/23,1/0/0)
hanse987 - (6/11,35/2/0)Ergebnisse der Vorwochen :
Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (18/122,65/3/47,55) - ★
bellamartha - (29/100,4/5/22) - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) -★
Campeon - (22/69,7/5/10)
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3)
kullerich - (14/43,8/5/9,2)
macoio - (29/66.2/4/8.5)
illdie4u - (23/53,6/4/6,9)
Flow - (37/43,2/6/6,0)
manax - (37/116,5/6/5,5)
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5)
formliquide - (14/27/3/5,4)
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9)
kury - (1/3,2/1/3,2)
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9)
FMMT - (9/33,6/3/2,6)
Seb - (8/16,6/2/2.6)
hanse987 - (6/11,35/2/2,1)
bergen - (12/20,2/4/2)
hobbit - (21/38,5/3/4,0)
hali gali - (29/48/7/0)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/0)
Pablo1305 - (7/23,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
hali gali - (29/48/7/17) - ★
bellamartha - (24/78,4/5/16) - ★
Campeon - (19/59,7/5/14,8) -★
Lucie - (16/75,1/3/10,4)
ScottZhang - (23/40/6/10.1)
Ravistellus - (30/61,2/5/10)
Flow - (33/37,2/6/9,0)
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1)
manax - (35/111,0/6/7,9)
macoio - (26/57.7/4/7.5)
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5)
kullerich - (11/34,6/5/7,5)
illdie4u - (20/46,7/4/6,9)
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6)
formliquide - (12/21,6/3/4,4)
hanse987 - (5/9,15/2/4)
FMMT - (8/31,0/3/2,7)
hobbit - (19/34,5/3/2,0)
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2)
bergen - (10/16,8/4/1)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/2)
Seb - (7/14,0/2/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
kury - (0/0/0/0)Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - ★
manax - (31/103/6/14,3) - ★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - ★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2)
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5)
hali gali - (22/31/7/7)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3)
Lucie - (13/65,7/3/6,2)
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2)
hobbit - (18/32,5/3/3,5)
hanse987 - (3/5,15/2/3,4)
formliquide - (10/17,2/3/3,2)
Seb - (7/14,0/2/2,2)
Flow - (27/28,2/6/2,0)
poldi - (7/7/2/2)
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6)
Uruman - (13/25/3/1,3)
schnodo - (18/33,5/11/0)
macoio - (17/43.7/4/0)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0)
Campeon - (14/44,9/4/0)
kullerich - (9/27,1/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - ★☆
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - ★☆
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - ★
manax - (27/88,3/6/16,5)
hali gali - (17/24/7/11)
Campeon - (14/44,9/4/9,8)
bellamartha - (14/44,1/5/9,5)
illdie4u - (14/32,8/4/9)
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8)
Läuftnix - (15/35,2/4/7)
formliquide - (8/14/3/5)
Seb - (6/11,8/2/4)
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9)
hobbit - (15/27,4/3/3,7)
Ravistellus - (21/45/5/3,5)
Flow - (25/26,2/6/3,0)
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4)
poldi - (5/5/2/1)
macoio - (17/43.7/4/0)
Uruman - (12/23,7/3/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - ★☆
manax - (22/71,8/6/18) - ★
FMMT - (7/28,3/3/15) - ★☆
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
manax - (41/129,2/6/0) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (37/71,6/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
manax - (42/133,3/6/4,1) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (37/71,6/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
FMMT - (9/33,6/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/QUOTE]
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
manax - (42/133,3/6/4,1) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (37/71,6/5/0) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ravistellus
06.02.2017, 08:59
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
manax - (42/133,3/6/4,1) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (25/79/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (12/20,2/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
kury - (3/9,5/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
manax - (42/133,3/6/4,1) - sub 14 - ★★★★★★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (33/111,2/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (25/58,0/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
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poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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illdie4u
06.02.2017, 14:34
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ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
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Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (6/11,35/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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hanse987
06.02.2017, 23:50
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manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
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ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
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illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
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ulmerandy - (23/44,6/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ulmerandy
07.02.2017, 07:55
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
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Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
07.02.2017, 09:08
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (30/55.0/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ScottZhang
07.02.2017, 09:24
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (28/62,8/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
07.02.2017, 10:57
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (24/44,5/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
Ah, wieder fit ?
Das freut mich ... :)
Dafür liege ich seit spätestens gestern erstmal auf den Brettern.
Kopfweh, Lunge zu, Fieber, Anfflüge von Schüttelfrost ... wird wohl heute auch nichts mit der Doppeleinheit zur Führungswiedererlangung ...
Zum Kotzen ...
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manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
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macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (38/73,4/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ah, wieder fit ?
Das freut mich ... :)
Dafür liege ich seit spätestens gestern erstmal auf den Brettern.
Kopfweh, Lunge zu, Fieber, Anfflüge von Schüttelfrost ... wird wohl heute auch nichts mit der Doppeleinheit zur Führungswiedererlangung ...
Zum Kotzen ...
Oh, gute Besserung :Blumen:
Aus Solidarität lass ich das auch heute mal mit dem Schwimmen ;)
Oh, gute Besserung :Blumen:
Danke ... :)
Aus Solidarität lass ich das auch heute mal mit dem Schwimmen ;)Würde ich dir von abraten. Sobald ich wieder fit bin, geht's dir wieder gnadenlos an den Kragen ... :Lachen2:
Ravistellus
07.02.2017, 17:09
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (39/75,6/5/4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
kullerich - (19/60,8/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
07.02.2017, 19:42
Danke ... :)
Würde ich dir von abraten. Sobald ich wieder fit bin, geht's dir wieder gnadenlos an den Kragen ... :Lachen2:
Fühlt euch mal nicht zu sicher da oben :dresche
Hatte heute vormittag wg. eines ausgefallenen Termins geplant mal später zu schwimmen. Fehler. War kurz vor 10 im Bad, kurz darauf kamen die 3,50€-Geier :Cheese: weil der Eintritt ab 10 Uhr billiger wird. Eine erstaunliche Ansammlung von älteren Männern mit eindrucksvollem Bauchumfang, die mit mühsamen Bewegungen ein Ertrinken gerade so verhindern konnten.
Wäre nicht sooooo schlimm gewesen, wenn nicht kurz darauf zwei der drei Bahnen von Schulklassen belegt worden wären. Meine Mitschwimmer, die zum Teil quasi senkrecht im Wasser standen und sich in einer mit bloßem Auge kaum wahrnehmbarer Geschwindigkeit fortbewegten, konnten natürlich unmöglich im nicht abgeleinten Teil schwimmen, sondern belegten die einzige freie Bahn. Mein Spaßfaktor stürzte in den zweistelligen Minus-Bereich.
Da ich aber noch Zeit und keine Idee hatte, was ich sonst machen sollte, habe ich mir das Treiben von außerhalb des Beckenrandes angesehen und als die Schulklassen abzogen, bin ich noch mal für 5x100 ins Wasser. War dann nicht die gewünschte 4k-Einheit, sondern lediglich etwas mehr als die Hälfte, aber immerhin bin ich nicht einfach übellaunig abgezogen.
Sportliches Schwimmen im öffentlichen Bad bleibt eine Herausforderung. Mehr mental als körperlich. Aber was soll ich im Schwimmverein? Die gucken mich an, wie ich die dicken Männer. Unter den Nichtschwimmern ist der Dilettant König (oder Rettungsschwimmer) :liebe053:
Btw: Die 100er waren alle in unter 1:35, immerhin. Davor 50er in 45. Da geht noch was. Und alle mit Rollwende, und zwar einer - wie ich mir einbilde - durchaus brauchbaren Rollwende, die mir etwas Zeitvorteil verschafft und nicht nur Atemluft kostet. Vielleicht gibt es bei diesem Winterschwimmen doch noch eine PB.
Dafür liege ich seit spätestens gestern erstmal auf den Brettern.
Kopfweh, Lunge zu, Fieber, Anfflüge von Schüttelfrost
Du Armer! Gute Besserung! :Blumen:
Bei mir läuft es leider auch nicht prächtig. Letzte Woche wurden die Fäden gezogen und ich hatte mich schon aufs Schwimmen gefreut. Mittwochs saß in einer ganztägigen Besprechung und merkte wie sich langsam Kopfschmerz und Übelkeit anschlichen, nachdem ich schon vorher Husten hatte. Als die Besprechung am frühen Abend zu Ende war, habe ich es mit Müh und Not nach Hause geschafft, bin ich ohne Abendessen ins Bett gefallen und habe das erst am Samstag wieder für längere Zeit verlassen. Durch das dauernde Niesen und Schneuzen seither ist die Wunde an der Nase wieder offen und nässt. Es ist ein unglaublicher Scheißdreck!
Naja, ich hoffe immer noch und peile nun Mitte nächster Woche als Wiedereinstieg in den Sport an. Immerhin habe ich mir schon die schönsten 10 Seen um Vancouver ausgesucht, in denen ich im Sommerurlaub vielleicht schwimmen werde, nachdem meine Frau mich in einer meiner schwachen Stunden zu Kanada rumgekriegt hat. :Huhu:
Du Armer! Gute Besserung! :Blumen:
Danke !
Wird schon wieder. Nervt halt unglaublich, wenn man gerade schön motiviert ist ... ;)
Bei mir läuft es leider auch nicht prächtig. Letzte Woche wurden die Fäden gezogen und ich hatte mich schon aufs Schwimmen gefreut. Mittwochs saß in einer ganztägigen Besprechung und merkte wie sich langsam Kopfschmerz und Übelkeit anschlichen, nachdem ich schon vorher Husten hatte. Als die Besprechung am frühen Abend zu Ende war, habe ich es mit Müh und Not nach Hause geschafft, bin ich ohne Abendessen ins Bett gefallen und habe das erst am Samstag wieder für längere Zeit verlassen. Durch das dauernde Niesen und Schneuzen seither ist die Wunde an der Nase wieder offen und nässt. Es ist ein unglaublicher Scheißdreck!Mahlzeit.
Da kann ich nicht mithalten ... https://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/d055.gif
Drücke die Daumen zur zügigen Genesung !
Naja, ich hoffe immer noch und peile nun Mitte nächster Woche als Wiedereinstieg in den Sport an. Immerhin habe ich mir schon die schönsten 10 Seen um Vancouver ausgesucht, in denen ich im Sommerurlaub vielleicht schwimmen werde, nachdem meine Frau mich in einer meiner schwachen Stunden zu Kanada rumgekriegt hat.
Na, sind doch schöne Aussichten ... :)
kullerich
07.02.2017, 22:15
doppelt
kullerich
07.02.2017, 22:15
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (39/75,6/5/4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (39/75,6/5/4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (15/30,2/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
08.02.2017, 06:37
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (39/75,6/5/4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (7/23,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Pablo1305
08.02.2017, 07:08
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (39/75,6/5/4) - Do the right thing. - ★★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
bellamartha - (34/114,4/5/3,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
bellamartha
08.02.2017, 08:34
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (39/75,6/5/4) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
08.02.2017, 09:42
Gute Besserung an die Kranken Schwimmhelden hier!:Blumen:
LG
J.
Ravistellus
08.02.2017, 09:56
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (29/64,3/4/1,5) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Gute Besserung an die Kranken Schwimmhelden hier!:Blumen:
LG
J.
Danke schön! :bussi:
Ohne Wasser ist das Leben nur noch halb so lebenswert. :Weinen:
Läuftnix
08.02.2017, 10:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (31/5.8/6/1.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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ScottZhang
08.02.2017, 11:10
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (26/82,4/5/3,4) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (39/92/6/0) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (26/60,1/4/2,1) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u
08.02.2017, 15:19
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (13/25/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ohne Wasser ist das Leben nur noch halb so lebenswert. :Weinen:
Bei mir geht's bald zu Ende ... schon 2,5kg "abgenommen" seit Sonntag ... völlig ausgetrocknet ... https://www.cosgan.de/images/smilie/boese/u060.gif
macoios letzter Eintrag ist rausgeflogen ...
illdie4u
08.02.2017, 16:31
macoios letzter Eintrag ist rausgeflogen ...
Hab' ihn bei mir wieder reingemacht.
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (43/137,0/6/7,8) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Hab' ihn bei mir wieder reingemacht.
danke, gut das hier jemand aufpasst :)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (44/140,2/6/11,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (35/117,4/5/6,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
09.02.2017, 08:29
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (44/140,2/6/11,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (24/46,9/5/2,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Ulmerandy
09.02.2017, 08:56
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manax - (44/140,2/6/11,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (40/77,8/5/6,2) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ravistellus
09.02.2017, 09:33
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Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (32/58.6/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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ScottZhang
09.02.2017, 10:55
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (33/60.8/6/5.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (18/45/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (33/60.8/6/5.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
09.02.2017, 21:48
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (33/60.8/6/5.8) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
ScottZhang
09.02.2017, 21:48
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (36/120,4/5/9,2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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bellamartha
09.02.2017, 22:53
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (19/124,4/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (20/64,2/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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kullerich
10.02.2017, 09:18
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Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (41/79,4/5/7,8) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
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ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
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FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Ravistellus
10.02.2017, 11:32
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manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
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ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (27/85,6/5/6,6) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ravistellus
10.02.2017, 11:36
Heute war endlich mal wieder bisschen Luft für eine richtige Einheit, also einen meiner Pläne so richtig von Anfang bis Ende durchgearbeitet und nicht wie sonst, überall gestrichen und gekürzt, weil die Zeit so knapp ist.
3,5k insgesamt, davon 15x100 in ca. 1:40, und 63er Frequenz und mit abnehmender Pause.
Gestern wollte ich eigentlich auch schon bisschen mehr auf Zeit schwimmen - aber: Badekappe weg (keine Ahnung, wo sie abgeblieben ist. War morgens nicht im Rucksack und ist seitdem verschwunden. Sehr mysteriös!). Naja, besser als Badehose vergessen, was mir ja auch hin und wieder passiert.
Ohne Badekappe geht, aber es geht nicht gut. Mir hängen dann immer die Haare ins Gesicht, ich sehe nicht richtig, das Wasser läuft anders übers Gesicht und ich kann nicht so gut atmen. Nervig. Bin dann viel Rücken geschwommen :cool: Da habe ich ja auch reichlich Bedarf.
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Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
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ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
hobbit - (25/46,5/3/2,0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (40/96/6/4) - ★
Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (26/48,7/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ****
kullerich
10.02.2017, 14:37
Heute war endlich mal wieder bisschen Luft für eine richtige Einheit, also einen meiner Pläne so richtig von Anfang bis Ende durchgearbeitet und nicht wie sonst, überall gestrichen und gekürzt, weil die Zeit so knapp ist.
3,5k insgesamt, davon 15x100 in ca. 1:40, und 63er Frequenz und mit abnehmender Pause.
Gestern wollte ich eigentlich auch schon bisschen mehr auf Zeit schwimmen - aber: Badekappe weg (keine Ahnung, wo sie abgeblieben ist. War morgens nicht im Rucksack und ist seitdem verschwunden. Sehr mysteriös!). Naja, besser als Badehose vergessen, was mir ja auch hin und wieder passiert.
Ohne Badekappe geht, aber es geht nicht gut. Mir hängen dann immer die Haare ins Gesicht, ich sehe nicht richtig, das Wasser läuft anders übers Gesicht und ich kann nicht so gut atmen. Nervig. Bin dann viel Rücken geschwommen :cool: Da habe ich ja auch reichlich Bedarf.
Du dürftest dich auch vor macoio einordnen inzwischen...
Ravistellus
10.02.2017, 14:54
Du dürftest dich auch vor macoio einordnen inzwischen...
Stimmt ... ich wollte nur eine Weile mit meiner Bescheidenheit kokettieren :cool:
Ein wenig enttäuschend ist es allerdings für mich, dass das deine einzige Anmerkung zu meinen aktuellen Schwimmleistungen ist :-)
Ravistellus
10.02.2017, 14:55
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (45/143,2/6/14,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (40/96/6/4) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
hobbit - (26/48,7/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
kullerich
10.02.2017, 15:01
Stimmt ... ich wollte nur eine Weile mit meiner Bescheidenheit kokettieren :cool:
Ein wenig enttäuschend ist es allerdings für mich, dass das deine einzige Anmerkung zu meinen aktuellen Schwimmleistungen ist :-)
Was soll ich noch sagen - dass ich mich u.a. angesichts deiner Vorlage für diese Woche davon verabschiedet habe, einen Stern zu bekommen? :)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (40/96/6/4) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
ScottZhang - (34/63.0/6/8.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (27/62,4/4/4,4) - 3x pro Woche
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ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
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poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
10.02.2017, 16:07
Was soll ich noch sagen - dass ich mich u.a. angesichts deiner Vorlage für diese Woche davon verabschiedet habe, einen Stern zu bekommen? :)
Aaaaaaah, sowas in der Art hatte ich mir vorgestellt :Blumen:
illdie4u
10.02.2017, 18:06
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
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Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (26/48,7/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
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poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
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Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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ScottZhang
10.02.2017, 23:32
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (41/101/6/9) - ★
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illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (26/48,7/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (19/47,5/3/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (14/26,3/3/1,3) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
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poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (41/101/6/9) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (26/48,7/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
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Uruman - (15/28,5/3/3,5) - Ziel: Mittig
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poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Uruman - (15/28,5/3/3,5) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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bellamartha
11.02.2017, 13:37
Hi Leute,
ich bin leider schon wieder krank. Nachdem ich ja letztes WE schon flach lag, ging es in der Woche besser, ich habe auch wieder trainiert, weil ich mich fit genug fühlte. Keine Ahnung, ob es doch noch zu früh war oder ich mich bei einem der gefühlt 3 Millionen Leute mit Erkältung in meinem Umfeld wieder neu angesteckt habe, jedenfalls ging es ab Donnerstag wieder bergab und gestern war es abends richtig heftig.
Zum Glück muss ich dieses WE nicht arbeiten.
Trainieren werde ich auch nicht, war nur kurz mit Hobbit und unserem Schwimmtrainer AndreasW. im Schwimmbad, weil er dort Aufnahmen von uns gemacht hat. Ich freue mich sehr auf die Videos. Es ist ewig her, dass ich mal ein Filmchen von meinem Geschwimme hatte. Zuletzt habe ich das mal in diesem Pool gemacht, der auf der Expo in Roth aufgebaut ist, aber da konnte man leider absolut nichts drauf erkennen, weil die Sonne so stark hinein schien. Ich ärgere mich noch bis heute, dass diese Firma, die das anbot, auch meine Reklamation und bitte um Rückerstattung der 40 €, die das kostete, nicht einmal reagiert haben.
Ich werde nächste Woche noch mal halblang machen, melde mich also schon mal hier vom Kampf um Sternchen ab. Allerdings ist es im Moment, wo manax hier so aufdreht, ja eh kaum möglich, vorne mitzumischen.:) Hut ab, manax!
LG
Judith
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (42/105/6/13) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (26/48,7/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (15/28,5/3/3,5) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/QUOTE]
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (42/105/6/13) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (21/67,0/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (15/28,5/3/3,5) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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kullerich
11.02.2017, 18:02
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (42/105/6/13) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/10,3) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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Uruman - (15/28,5/3/3,5) - Ziel: Mittig
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FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (4/12,1/2/2,6) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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ich bin leider schon wieder krank.
Das ist gar nicht schön. Gute Besserung! :Blumen:
Ich freue mich sehr auf die Videos. Es ist ewig her, dass ich mal ein Filmchen von meinem Geschwimme hatte.
Wenn es im Bad nicht verboten ist, bietet es sich an, die Schwimmerei - auch unter Wasser - mit dem Handy zu filmen. Das Ding einfach in einen wasserdichten Beutel (http://www.pearl.de/a-NX4026-1030.shtml) und ab dafür. :)
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Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/10,3) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (15/28,5/3/3,5) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/6,4) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
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Ravistellus - (42/83,9/5/11,3) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/10,3) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/5,2) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/6,4) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Kury , war schön mit dir zusammen baden :Cheese:
Kury , war schön mit dir zusammen baden :Cheese:
dito :Huhu: ist immer k..e wenn man so lange raus ist, nicht nur wegen dem Training auch wegen der ganzen Sportskollegen
Ravistellus
12.02.2017, 09:10
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (43/84,9/5/12,3) - Do the right thing. - ★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/10,3) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/6,4) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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Ravistellus - (43/84,9/5/12,3) - Do the right thing. - ★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (43/107/6/15) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/10,2) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/5,2) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/6,4) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (43/84,9/5/12,3) - Do the right thing. - ★★★
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macoio - (43/107/6/15) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/10,3) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/5,2) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/6,4) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
bellamartha
12.02.2017, 17:39
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/16,0) - sub 14 - ★★★★★★
Ravistellus - (43/84,9/5/12,3) - Do the right thing. - ★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
macoio - (43/107/6/15) - ★
bellamartha - (37/122/5/10,8) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (28/64,6/4/6,6) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/5,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/10,3) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/1,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/5,3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/5,2) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/3,2) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/6,4) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Interessant, dass du dich ganz heraus gelöscht hast, Campeon...;)
Keinen Bock mehr, hier mitzumachen?
Trag dich schnell wieder ein, weil Flow gleich die Siegerehrung vornimmt.
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Elftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
manax - (46/145,2/6/16,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
macoio - (43/107/6/15) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Ravistellus - (43/84,9/5/12,3) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
bellamartha - (37/122/5/10,8)
kullerich - (22/71,1/5/10,3)
Campeon - (28/89,2/5/10,2)
ScottZhang - (35/64.6/6/9.6)
illdie4u - (28/64,6/4/6,6)
kury - (5/15,8/2/6,4)
formliquide - (17/35,5/3/5,3)
Uruman - (16/30,2/3/5,2)
hobbit - (27/49,7/3/5,2)
Nole#01 - (20/49,8/3/4,8)
Läuftnix - (30/67,1/4/4,3)
ulmerandy - (25/48,8/5/4,2)
FMMT - (10/36,8/3/3,2)
Lucie - (20/126/3/1,6)
hanse987 - (7/13,30/2/1,95)
bergen - (13/21,7/4/1)
Flow - (43/63,2/6/0)
hali gali - (35/64,5/7/0)
ClausThaler - (20/51,7/6/0)
schnodo - (18/33,5/11/0)
poldi - (10/11,5/2/0)
Pablo1305 - (8/25,9/0/0)
Seb - (8/16,6/2/0)
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0)
Alex1978 - (4/8/1/0)
Ergebnisse der Vorwochen :
Zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Flow - (43/63,2/6/20,0) - ★
kullerich - (19/60,8/5/17,0) - ★
macoio - (39/92/6/16.9) - ★
hali gali - (35/64,5/7/16,5)
manax - (41/129,2/6/12,7)
bellamartha - (33/111,2/5/10,8)
Campeon - (25/79/5/9,3)
ClausThaler - (20/51,7/6/8,8)
ulmerandy - (23/44,6/5/6,9)
kury - (3/9,5/2/6,3)
hobbit - (24/44,5/3/6,0)
Läuftnix - (28/62,8/4/5,4)
Nole#01 - (18/45/3/4,8)
Ravistellus - (37/71,6/5/4,5)
illdie4u - (25/58,0/4/4,4)
ScottZhang - (30/55.0/6/4.2)
formliquide - (15/30,2/3/3,2)
poldi - (10/11,5/2/2,5)
Alex1978 - (4/8/1/2)
Lucie - (19/124,4/3/1,7)
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/1.7)
schnodo - (18/33,5/11/0)
Uruman - (13/25/3/0)
bergen - (12/20,2/4/0)
FMMT - (9/33,6/3/0)
Seb - (8/16,6/2/0)
Pablo1305 - (7/23,1/0/0)
hanse987 - (6/11,35/2/0)Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (18/122,65/3/47,55) - ★
bellamartha - (29/100,4/5/22) - ★
ScottZhang - (28/50.8/6/10.8) -★
Campeon - (22/69,7/5/10)
ulmerandy - (19/37,7/5/9,3)
kullerich - (14/43,8/5/9,2)
macoio - (29/66.2/4/8.5)
illdie4u - (23/53,6/4/6,9)
Flow - (37/43,2/6/6,0)
manax - (37/116,5/6/5,5)
Nole#01 - (16/40,2/3/5,5)
formliquide - (14/27/3/5,4)
Läuftnix - (25/57,4/4/5,3)
Ravistellus - (33/66,1/5/4,9)
kury - (1/3,2/1/3,2)
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/0/2,9)
FMMT - (9/33,6/3/2,6)
Seb - (8/16,6/2/2.6)
hanse987 - (6/11,35/2/2,1)
bergen - (12/20,2/4/2)
hobbit - (21/38,5/3/4,0)
hali gali - (29/48/7/0)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/0)
Pablo1305 - (7/23,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)Achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
hali gali - (29/48/7/17) - ★
bellamartha - (24/78,4/5/16) - ★
Campeon - (19/59,7/5/14,8) -★
Lucie - (16/75,1/3/10,4)
ScottZhang - (23/40/6/10.1)
Ravistellus - (30/61,2/5/10)
Flow - (33/37,2/6/9,0)
ulmerandy - (14/28,4/4/8,1)
manax - (35/111,0/6/7,9)
macoio - (26/57.7/4/7.5)
Läuftnix - (22/52,1/4/7,5)
kullerich - (11/34,6/5/7,5)
illdie4u - (20/46,7/4/6,9)
Nole#01 - (14/34,7/3/5,6)
formliquide - (12/21,6/3/4,4)
hanse987 - (5/9,15/2/4)
FMMT - (8/31,0/3/2,7)
hobbit - (19/34,5/3/2,0)
Joerg aus Hattingen - (3/4,6/0/1,2)
bergen - (10/16,8/4/1)
schnodo - (18/33,5/11/0)
ClausThaler - (15/42,9/6/0)
Uruman - (13/25/3/0)
poldi - (8/9/2/2)
Seb - (7/14,0/2/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
kury - (0/0/0/0)Siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (20/62,4/5/16,6) - ★
manax - (31/103/6/14,3) - ★
ScottZhang - (19/30.9/6/10.3) - ★
Läuftnix - (19/44,6/4/10,2)
Nole#01 - (12/29,1/3/7,5)
hali gali - (22/31/7/7)
Ravistellus - (25/51,3/5/6,3)
Lucie - (13/65,7/3/6,2)
ulmerandy - (10/20,3/2/4,2)
hobbit - (18/32,5/3/3,5)
hanse987 - (3/5,15/2/3,4)
formliquide - (10/17,2/3/3,2)
Seb - (7/14,0/2/2,2)
Flow - (27/28,2/6/2,0)
poldi - (7/7/2/2)
ClausThaler - (15/42,9/6/1,6)
Uruman - (13/25/3/1,3)
schnodo - (18/33,5/11/0)
macoio - (17/43.7/4/0)
illdie4u - (17/39,8/4/7,0)
Campeon - (14/44,9/4/0)
kullerich - (9/27,1/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - ★☆
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - ★☆
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - ★
manax - (27/88,3/6/16,5)
hali gali - (17/24/7/11)
Campeon - (14/44,9/4/9,8)
bellamartha - (14/44,1/5/9,5)
illdie4u - (14/32,8/4/9)
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8)
Läuftnix - (15/35,2/4/7)
formliquide - (8/14/3/5)
Seb - (6/11,8/2/4)
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9)
hobbit - (15/27,4/3/3,7)
Ravistellus - (21/45/5/3,5)
Flow - (25/26,2/6/3,0)
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4)
poldi - (5/5/2/1)
macoio - (17/43.7/4/0)
Uruman - (12/23,7/3/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
FMMT - (7/28,3/3/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0)
kury - (0/0/0/0)Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - ★☆
manax - (22/71,8/6/18) - ★
FMMT - (7/28,3/3/15) - ★☆
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/0) - sub 14 - ★★★★★★★
macoio - (43/107/6/0) - ★★
Ravistellus - (43/84,9/5/0) - Do the right thing. - ★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (35/64.6/6/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
ScottZhang
12.02.2017, 18:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (46/145,2/6/0) - sub 14 - ★★★★★★★
macoio - (43/107/6/0) - ★★
Ravistellus - (43/84,9/5/0) - Do the right thing. - ★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (36/66.2/6/1.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (8/16,6/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
hanse987 - (7/13,30/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (47/148,3/6/3,1) - sub 14 - ★★★★★★★
macoio - (43/107/6/0) - ★★
Ravistellus - (43/84,9/5/0) - Do the right thing. - ★★★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (36/66.2/6/1.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
Campeon - (28/89,2/5/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★★
illdie4u - (28/64,6/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (27/49,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (13/21,7/4/0) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (10/36,8/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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Ravistellus
12.02.2017, 21:19
Hui, mit bescheidener Schwimmleistung noch einen Bronze-Stern ergattert! Und das zu so einem späten Zeitpunkt, wo die Schwimmumfänge doch zum Teil erheblich anziehen.
Ein versöhnlicher Abschluss für eine teilweise ziemlich nervige Woche :liebe053:
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Zwar hoffnungslos hinten dran, aber mal schauen was noch geht bis Ende März ist ja noch bissl :D
Ravistellus
13.02.2017, 08:52
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Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
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ich bin raus!:Huhu:
Ulmerandy
13.02.2017, 11:24
....
ich bin raus!:Huhu:
Warum das denn ? Verletzt ?
Fragende Grüße
Andy (der selber diese Woche pausieren muss :( )
Warum das denn ? Verletzt ?
Fragende Grüße
Andy (der selber diese Woche pausieren muss :( )
Verletzt bin ich auch seit gestern, Crash bei einem MTB-Rennen, alles ok, aber das ist nicht der Grund.
Mach eh keinen Triathlon mehr und werde mich hier nach und nach abseilen.
Gruss Stefan
Verletzt bin ich auch seit gestern, Crash bei einem MTB-Rennen, alles ok, aber das ist nicht der Grund.
Zum Glück scheint es ja nichts Schlimmes zu sein aber dennoch gute Besserung! :Blumen:
...und werde mich hier nach und nach abseilen.
Oh, das ist aber schade. Vielleicht überlegst Du es Dir ja noch anders. Geschwommen wird ja immer. :Huhu:
Geschwommen wird ja immer. :Huhu:
Stimmt, das mache ich auch weiter, gibt ja genügend Openwater-WK hier.
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illdie4u - (28/64,6/4/0) - 3x pro Woche
hobbit - (28/51,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (14/23,3/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ravistellus
13.02.2017, 14:22
Geschwommen wird ja immer. :Huhu:
Und Schwimmer werden ja immer gebraucht! (frei nach Loriot, Der Kosakenzipfel)
ScottZhang
13.02.2017, 14:54
Stimmt, das mache ich auch weiter, gibt ja genügend Openwater-WK hier.
Na denn kannste doch hier bleiben, bin ja auch nur Schwimmer. :Huhu:
illdie4u
13.02.2017, 15:06
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Ravistellus - (44/86,7/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★★
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hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
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illdie4u - (29/66,9/4/2,3) - 3x pro Woche
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ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (14/23,3/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (10/11,5/2/0) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (7/13,30/2/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
kury - (5/15,8/2/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Na denn kannste doch hier bleiben, bin ja auch nur Schwimmer. :Huhu:
Bin nicht nur Schwimmer, bin MTB'ler und das seit der ersten Stunde.;)
Hier mal wieder ein ziemlich unglücklicher Möchtegern-Schwimmer... :Weinen:
Nachdem zwei Wochen nach dem Ziehen der Fäden die Wunde immer noch entzündet war und bei jeder sich bietenden Gelegenheit blutete, bin ich halt nochmal zum Arzt: Konsternierte Blicke, unorthodoxe Antibiotika-Salbe (die Hilfs-Apothekerin: "Das haben wir noch nie gebraucht. Das müssen wir bestellen." - was machen die Menschen beruflich?) und noch eine Woche Pause.
Neue Prognose für den Schwimmeinstieg: Nächsten Montag. Damit bin ich natürlich in der Wertung völlig chancenlos aber man schwimmt ja - wenn man denn überhaupt ins Wasser darf - zum Spaß und nicht für das Ranking. :)
Ich lasse es mir nicht anmerken, aber es kotzt mich an wie die Sau! :Huhu:
ScottZhang
13.02.2017, 22:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (47/148,3/6/3,1) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (44/86,7/5/1,8) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (43/107/6/0) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (37/68.2/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (35/64,5/7/0) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (29/66,9/4/2,3) - 3x pro Woche
hobbit - (28/51,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
Nole#01 - (20/49,8/3/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (14/23,3/4/1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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Heute mal angefangen mit 2x10x50m in 38-40 s. Irgendwie fehlt noch die Spritzigkeit dabei, aber fühlte sich auch nicht so abgekämpft an
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hanse987
14.02.2017, 00:31
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (48/151,9/6/6,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (45/88,7/5/3,8) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (43/107/6/0) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (37/68.2/6/3.6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (36/65,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (29/66,9/4/2,3) - 3x pro Woche
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
formliquide - (17/35,5/3/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (15/25,3/4/3.6) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ulmerandy
14.02.2017, 18:53
@hobbit
Damit sind meine Chancen auf die top10 wohl endgültig dahin :(
Kaum ist man außer Gefecht wird das sofort ausgenutzt :dresche :)
Ich hoffe ab Freitag wieder ins Training einsteigen zu können.
Viele Grüße
Andy
ScottZhang
14.02.2017, 21:31
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macoio - (43/107/6/0) - ★★
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kullerich - (22/71,1/5/0) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
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poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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kullerich
14.02.2017, 22:21
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ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (29/66,9/4/2,3) - 3x pro Woche
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Ravistellus
15.02.2017, 12:42
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hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
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poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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formliquide
15.02.2017, 13:10
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hali gali - (36/65,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
illdie4u - (29/66,9/4/2,3) - 3x pro Woche
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (23/74,5/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
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formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (15/25,3/4/3.6) Schwimmen wird doch überbewertet
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poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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illdie4u
15.02.2017, 14:24
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
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Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ravistellus - (46/90,6/5/5,7) - Do the right thing. - ★★★★
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ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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hali gali - (36/65,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (23/74,5/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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Ravistellus - (46/90,6/5/5,7) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (44/111/6/4) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (36/65,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (23/74,5/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März
Ravistellus
16.02.2017, 08:44
[QUOTE=manax;1291619]"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (49/155,9/6/10,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (44/111/6/4) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (36/65,5/7/1) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (23/74,5/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
16.02.2017, 08:47
Läuft ja grade verdächtig gut. Um mich herum sind alle am kränkeln und am schniefen und ich bin frisch und fit. Hoffentlich bleibt das so.
In der zweiten Märzwoche bin ich leider außerhausig, also mitten im Endspurt. Sehr ärgerlich. Manax scheint sich ja keine Schwäche zu leisten. Es bleibt spannend :Duell:
Wann greift Flow wieder ins Geschehen ein???
hali gali
16.02.2017, 10:09
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (49/155,9/6/10,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (44/111/6/4) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (23/74,5/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuft ja grade verdächtig gut. Um mich herum sind alle am kränkeln und am schniefen und ich bin frisch und fit. Hoffentlich bleibt das so.
In der zweiten Märzwoche bin ich leider außerhausig, also mitten im Endspurt. Sehr ärgerlich. Manax scheint sich ja keine Schwäche zu leisten. Es bleibt spannend :Duell:
Wann greift Flow wieder ins Geschehen ein???
vorsicht Freundchen ich bin noch gesund und hab um den Monatswechsel je zwei verlängerte WEs Schwimm-TL ;) . Lege den Fokus aber im Moment nicht mehr darauf soviele Einheiten wie möglich zu schwimmen sondern versuche jede Woche die 15 km voll zu machen. Dafür brauchts allerdings bei mir auch 4 Einheiten ^^.
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (45/115.7/6/8.7) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (23/74,5/5/3,4) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
Lucie - (20/126/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
16.02.2017, 14:22
vorsicht Freundchen ich bin noch gesund
... und selbstverständlich wünsche ich dir auch weiterhin nur das Beste! O:-)
und hab um den Monatswechsel je zwei verlängerte WEs Schwimm-TL ;)
Uhoh, da werde ich mir ja wohl noch was einfallen lassen müssen. Ein zweiter Platz fühlt sich zwar nicht so gut an wie ein erster, aber definitiv besser als ein dritter :Cheese:
haha das stimmt, alternativ summieren wir kurz vor Ende die Punktzahl und teilen uns den ersten Platz, das klingt noch besser :Lachen2:
ScottZhang
16.02.2017, 15:35
Abwarten :Duell: :dresche
:Cheese: :Huhu:
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Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
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FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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kullerich
16.02.2017, 21:41
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manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
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Flow - (43/63,2/6/0) - ★
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hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Gestern 2,3km und heute 1,8km.
Nicht die mega Umfänge, aber wenigstens kam ich wieder 2 mal ins Wasser.
Was bin ich froh wenn diese Klausurphase wieder rum ist...
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Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (45/115.7/6/8.7) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
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ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (37/122/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/QUOTE]
bellamartha
17.02.2017, 09:25
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (18/38,5/3/3) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
17.02.2017, 12:10
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (47/92,8/5/7,9) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
Flow - (43/63,2/6/0) - ★
bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (30/69,5/4/4,9) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (29/53,9/3/4,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
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Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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illdie4u
17.02.2017, 14:14
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ScottZhang - (38/70.5/6/5.9) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
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Ravistellus
17.02.2017, 16:51
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ClausThaler - (20/51,7/6/0) - Fokussiert. - ★
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schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Wann greift Flow wieder ins Geschehen ein???
Bin noch nicht wieder richtig fit ...
Nase läuft, Husten, noch etwas unregelmäßige Temperatur ... :-((
Nichtsdestoweniger ...
http://www.linkpics.de/gbbilder/depri/sonstige_deprigefuehle/fun_-_niemals_aufgeben.jpg
... hab' heute mal wieder probweise den Zeh ins Wasser gehalten und mich die obligatorischen 1000m durchs Wasser treiben lassen ... läuft ... :cool:
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Ulmerandy
17.02.2017, 17:27
Bin noch nicht wieder richtig fit ...
Nase läuft, Husten, noch etwas unregelmäßige Temperatur ... :-((
Nichtsdestoweniger ...
http://www.linkpics.de/gbbilder/depri/sonstige_deprigefuehle/fun_-_niemals_aufgeben.jpg
... hab' heute mal wieder probweise den Zeh ins Wasser gehalten und mich die obligatorischen 1000m durchs Wasser treiben lassen ... läuft ... :cool:
Geht mir ähnlich - werde heute wohl im Vereinstraining auch nur etwas durchs Wasser treiben.
Hab' gestern im Studio auf dem Laufband schnell gemerkt dass fit sich deutlich anders anfühlt.
Und da die Top10 dieses Jahr außer Reichweite sind lässt die Schwimm-Motivation auch etwas nach :Cheese:
Viele Grüße
Andy
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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ScottZhang
17.02.2017, 20:43
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FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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17.02.2017, 22:18
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ulmerandy - (25/48,8/5/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
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FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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17.02.2017, 23:20
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Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/4,0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Joerg aus Hattingen
18.02.2017, 10:50
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (48/94,4/5/9,5) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
Flow - (44/64,2/6/1,0) - ★
ScottZhang - (39/72.8/6/8.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (31/71,7/4/7,1) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (30/56,1/3/6,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (26/50,5/5/1,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/4,0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/1,5) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ravistellus
18.02.2017, 13:21
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (50/158,9/6/13,7) - sub 14 - ★★★★★★★
Ravistellus - (50/96,4/7/11,5) - Do the right thing. - ★★★★
macoio - (46/118.8/6/11.8) - ★★
Flow - (44/64,2/6/1,0) - ★
ScottZhang - (39/72.8/6/8.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
bellamartha - (38/124/5/2) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★☆
hali gali - (37/67/7/2,5) - Einfach Spass haben - ★
illdie4u - (31/71,7/4/7,1) - 3x pro Woche
Läuftnix - (30/67,1/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (30/56,1/3/6,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ulmerandy - (26/50,5/5/1,7) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
kullerich - (24/77,4/5/6,2) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★
Lucie - (22/130,1/3/4,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
Nole#01 - (21/52,8/3/3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (22/55,7/6/4,0) - Fokussiert. - ★
formliquide - (19/41,5/3/6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
schnodo - (18/33,5/11/0) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★☆
Uruman - (16/30,2/3/0) - Ziel: Mittig
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/1,5) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Ravistellus
18.02.2017, 13:27
Heute die Gunst der Stunde genutzt und gleich zwei Minimaleinheiten abgerissen :Cheese:
Wir hatten nämlich wieder Kajak-Rollentraining in der Schwimmhalle. Heute hat mal alles gepasst und ich bin vorher 1k geschwommen und danach noch mal 1k. Hätte ich allerdings gewusst, dass macoio in der Wochenwertung nur 300m vor mir liegt, hätte ich noch ein paar Bahnen rangehangen. Zut.
ABER: Die Gemeinde resp. Flow muss noch abstimmen, ob alles regelkonform war. Zwischen den beiden Einheiten lagen nämlich nicht 120, sondern nur etwas mehr als 90 Minuten. Allerdings hatte ich in dieser Zeit ja Rollentraining und die 50-60 Rollen, die ich gemacht habe, können es mit 30 Minuten Laufen IMHO locker aufnehmen. Aber das muss die Jury entscheiden.
ABER: Die Gemeinde resp. Flow muss noch abstimmen, ob alles regelkonform war. Zwischen den beiden Einheiten lagen nämlich nicht 120, sondern nur etwas mehr als 90 Minuten. Allerdings hatte ich in dieser Zeit ja Rollentraining und die 50-60 Rollen, die ich gemacht habe, können es mit 30 Minuten Laufen IMHO locker aufnehmen. Aber das muss die Jury entscheiden.
Ich bin schon schockiert genug und nun soll ich auch noch die Regeln zu meinem Nachteil ändern, während du sie schonmal vorauseilend alternativ angewandt hast ... ? :Holzhammer:
Ravistellus
18.02.2017, 13:37
Ich bin schon schockiert genug und nun soll ich auch noch die Regeln zu meinem Nachteil ändern, während du sie schonmal vorauseilend alternativ angewandt hast ... ? :Holzhammer:
Ich war so euphoriegetrieben, dass ich schon Tatsachen schaffen musste. So ist halt die Situation. Aber wenn dein Richterspruch ergangen ist, werde ich sie ggf auch demütigst wieder rausnehmen. :dresche :Cheese:
Ich war so euphoriegetrieben, dass ich schon Tatsachen schaffen musste. So ist halt die Situation. Aber wenn dein Richterspruch ergangen ist, werde ich sie ggf auch demütigst wieder rausnehmen. :dresche :Cheese:
Deine Argumentation ist zugegebenermaßen ja nicht komplett unschlüssig ... ;)
Nichtsdestoweniger steht in den Reglen eben "Lauf über mindestens 30min", womit die 50-60 Rollen, so stattlich sie sein mögen, nicht abgedeckt sind.
Sprich, wir müssten schon die Regeln selbst ändern.
Und dann ? Einfach schnell so "30min beliebiges alternative training" à la Winterpokal ? Da müsste schon was besseres her ...
Hätteste halt einfach die 20min noch gewartet ... ;)
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