Vollständige Version anzeigen : "Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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Oje, war ich heute langsam und das Bad zwischendurch immer wieder überfüllt.
Sowohl der 400m Test als auch die 50m Badewanne auf Zeit gingen voll daneben.
Wie immer, wenn ich nicht schnell kann, sollte ich lange wollen, also mehrmals verlängert:Lachen2: .
Meine ersten 200 Bahnen(5 km) ohne Neo. Die Arme sind platt, die Laune dafür gut:liebe053:
Allen frohe Weihnachten :Blumen:
Oje....... und das Bad zwischendurch immer wieder überfüllt.
Was ein Glück, hier bei mir die fast die ganze Zeit alleine auf der Bahn.
:)
bellamartha
24.12.2016, 16:16
Wie lustig: Wenn man auf die jetzt blau markierten Zahlen in Mafioso Eintrag klickt, fragt mich der Rechner: "Anruf." Ich hab mal auf Abbruch getippt, stat suffer OK...
Geschwommen bin icy diese Woche dann doch niicht mehr, bzw. schwimme gerade nur in meiner Badewanne, werde da aber voraussichtlich nicht auf 1000 m kommen.
Nächste Woche spiele ich wieder mit.
Euch einen schönen Abend und schöne Feiertage!
LG Judith
bellamartha
24.12.2016, 16:17
Heute sollte es eine längere Einheit geben und in meiner jugendlichen Naivität bin ich einfach davon ausgegangen, dass auch das auserkorene Ausweichbad heute leer genug ist um ordentlich zu schwimmen.
Schon bei der Anfahrt sah ich durch die Scheibe eine größere Gruppe an der Kasse. :Kotz: Und so war's dann auch. Die einzige abgeleinte Bahn hat ein Verein mit 20 Mann besetzt. Im Rest des Beckens herrschte das übliche Durcheinander. Es war nicht mal gerammelt voll, aber meine Laune war im Eimer, meine Motivation dahin. Etwas weniger infantile Charaktere als ich wären vielleicht in der Lage gewesen, sich der Situation noch anzupassen. Ich hätte dafür drei Stunden gebraucht und so lange wollte ich nicht bleiben. Also völlig humorlos und weitgehend spaßfrei 1k runtergeschwommen und nix wie weg. Kein schöner Start ins Weihnachtswochenende.
Das Gute: Es kann nur besser werden und damit fange ich jetzt gleich mal an. :liebe053:
Allen Schwimmern (und allen anderen auch) ein paar schöne Feiertage!
Ravistellus, ich mag dich! 🙂
Ravistellus
25.12.2016, 14:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (17/53,8/6/15) - sub 14 - ★★★
Flow - (17/18,2/6/4,0)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (13/34/4/11.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/7,1) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/3,5)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
schnodo - (6/10,3/3/3,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/6,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0) - Fokussiert
FMMT - (4/13,3/2/7,5) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/1) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
25.12.2016, 14:21
Ravistellus, ich mag dich! 🙂
Und zu Recht! :Cheese:
Aber trotzdem vielen Dank für die Blumen. Das sind die Dinge, die man zu Weihnachten hören will :Blumen:
Ansonsten bleibt es aber schwierig, mit Weihnachten, Schwimmen und mir. Gestern lange Überlegungen angestellt, Quoten berechnet und Statistiken analysiert und zu dem Schluss gekommen, dass ich es heute mal gegen Mittag versuche.
War auch gar nicht so schlecht, Bahn einigermaßen leer, jedenfalls genug Platz zum Schwimmen, nur war ich leider völlig lustlos. Da ist es gut, wenn man einen Plan hat. Den habe ich abgearbeitet und es fing dann doch irgendwie an Spaß zu machen, als die Bademeister ein Mädel aus dem Wasser zogen. Also mussten alle anderen auch aus dem Wasser. Keine Ahnung warum. Ich war grade auf dem Weg zur Dusche, da lief das Mädel schon wieder rum, aber mit Schwimmen war trotzdem Schluss. Naja, ich fühle ich mich hinterher besser als vorher, hat sich also gelohnt.
Bin auf morgen gespannt.
und zu dem Schluss gekommen, dass ich es heute mal gegen Mittag versuche.
Wow, Also gibt es in Berlin Bäder die an allen Feiertagen offen haben? So einen Luxus hätte ich auch gerne :) Hier bei mir ists zappenduster.
Werde morgen nach Hagen fahren, weil es hier bei mir über Weihnachten kein offenes Bad gibt. Dort das Westfalenbad hat zumindest wenigstens morgen offen.
Ich hoffe die Stunde Anfahrt lohnt sich. Und ich hoffe der Zug fährt halbwegs Pünktlich und ist nicht voll.
Ich hoffe die Stunde Anfahrt lohnt sich. Und ich hoffe der Zug fährt halbwegs Pünktlich und ist nicht voll.
Na das nenn ich mal "Liebe zum Schwimmsport"
eine Std Anfahrt und
eine Std Rückfahrt.
Dann muss es sich aber lohnen unter 5 km brauchst garnicht erst aus dem Wasser steigen!:Lachanfall:
Viel Spass!:Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
manax - (17/53,8/6/15) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Ergebnisse der Vorwochen :
Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (17/53,8/6/0) - sub 14 - ★★★★
Flow - (17/18,2/6/0)
Ravistellus - (16/36,9/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (13/34/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Lucie - (5/20,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ClausThaler - (5/14,7/3/0) - Fokussiert
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Na das nenn ich mal "Liebe zum Schwimmsport"
eine Std Anfahrt und
eine Std Rückfahrt.
Dann muss es sich aber lohnen unter 5 km brauchst garnicht erst aus dem Wasser steigen!:Lachanfall:
Viel Spass!:Huhu:
Ja ich liebe schwimmen am allerliebsten. Das mit der Stunde gilt nur wenn alles pünktlich kommt. Hab ja kein Auto. Kann auch schnell mehr werde. Aber egal.
Aber lohnen sollte es sich. Wenn ich da nach 5km schon gehe darfst du mich erSchießen. ;)
Wenn ich da nach 5km schon gehe darfst du mich erSchießen. ;)
Boahhhh, was ee Brett!:dresche :cool: :dresche
Ravistellus
26.12.2016, 08:45
Wow, Also gibt es in Berlin Bäder die an allen Feiertagen offen haben? So einen Luxus hätte ich auch gerne :)
Keins hat an allen Tagen offen, heute muss ich wechseln. Aber es gibt ja genug Bäder, so dass man über die Feiertage kommt. Ich bin ja auch nur alle paar Jahre mal über Weihnachten in Berlin. Wenn ich bei der Herkunftsfamilie in der Provinz bin, habe ich auch keine Chance auf ein offenes Bad.
Claus Thaler
26.12.2016, 09:38
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (17/53,8/6/0) - sub 14 - ★★★★
Flow - (17/18,2/6/0)
Ravistellus - (16/36,9/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (13/34/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Lucie - (5/20,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
26.12.2016, 17:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (17/53,8/6/0) - sub 14 - ★★★★
Flow - (17/18,2/6/0)
Ravistellus - (17/38,4/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (13/34/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
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ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Lucie - (5/20,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Lucie - (5/20,1/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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]"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (18/19,2/6/1,0)
manax - (17/53,8/6/0) - sub 14 - ★★★★
Ravistellus - (17/38,4/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (13/34/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
26.12.2016, 20:52
Heute, 17:37
Flow - (18/19,2/6/1,0)
Gehe ich recht in der Annahme, dass du auch um 16:30 Deine Bahn im SSE räumen musstest? :Huhu:
So. 10km waren geplant heute. 12 km bin ich tatsächlich geschwommen :)
Jupp hat sich gelohnt die fahrt nach Hagen dafür :Cheese: war Toll!
So. 10km waren geplant heute. 12 km bin ich tatsächlich geschwommen :)
Jupp hat sich gelohnt die fahrt nach Hagen dafür :Cheese: war Toll!
Sehr schön ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
Zweistellige-KM-Einheiten sind wohl prinzipiell einen original Freak-Stern wert ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
Wird klassischerweise, wenn ich mich recht erinner', dann auch Sonntags mit verliehen ... ;)
Gehe ich recht in der Annahme, dass du auch um 16:30 Deine Bahn im SSE räumen musstest? :Huhu:
Bin etwas früher raus ... warst du auch da ?
Ravistellus
26.12.2016, 22:00
Bin etwas früher raus ... warst du auch da ?
Jepp, habe mich auf den letzten Drücker entschlossen, noch ne Runde zu schwimmen und hatte dann noch ca. 50 Minuten Zeit. Eigentlich Geldverschwendung, dafür den vollen Eintritt zu zahlen. Aber schwimmen war ok.
Sehr schön ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
Zweistellige-KM-Einheiten sind wohl prinzipiell einen original Freak-Stern wert ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
Wird klassischerweise, wenn ich mich recht erinner', dann auch Sonntags mit verliehen ... ;)
Uiii, yaay! :liebe053:
Und dabei war das 24h Schwimmen noch gar nicht :D
Uiii, yaay! :liebe053:
Und dabei war das 24h Schwimmen noch gar nicht :D
Wer 10km oder mehr in einer Einheit schwimmt, der kann nicht mehr ganz bei Trost sein, da braucht es keine weiteren Beweise ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k010.gif
Angenehme "Erholung" ... :Huhu:
Ravistellus
26.12.2016, 22:56
Wer 10km oder mehr in einer Einheit schwimmt, der kann nicht mehr ganz bei Trost sein, da braucht es keine weiteren Beweise ...
Sei doch bitte vorsichtiger mit solchen Sätzen! Du weißt ja nicht, was du bei manchen Leuten damit auslöst! Zum Beispiel bei mir: Jetzt habe ich neben meinen zahlreichen anderen Verpflichtungen auch noch die Aufgabe an der Backe, bis zum Ende des Winterschwimmens wenigstens einen Freak-Punkt zu holen indem ich mal eine 10k-Einheit absolviere. Ogottogottogott :Weinen:
Sei doch bitte vorsichtiger mit solchen Sätzen! Du weißt ja nicht, was du bei manchen Leuten damit auslöst! Zum Beispiel bei mir: Jetzt habe ich neben meinen zahlreichen anderen Verpflichtungen auch noch die Aufgabe an der Backe, bis zum Ende des Winterschwimmens wenigstens einen Freak-Punkt zu holen indem ich mal eine 10k-Einheit absolviere. Ogottogottogott :Weinen:
Wenn du's hinter dir hast, wirst du stolz sein ... http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k010.gif
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (18/19,2/6/1,0)
manax - (17/53,8/6/0) - sub 14 - ★★★★
Ravistellus - (17/38,4/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Flow - (18/19,2/6/1,0)
Ravistellus - (17/38,4/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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So. 10km waren geplant heute. 12 km bin ich tatsächlich geschwommen :)
Jupp hat sich gelohnt die fahrt nach Hagen dafür :Cheese: war Toll!
12 km ist echt verrückt :Lachen2: Vor Allem, weil in Hagen ja keine Bahnen gezogen sind und man immer gucken muss, wer da so plötzlich auf der Bahn auftaucht. :dresche
Waren heute auch in Hagen und wurden erstmal von einer Brustschwimmerin beim Bademeister angeschwärzt, dass wir bitte auf die "Schwimmautobahn" gehen sollen, damit sie in Ruhe alleine auf ihrer Bahn weiterschwimmen kann. Der Bademeister war aber ganz cool und hat sie drauf hingewiesen, dass wir genauso Eintritt bezahl haben, wie sie selbst :Lachanfall:
12 km ist echt verrückt :Lachen2: Vor Allem, weil in Hagen ja keine Bahnen gezogen sind und man immer gucken muss, wer da so plötzlich auf der Bahn auftaucht. :dresche
Waren heute auch in Hagen und wurden erstmal von einer Brustschwimmerin beim Bademeister angeschwärzt, dass wir bitte auf die "Schwimmautobahn" gehen sollen, damit sie in Ruhe alleine auf ihrer Bahn weiterschwimmen kann. Der Bademeister war aber ganz cool und hat sie drauf hingewiesen, dass wir genauso Eintritt bezahl haben, wie sie selbst :Lachanfall:
Solche Probleme hatte ich nicht, denn ich habe die besagte Schwimmautobahn benutzt, die zwischenzeitlich sogar mir allein gehörte :D
Ein paar nervige Leute waren zwischendurch dabei, die zu doof waren rechts zu schwimmen, aber die blieben zum Glück nicht so lange. War also recht entspannt. War dank 50m Bahn auch recht kurzweilig :D
Ravistellus
27.12.2016, 09:37
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (18/57,3/6/3,5) - sub 14 - ★★★★
Flow - (18/19,2/6/1,0)
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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So. 10km waren geplant heute. 12 km bin ich tatsächlich geschwommen :)
Da fehlen mir die Worte für.:confused:
Das sind ja Minimum 4 std im Wasser.
Was schwimmt man da?
1000er, 2000er oder ne Megapyramide?
Also hier werden ja Openwater über 10 km massig geboten, aber selbst dann starte ich immer auf der 5-km Strecke.
Da fehlen mir die Worte für.:confused:
Das sind ja Minimum 4 std im Wasser.
Was schwimmt man da?
1000er, 2000er oder ne Megapyramide?
Also hier werden ja Openwater über 10 km massig geboten, aber selbst dann starte ich immer auf der 5-km Strecke.
Ich bin einfach nonstop durchgeschwommen (na ja außer so alle 2km mal nen Schluck Trinken oder kurz warten an der Wende wenn Stau war)
Also im Prinzip 2000er, ja...habs aber nicht so bezeichnet.
Bin die 10km in 3:54h geschwommen, was für mich auch persönliche Bestzeit war :)
Die letzten 2 hab ich auf 50min und alle möglichen Schwimmstile verteilt und etwas rumtauchen :) Wollte mich eigentlich nur noch so 200m ausschwimmen und dann kamen 2000 bei raus :P
Mmmhhh, eine Lange Strecke braucht auch ein entsprechend langes ausschwimmen! :Lachanfall:
Ravistellus
27.12.2016, 13:10
Ich bin einfach nonstop durchgeschwommen (na ja außer so alle 2km mal nen Schluck Trinken oder kurz warten an der Wende wenn Stau war)
Also im Prinzip 2000er, ja...habs aber nicht so bezeichnet.
Bin die 10km in 3:54h geschwommen, was für mich auch persönliche Bestzeit war :)
Die letzten 2 hab ich auf 50min und alle möglichen Schwimmstile verteilt und etwas rumtauchen :) Wollte mich eigentlich nur noch so 200m ausschwimmen und dann kamen 2000 bei raus :P
Mmmhhh, eine Lange Strecke braucht auch ein entsprechend langes ausschwimmen! :Lachanfall:
Ok, jetzt bin ich auch restlos überzeugt. Den Freakpunkt hast du dir redlich verdient! :Maso:
Ok, jetzt bin ich auch restlos überzeugt. Den Freakpunkt hast du dir redlich verdient! :Maso:
Dem ist nichts hinzuzufügen.
Lucie ist der Schwimm-Freak 2016/2017!
Ich frage mich da eigentlich nur, bringt das überhaupt was?
Ausser das man der Erste in der Liste ist?
Aber selbstverständlich bringt das was Erster auf der Liste zu sein, was glaubst du denn ... !? :Holzhammer:
Also ich gehe für 1 km schwimmen nicht ins Bad, unter 3 km geht da fast nichts.:Huhu:
Ab Januar werden die Umfänge hochgeschraubt, das bringt dann auch nochmal was ... :cool:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (19/20,2/6/2,0)
manax - (18/57,3/6/3,5) - sub 14 - ★★★★
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (9/21,1/3/0) - 3x pro Woche
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Aber selbstverständlich bringt das was Erster auf der Liste zu sein, was glaubst du denn ... !? :Holzhammer:
Ab Januar werden die Umfänge hochgeschraubt, das bringt dann auch nochmal was ... :cool:
Na dann ist es ja gut.
Harren wir der Dinge die da kommen.
Mal ne Frage, wie macht ihr das,
nur Schnupfen, sprich Laufnase und sonst nichts.
Kann man da Schwimmen gehen?
Nutze ein Nasenklammer, als laufen tut nichts wenn ich mal im Wasser bin.
Mal ne Frage, wie macht ihr das,
nur Schnupfen, sprich Laufnase und sonst nichts.
Kann man da Schwimmen gehen?
Wenn ich "normalen" Schnupfen habe, wird der vom Schwimmen meist besser.
Wenn ich keinen Schnupfen habe, dann gibt es aber auch schon mal den gegenteiligen Effekt, dass ich nach dem Schwimmen niesen muss und mir die Nase läuft. Das ist dann am nächsten Morgen aber wieder weg. Ich vermute mal, dass ich allergisch bin gegen irgendeinen der Stoffe, die da - entweder absichtlich oder nebenbei - eingebracht werden. ;)
Mal ne Frage, wie macht ihr das,
nur Schnupfen, sprich Laufnase und sonst nichts.
Kann man da Schwimmen gehen?
Nutze ein Nasenklammer, als laufen tut nichts wenn ich mal im Wasser bin.
Nein
Bei leichte Erkältung kann ich locker laufen oder radfahren aber wenn ich schwimme werde ich richtig Krank
Auch nach Krankheit, schwimmen ist der letzte sport was ich wieder treibe
Aber vielleicht ist bei dir ganz anders
Ab Januar werden die Umfänge hochgeschraubt, das bringt dann auch nochmal was ... :cool:
Flow, Du hast doch bestimmt eine Statistik darüber, welches historisch die umfangsschwächsten Wochen sind. Ich plane zwischen Spanferkel und Bratwurst gerade meine Bronze-Attacke und will natürlich eine möglichst gute Ausgangsposition dafür schaffen. Deswegen sollte ich mir keine Woche aussuchen, wo ich mit 20 km unter ferner liefen (ist mir glaube ich schon passiert) verbucht werde.
Was sagen denn Deine Logbücher darüber? Danke schön! :Blumen:
.....wo ich mit 20 km unter ferner liefen (ist mir glaube ich schon passiert).
Schwimm einfach 30 km, oder mach ein TL mit Lucie, die peitscht dich sogar auf den "Silberrang"!!! :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Flow, Du hast doch bestimmt eine Statistik darüber, welches historisch die umfangsschwächsten Wochen sind. Ich plane zwischen Spanferkel und Bratwurst gerade meine Bronze-Attacke und will natürlich eine möglichst gute Ausgangsposition dafür schaffen. Deswegen sollte ich mir keine Woche aussuchen, wo ich mit 20 km unter ferner liefen (ist mir glaube ich schon passiert) verbucht werde.
Was sagen denn Deine Logbücher darüber? Danke schön! :Blumen:
http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif ... jaja, das läßt sich schon noch einigermaßen einfach in den alten Threads recherchieren ... ;)
Wie lange gibt es die Wochenwertung nun schon ?
Ich meine, wir haben von Anfang an auch immer die "Ergebnisse der Vorwochen" mit notiert, so daß man jeweils Ende März eine Übersicht über den gesamten Winter finden sollte.
Wie hättest du's denn gerne ausgewertet ?
:Lachen2:
illdie4u
27.12.2016, 18:05
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (19/20,2/6/2,0)
manax - (18/57,3/6/3,5) - sub 14 - ★★★★
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Uruman - (9/20,5/3/0)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Wie hättest du's denn gerne ausgewertet ?
:Lachen2:
Ich will einfach nur wissen, in welcher Woche die Wahrscheinlichkeit am größten ist, mit einer geringen Kilometerzahl Bronze zu kriegen. Außerdem wäre es gut, zu erfahren, wie viele Kilometer dafür in der Vergangenheit im Schnitt runtergerissen wurden und wie sehr die Werte streuen. Muss ja nicht perfekt sein, zur Not kann ich noch nachjustieren, wenn ich merke, dass gerade in der Woche unanständig viel geschwommen wird. :Lachen2:
http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif ... jaja, das läßt sich schon noch einigermaßen einfach in den alten Threads recherchieren ... ;)
So wie Du zuverlässig jeden Missetäter stellst, der mal versehentlich ein paar hundert Kilometer zu viel eingetragen hat, vermutete ich, dass Du im Hintergrund eine ausgefeilte Auswertungs-Software betreibst, die auch gleich noch den sonntäglichen Output erzeugt, welche Du aus Langeweile an einem halben Nachmittag in 6502-Assembler zusammengefrickelt hast. :)
Hier sind die alten Threads :
'08/'09 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=6575)
'09/'10 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=11428http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=11428)
'10/'11 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16461)
'11/'12 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=21392)
'12/'13 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=25905)
'13/'14 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=30533)
'14/'15 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=34720)
'15/'16 (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=37867)
Wochenwertung gibt es wohl seit '12/'13 ...
Mich würde interessieren wie lange es schon so diese edle Veranstaltung WSS bei TS gibt?
So wie Du zuverlässig jeden Missetäter stellst, der mal versehentlich ein paar hundert Kilometer zu viel eingetragen hat, vermutete ich, dass Du im Hintergrund eine ausgefeilte Auswertungs-Software betreibst, die auch gleich noch den sonntäglichen Output erzeugt, welche Du aus Langeweile an einem halben Nachmittag in 6502-Assembler zusammengefrickelt hast. :)
Jo, die schreibt mir auch meine Schwimmpläne ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif ... arbeite gerade daran, daß sie spätestens ab Rosenmontag dann auch für mich schwimmen geht ... http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h055.gif
Danke Flow,
schon eine feine Sache, dass es so lange läuft
Ich will einfach nur wissen, in welcher Woche die Wahrscheinlichkeit am größten ist, mit einer geringen Kilometerzahl Bronze zu kriegen. Außerdem wäre es gut, zu erfahren, wie viele Kilometer dafür in der Vergangenheit im Schnitt runtergerissen wurden und wie sehr die Werte streuen.
Da werde ich versuchen dir ordentlich in die Suppe zu spucken.:Lachanfall:
Habe ja schon 2 Bronzesternchen!:cool:
Mich würde interessieren wie lange es schon so diese edle Veranstaltung WSS bei TS gibt?
'08/'09 war die erste. Damals eines nachts in der Laberecke mit neonhelm geboren.
Klassischerweise auf den original Winter begrenzt hatte vor allem felix_w auf einen früheren Anfang gedrängt, da es in den Schweizer Alpen eben schon Anfang Dezember schneit ... ;)
Ich meine zusammen mit Axel hat auch er darauf gedrängt, KM statt Einheiten zu werten, was dann zur zusätzlichen Wochenwertung ab '12 geführt hat.
Danke Flow,
schon eine feine Sache, dass es so lange läuft
Ich finde es auch immer wieder schön ... :)
Erwähnen muß man natürlich auch noch Judiths unvergleichliche Siegerehrung, die es jetzt, ich meine auch seit '12/'13 gibt ... :Blumen:
Da werde ich versuchen dir ordentlich in die Suppe zu spucken.:Lachanfall:
Habe ja schon 2 Bronzesternchen!:cool:
Dir ist aber aufgefallen, daß die Wochen-KM jeden Sonntag wieder bei 0 beginnen, ja ... ? :Cheese:
Nichtsdestotrotz natürlich vorbildlich, wie du die Sterne in der Signatur präsentierst ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Flow - (19/20,2/6/2,0)
manax - (18/57,3/6/3,5) - sub 14 - ★★★★
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Wochenwertung gibt es wohl seit '12/'13 ...
Alles (fast) muss man selbst machen! :dresche
Einige Datenpunkte sind mir wohl durch die Lappen gegangen, aber der Trend ist klar. Meine Chancen sehe ich zum Ende des Wettbewerbs wenn die Konkurrenz wieder andere Prioritäten setzt. :Cheese:
https://goo.gl/QgBNIF
Danke für die Links zu den einzelnen Jahren! :)
PS: Und dass ich mit 21,2 km kein Bronze bekommen habe, war historisches Pech!
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Dir ist aber aufgefallen, daß die Wochen-KM jeden Sonntag wieder bei 0 beginnen, ja ... ? :Cheese:
Nichtsdestotrotz natürlich vorbildlich, wie du die Sterne in der Signatur präsentierst ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Bin zwar blond, aber ganz so duster siehts in meinem Kopf dann doch nicht aus und in meinem Alter setzt man sich kleine Ziele, die reichen dann schon.:cool:
Aber so ein bis zwei Wochensternchen könnten noch drin sein, wenn der verflixte Schnupfen dann wieder weg ist.:Huhu:
Ulmerandy
28.12.2016, 08:56
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Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Leider lässt die Schulter weiterhin weder lange Einheiten noch mehr als 2 Einheiten in der Woche zu :(
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hobbit - (10/17,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
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ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
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Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
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Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
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So nach überstandener Grippe bin ich auch endlich wieder startklar. Allerdings mittlerweile total abgeschlagen :Cheese:
Ulmerandy
28.12.2016, 11:03
.....
So nach überstandener Grippe bin ich auch endlich wieder startklar. Allerdings mittlerweile total abgeschlagen :Cheese:
Geht mir doch auch so - aber der Winter ist ja noch lang - und ein Sternchenwürde ich am Ende dann doch auch gerne haben (und wenn ich es dem Schnodo wegschnappen muss :Cheese: )
...und wenn ich es dem Schnodo wegschnappen muss :Cheese:
Sagt mal, was ist denn hier los? Alle sind auf einmal hinter meinem Stern her! :dresche
Das hätte ich nicht gedacht, dass schon bei der Vorbereitung derartiger Gegenwind herrscht und Kampfansagen kommen. :Cheese:
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hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
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Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
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ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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[...] hinter meinem Stern [...]
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manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Um einen weiteren Freak-Punkt ins Spiel zu bringen:Cheese:
übe ich aktuell den legendären Badewannenstil, bekannt von den noch legendäreren Sifi-Wettkämpfen:Prost: .
Zwar sind auch hier die Zeiten bis jetzt megabescheiden, aber egal, so gibt es dafür reichlich Steigerungspotenzial:Lachen2:
Zwischendurch 250m in 9.42 min(dann habe ich es lieber sein lassen) und am Ende meines insgesamt 3000m Kraul-Brust-BW-Mix:Ertrinken: mit völlig platten Ärmchen 50m in 1.38min.
Ravistellus
28.12.2016, 16:00
Badewannenstil: 50m in 1.38min.
Die Übung mache ich auch öfter, wusste aber nicht, dass es Menschen gibt, die das auf Zeit schwimmen. Machen wir dafür auch noch eine Liste auf? :Maso:
....wusste aber nicht, dass es Menschen gibt, die das auf Zeit schwimmen......
Man kann vieles auf Zeit machen!:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
formliquide
28.12.2016, 16:59
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Tadaa, die Rüsselpest ist weg und ich kann wieder ins Wasser :cool:
Tadaa, die Rüsselpest ist weg und ich kann wieder ins Wasser :cool:
Meine auch fast, morgen geh ich wieder schwümm!!!:cool:
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ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
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Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
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Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
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ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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ScottZhang
28.12.2016, 21:57
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macoio - (15/39.4/4/5.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
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Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Wie sieht das eigentlich mit Freiwasserschwimmen aus? :Gruebeln:
Bin im Januar auf den Kanaren und das nächste Schwimmbad ist 25km entfernt.
Kann ich dann einfach die Garminaufzeichnung eintragen, solange die realistisch ist?
Wie sieht das eigentlich mit Freiwasserschwimmen aus? :Gruebeln:
Bin im Januar auf den Kanaren und das nächste Schwimmbad ist 25km entfernt.
Kann ich dann einfach die Garminaufzeichnung eintragen, solange die realistisch ist?
Klar. Messunsicherheiten "nach unten abrunden", dann paßt das ... ;)
Und Strömung rausrechnen nicht vergessen !
:Cheese:
Sprich, 10km flußabwärts treiben lassen sollten NICHT als 10km eingetragen werden ... :Lachen2:
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schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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hali gali
29.12.2016, 08:39
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bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
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illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
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Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Ravistellus
29.12.2016, 09:51
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Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
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bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
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Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
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Ravistellus
29.12.2016, 09:57
Etwas mühselige Einheit trotz herrlich leerer Schwimmhalle: Habe mir gestern den Luxus eines kleinen Radunfalls (ohne Feindeinwirkung) geleistet. Bin eigentlich sehr gemächlich durch einen Park gefahren, als es mir in einer leichten Linkskurve auf nassem Pflaster das Hinterrad weggehauen hat und ich mich mit meinen ganzen knapp 2 Zentner auf meine Titan-Hüfte gelegt habe. Gott sei Dank nix kaputt, fallen kann ich ganz gut. Aber der Rippenbogen hat was abbekommen, leichte Prellung oder so, ist jedenfalls etwas unangenehm.
Am besten ging Brustschwimmen, bei der ersten Rollwende hätte ich beinahe Luft eingesogen, konnte ich aber grade noch verhindern :Cheese: Mit etwas mentaler Vorbereitung ging's dann, habe es aber bei 1,5k belassen. Und das bei so viel Platz! Verschwendung! Irgendwie scheint mir aber auch noch ein kleiner Schreck in den Knochen zu sitzen, jedenfalls gehe ich heute morgen alles etwas verhaltener an ...
Läuftnix
29.12.2016, 10:18
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Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
hali gali - (7/9,5/4/1) - Einfach Spass haben
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
hali gali
29.12.2016, 11:44
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Pablo1305
29.12.2016, 11:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
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manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
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bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Flow - (19/20,2/6/2,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
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hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Flow - (20/21,2/6/3,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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formliquide
29.12.2016, 17:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (20/21,2/6/3,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (20/21,2/6/3,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen... Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
irgendwie unmotiviert , aber bin fast nur Lagen geschwommen
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen-16/17 ":liebe053:
100m
Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
ScottZhang- Aktuell 100m L 1:35 [50m Bahn, Start unten] (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42 (Kurzbahn)
Nole#01 - Aktuell 100m L. 1:45 (25m Bahn)
Ravistellus - Aktuell 100m L 1:55 (25m-Bahn, Beckenstart)
bergen - Aktuell 100m L 1:56
Uruman - Aktuell 100m L. 2:02200m
Flow - 17.12. - 3'49'' - [LB, Start unten, ursprünglich locker, Vier-Tage-Bart, vorher 2 Bananen, seit 2 Tagen kein Alkohol, wenig Ablenkung/Motivation durch schöne Frauen]
Ravistellus - Aktuell 200m L 4:15 (50m-Bahn, Beckenstart)
Läuftnix 17.12. - 3'40'' (Hochstart, Kurzbahn)
ScottZhang - 21.12. - 3:38 - [LB, Start unten, ich würde es noch als "relativ locker" bezeichnen, vorgestern geraucht :(
Uruman- 29.12 -3'52'' (LB, Start unten, Locker, Täglicher Genuss von Alkohol, Tabak und Essen )400m
...
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (20/21,2/6/3,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen... Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Läuftnix
29.12.2016, 22:19
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
Flow - (20/21,2/6/3,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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ich werd ab Samstag zwei Wochen in südlichen Gefilden im Freiwasser verbringen und danach zumindest für die erste Woche hunderte Einheiten nachtragen, dabei aber auf die Wochenwertung verzichten das ist mir unterwegs zu nervig das am Handy einzutippern :) .
ich werd ab Samstag zwei Wochen in südlichen Gefilden im Freiwasser verbringen und danach zumindest für die erste Woche hunderte Einheiten nachtragen, dabei aber auf die Wochenwertung verzichten das ist mir unterwegs zu nervig das am Handy einzutippern :) .
Die Regeln lassen für die Hauptwertung ja "zur Not 7 Tage nachtragen" zu ...
Wenn die Allgemeinheit zustimmt, trag zur größten Not 2 Wochen nach und hinterlasse uns solange einen realistischen (! ;)) "Erwartungswert" :
macoio - (16/41.7/4/7.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt (35/99,9/9/0)... oder ähnlich ... :Huhu:
ich werd ab Samstag zwei Wochen in südlichen Gefilden im Freiwasser verbringen ....
Wo denn???
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ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
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schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
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Ulmerandy
30.12.2016, 21:31
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
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Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
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FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
Flow - (21/22,2/6/4,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
Flow - (21/22,2/6/4,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
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Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen... Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
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Campeon - (10/32,6/4/5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Die Regeln lassen für die Hauptwertung ja "zur Not 7 Tage nachtragen" zu ...
Wenn die Allgemeinheit zustimmt, trag zur größten Not 2 Wochen nach und hinterlasse uns solange einen realistischen (! ;)) "Erwartungswert" :
macoio - (16/41.7/4/7.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt (35/99,9/9/0)... oder ähnlich ... :Huhu:
du hast schon ganz richtig geschätzt ;) . Keine Ahnung, ich70 denke mal die erste Woche sind wir 6 Tage am Meer da könntens 12 Einheiten je 2 km werden aber die zweite Woche ist in den Bergen da wirds wohl höchstens 2 Schwimmen oder so geben.
Also tippe ich mal auf 30/70/12/-- :)
gps-Nachweis kann über strava erbracht werden :)
Wo denn???
auf La Palma (nicht das in Mallorca sondern die kanarische Insel). Laut Vorhersage soll das Wasser noch über 20 Grad haben, selbst 18 gänge ja noch. Das Salzwasser wird zwar sicher wieder die Wasserlage versauen aber ich schwimm total gern im Meer. :)
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Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
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hali gali
31.12.2016, 07:23
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auf La Palma (nicht das in Mallorca sondern die kanarische Insel). Laut Vorhersage soll das Wasser noch über 20 Grad haben, selbst 18 gänge ja noch. Das Salzwasser wird zwar sicher wieder die Wasserlage versauen aber ich schwimm total gern im Meer. :)
Schwimme auch sehr gerne im Meer, aber hier haben wir nur noch so um die 15-16º und so gehe ich lieber ins Bad.
Nimmst aber Neo mit, oder ganz ohne Gummihaut?
Schönen Urlaub.:Huhu:
Joerg aus Hattingen
31.12.2016, 10:12
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Claus Thaler
31.12.2016, 11:48
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ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
31.12.2016, 13:21
Ich muss erst mal abreißen lassen, meine Rippenprellung nervt, da ist der Spaßfaktor bei fast allem - außer aufrecht sitzen oder auf der richtigen Seite liegen - gering. Hoffe, dass hat sich bis Montag einigermaßen beruhigt.
Dann wünsche ich allen gutes Gleiten ins neue Jahr (Schwimmer rutschen ja nicht:Cheese: )!
du hast schon ganz richtig geschätzt ;) . Keine Ahnung, ich70 denke mal die erste Woche sind wir 6 Tage am Meer da könntens 12 Einheiten je 2 km werden aber die zweite Woche ist in den Bergen da wirds wohl höchstens 2 Schwimmen oder so geben.
Also tippe ich mal auf 30/70/12/-- :)
gps-Nachweis kann über strava erbracht werden :)
Ich nehme das dann mal so mit in die Liste, Nachtrag dann am 14.01. ?
Viel Vergnügen ... :Huhu:
Ich muss erst mal abreißen lassen, meine Rippenprellung nervt, da ist der Spaßfaktor bei fast allem - außer aufrecht sitzen oder auf der richtigen Seite liegen - gering. Hoffe, dass hat sich bis Montag einigermaßen beruhigt.
Gute Genesung ... :Huhu:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/9.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (11/35,1/4/7,5) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/4,5) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4) - Fokussiert.
FMMT - (6/23,3/2/10) - Platzhalter für den Besenwagen
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Gibts eigentlich in Deutschland noch Schwimmbäder die an Neujahr geöffnet haben?
Meins hat zu.
Gruss und guten Rutsch:Huhu:
Ravistellus
31.12.2016, 15:32
Gibts eigentlich in Deutschland noch Schwimmbäder die an Neujahr geöffnet haben?
In Berlin weiß ich wenigstens eins. Habe aber nicht alle durchgeguckt, eins hätte mir ja gereicht :Cheese:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/18) - sub 14 - ★★★★
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/9.7) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/6,6) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/3,2)-Ziel: Mittig
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (11/35,1/4/7,5) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/4,5) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/15) - Platzhalter für den Besenwagen
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ulmerandy
31.12.2016, 17:03
Gibts eigentlich in Deutschland noch Schwimmbäder die an Neujahr geöffnet haben?
Meins hat zu.
Gruss und guten Rutsch:Huhu:
Das Erlebnisbad in Blaustein hat bei uns von 13 Uhr - 22 Uhr auf - und ich hab' sogar noch Restguthaben auf meinem Geschenkgutschein :Lachanfall:
Viele Grüße
Andy
......Erlebnisbad ....
Kann man da dann auch richtig Schwimmen oder nimmst du die Wasserrutsche 100 mal in Angriff?
LG
Das Erlebnisbad......
Kann man da dann auch richtig Schwimmen ..... ?
ich habe gestern meine Frau begleitet in so ein Komplex mit vielen Saunas, Whirlpools , Solebad usw. aber auch ein normales Becken
Als ich am Becken näher komme erstaune von ein Schild : SCHWIMMEN MÖGLICH :Lachanfall:
ich wünsche euch alle ein Guten Rutsch !
oder
:liebe053:Feliz Año Nuevo :liebe053:
Ulmerandy
01.01.2017, 10:13
Kann man da dann auch richtig Schwimmen oder nimmst du die Wasserrutsche 100 mal in Angriff?
LG
Erstaunlicherweise sogar sehr gut - sieht man mal von meinen bescheidenen Schwimmkünsten ab :Cheese:
Viele Grüße
Andy
Nessie und ein Traum
Eigentlich liebe ich schwimmen, zumindest wenn ich träume, schwebe ich im Wasser, leide selbst unter der Oberfläche keine Atemnot, bin rasend schnell und gewinne immer:hoho: .
Leider sieht die Realität ganz anders aus. Ich komme kaum voran, habe selten Platz, kann weder abschalten noch genießen, auch wenn ich mich hinterher meist besser fühle.
Glücksgefühle oder sogar einen Flow, wie ich ihn ab und an beim Laufen genießen durfte, sind so rätselhaft und nicht auffindbar wie die sagenumworbene Nessie, unvorstellbar, dass es sie geben soll.
Ganz ähnlich verliefen meine 3 Km am Mittwoch, zäh:Ertrinken: , überfüllt, erst am Ende froh.
Am Donnerstag überstand ich meinen traditionellen 37 km Jahreswechsellauf, ziemlich schnell ein immer steigendes Sehnen das Ende des mentalen Gemetzels zu erleben.
Freitags gönnte ich nach einem langen Vormittagsschläfchen(wird noch wichtig)meinen streikenden Beinen nach dem Einschwimmen den Pull-Buoy. Selbst meine Schultern und Arme waren platt, aber ich kraulte Bahn um Bahn. Das Bad leerte sich, ich eroberte eine relativ ungestörte Bahn am Beckenrand. Viel Denken war nicht möglich, ich bin schließlich ein Mann und musste schon meine Bahnen genau mitzählen:Lachanfall: .
Die Zeit verging, alle Muskeln muckten leicht, aber eben auch nicht mehr.
Es wurde nicht schlechter, kein Absturz, kein Atemmangel, keine Pause, ich kraulte und kraulte und kraulte. Je mehr Bahnen es wurden, desto mehr jubilierten und kompensierten die Glückshormone. Ich wollte nicht mehr aufhören, diese ungewohnten, vergänglichen Augenblicke der Stärke genießen. Ja, tatsächlich, es gibt auch beim Schwimmen einen Flow:liebe053: . Nach 7 Km meldet sich doch ein kleiner Rest Vernunft. Daheim wartet schon länger unvorbereitet Herzblatt, also breche ich meine längste Schwimmeinheit ever ab.
Habe ich mich übernommen?
Am nächsten Morgen will ich es wissen und fahre abermals zu einem Bad, 24 Stunden sind noch nicht ganz rum, ein neues Ziel locktO:-) .
War ich gestern schwimmen? Kaum zu glauben, ich merke weitgehend nur nur den Flow, ich kraule, kraule und kraule. Die Zeit vergeht, die Stimmung bleibt, der Flow kommt wieder. Nach 5km(und den obligatorischen 50m BW) zwinge ich mich fast aufzuhören, obwohl ich immer noch das Gefühl habe, weiter schwimmen zu können.
Nahezu genau auf die Minute wurden es in 24 Stunden 12 km, sicherlich gibt es unzählig viele objektiv stärkere Leistungen, für mich war es trotzdem gefühlt grandios.
Danke für das Motivieren:-)(-:
Also ich schwimme ja sehr gerne, ob es schnell genug ist, keine Ahnung, mir machts Spass, aber mehr als 5,5 km habe ich noch nie geschwommen.
Und diese 5,5 km waren auch noch im Meer als WK, also ne ganz andere Sache. Sonne von oben, Fische unten, jede Menge herrlich knapp gewandete junge Damen in ihren tollen, bunten Badeanzügen, da ist für Kurzweil gesorgt.:Cheese:
Und Langstreckenschwimmerinnen haben fantastische Körper!
Aber mehr als 4,5 km in einem Becken, niemals.
Respekt, mir wäre das definitiv zu langweilig.
Bis 100 min gehts, ab dann ist Schluss bei mir.
Aber jeder wie er mag.:Huhu:
Und diese 5,5 km waren auch noch im Meer als WK, also ne ganz andere Sache.
Also ich Plane im Sommer die Bevertalesperre zu umrunden. Sind ca. 12km
Im Oktober habe ich dort schon mal 7,2km gemacht...leider habe ich es nicht geschafft nochmal dahin zu fahren bevor die Wassertemperaturen in den Einstelligen Bereich sackten. War echt schön :D Aber im Freiwasser ist so ne Strecke natürlich nochmal anders als im Becken. Hatte viel Wellengang und habe so lange für die 7km gebraucht wie ich im Becken niemals brauchen würde :) Dafür viel Schöne Landschaft :D
Also ich Plane im Sommer die Bevertalesperre zu umrunden. Sind ca. 12km
Im Oktober habe ich dort schon mal 7,2km gemacht...leider habe ich es nicht geschafft nochmal dahin zu fahren bevor die Wassertemperaturen in den Einstelligen Bereich sackten. War echt schön :D Aber im Freiwasser ist so ne Strecke natürlich nochmal anders als im Becken. Hatte viel Wellengang und habe so lange für die 7km gebraucht wie ich im Becken niemals brauchen würde :) Dafür viel Schöne Landschaft :D
Wenn du Freiwasser magst und lange Strecken, evtl Mittelmeer, dann schau doch mal hier:
www.oceanman-openwater.com
und obendrein perfekt organisiert!
Da gibts dieses Jahr wieder schöne Sachen und obendrein kann man dabei gleich noch einen kleinen Urlaub mit einplanen.
Wenn du Freiwasser magst und lange Strecken, evtl Mittelmeer, dann schau doch mal hier:
www.oceanman-openwater.com
und obendrein perfekt organisiert!
Da gibts dieses Jahr wieder schöne Sachen und obendrein kann man dabei gleich noch einen kleinen Urlaub mit einplanen.
Bei mir ist leider nicht viel mit Wegfahren.
Bin bloß Studentin und finanziell entsprechend wenig flexibel und hier in NRW ist die Auswahl an Freiwasser Langstreckenschwimmen leider sehr klein.
Vielleicht wenn ich fertig studiert habe mal :D
Falls du was in den Niederlanden kennst sag Bescheid, da komme ich mit meinem NRW Ticket nämlich bis an die Grenze und habe das Land schon mehrfach mit dem Rad durchquert :D Das ist meine Form von Urlaub machen :) 2-4 Tage Radreise mit pennen im Zelt :) Was anderes lässt mein Buget nicht zu.
Am besten im August, oder September, da hab ich keine Vorlesungen :)
Bei mir ist leider nicht viel mit Wegfahren.
Bin bloß Studentin und finanziell entsprechend wenig flexibel...........
Hmmm komisch, ich kannte früher einige deiner Zunft, die waren ständig unterwegs. Anscheinend waren es andere Zeiten.
Nein leider kenne ich keine Freiwasserschwimmen in Holland.
Falls ich aber mal was höre oder lese, dann werde ich Bescheid geben.:)
Hmmm komisch, ich kannte früher einige deiner Zunft, die waren ständig unterwegs. Anscheinend waren es andere Zeiten.
Nein leider kenne ich keine Freiwasserschwimmen in Holland.
Falls ich aber mal was höre oder lese, dann werde ich Bescheid geben.:)
Vielleicht hatten die ja reiche Eltern? Keine Ahnung. Kenne selbst so Kandidaten...wohnen aber alle noch bei Mama und Papa und kennen das Wort arbeiten auch noch nicht. *Schultern zuck*
Im Geltungsbereich meines Semestertickets (also ganz NRW) kann ich mich jederzeit frei bewegen...aber außerhalb wirds schwierig, das muss gut geplant werden.
Treffe in meinem Verein auch oft auf Unverständnis wenn es darum geht irgendwas zu kaufen oder zu machen oder zu kaufen, was ich mir halt nicht mal eben Leisten kann. :(
Niederländische Veranstaltungen sind toll! Ich mache dieses Jahr zum 4. Mal den Venloop (Praktischerweise gehört Venlo noch zum NRW Tarif :) ) und 2016 habe ich in den Haag meinen ersten Crosstriathlon gemacht. Schon mal 200km MTB gefahren am Tag vor nem Wettkampf?
War aber mega Geil :D Würde ich jeder zeit wieder so machen!
Gibts eigentlich in Deutschland noch Schwimmbäder die an Neujahr geöffnet haben?
Es sind wohl nur wenige, aber das Europabad in Karlsruhe hat heute von 13 bis 21 Uhr auf. Diese Gelegenheit habe ich genutzt, um mit 1,8 km den Grundstein für meinen Bronze-Stern zu legen. :Cheese:
Jetzt muss ich nur den Rest der Woche jeden Tag das Doppelte schwimmen, dann ist das Ding in trockenen Tüchern. Die Holde ist ab morgen beim Skifahren, da kann ich mich eigentlich gleich mal wieder für ein paar Tage im Bad einquartieren. :Lachen2:
Schwimmen ist für mich die schönste Beschäftigung, die man alleine ausüben kann. Gutes neues Jahr Euch allen! :)
Treffe in meinem Verein auch oft auf Unverständnis wenn es darum geht irgendwas zu kaufen oder zu machen oder zu kaufen, was ich mir halt nicht mal eben Leisten kann. :(
Wenn man nicht auf den Pfennig schauen muss, verliert man schnell aus den Augen, dass es nicht allen so geht. Momentan ist das natürlich hart für Dich aber Du machst eine charakterbildende Erfahrung, die manchen anderen fehlt. Das ist ein Tal, das zu durchschreiten sich lohnt. :Blumen:
Erstmal für alle ein legeres :
Fröhliches
http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a230.gif2017 ! http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a230.gif
Freude
Gesundheit
Erfolg
Besonnenheit
http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a310.gif
Nessie und ein Traum
Schön, danke ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Was meint die Gemeinschaft ?
Ist das einen Freak-Punkt wert ? Das unbeirrte Beschreiten des langen Weges zum eigenen Flow ? Inklusive überzeugender Schilderung ?
;)
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
Lucie - (8/39,3/3/19,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
manax - (22/71,8/6/18) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
FMMT - (7/28,3/3/15) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
macoio - (17/43.7/4/9.7)
ClausThaler - (8/24,1/3/9,4)
Läuftnix - (12/28,2/4/7,7)
Campeon - (11/35,1/4/7,5)
hobbit - (13/23,7/3/6,6)
Flow - (22/23,2/6/5,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/4,6)
hali gali - (10/13/4/4,5)
ulmerandy - (6/12,2/2/4,2)
formliquide - (5/9,0/2/3,6)
Uruman - (12/23,7/3/3,2)
illdie4u - (10/23,8/3/2,7)
Nole#01 - (6/13,8/2/2,5)
Seb - (4/7,8/2/2,3)
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/1,4)
ScottZhang - (12/21.2/4/1.2)
poldi - (4/4/2/1)
bellamartha - (11/34,6/5/0)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (6/20,1/0/0)
schnodo - (6/10,3/3/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
kury - (0/0/0/0)Ergebnisse der Vorwochen :
Viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
Lucie - (5/20,1/3/15,1) - ★
manax - (17/53,8/6/15) - ★
Campeon - (8/27,6/4/13,5) - ★
macoio - (13/34/4/11.4)
Ravistellus - (16/36,9/5/10,8)
FMMT - (4/13,3/2/7,5)
illdie4u - (9/21,1/3/7,1)
Läuftnix - (10/20,5/4/7,0)
hali gali - (6/8,5/4/6,5)
hobbit - (10/17,2/3/6)
ClausThaler - (5/14,7/3/5,0)
bellamartha - (11/34,6/5/4,5)
ScottZhang - (11/20.0/4/4.3)
Flow - (17/18,2/6/4,0)
schnodo - (6/10,3/3/3,8)
Uruman - (9/20,5/3/3,5)
Nole#01 - (5/11,3/2/2,6)
ulmerandy - (4/8,0/1/1,4)
poldi - (3/3/2/1)
bergen - (9/15,3/4/0)
Pablo1305 - (5/18,1/0/0)
Alex1978 - (3/6/1/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
formliquide - (3/5,4/1/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0)
kury - (0/0/0/0)Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (13/38,8/6/18,3) - ★
bellamartha - (9/30,1/5/13) - ★
Ravistellus - (11/26,1/5/11) - ★
macoio - (9/22,6/4/8,8)
Uruman - (7/17,0/3/7,8)
Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
bergen - (9/15,3/4/6,4)
Flow - (13/14,2/5/6,0)
Lucie - (2/5/2/5)
illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
Campeon - (4/14,1/2/3,5)
hobbit - (7/11,2/3/3)
FMMT- (2/5,8/1/3,0)
formliquide - (3/5,4/1/2,6)
Alex1978 - (3/6/1/2)
Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
ClausThaler - (4/9,7/2/0)
schnodo - (3/6,5/2/0)
Seb - (3/5,5/2/0)
hali gali - (2/2/2/0)
hanse987 - (1/1,75/1/0)
poldi - (1/1/1/0)
kury - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
Uruman - (4/10,4/3/7,5)
illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
bergen - (5/8,9/4/7,1)
Campeon - (3/10,6/2/7)
Flow - (7/8,2/3/6,0)
Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
hobbit - (5/8,2/3/4,4)
schnodo - (3/6,5/2/4,0)
Seb - (3/5,5/2/3,7)
FMMT- (1/2,8/1/2,8)
Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
Alex1978 - (2/4/1/2)
hali gali - (2/2/2/2)
hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
poldi - (1/1/1/1)
Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
formliquide - (2/3,8/1/0)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
Uruman - (1/2,9/2/6,2)
Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
macoio - (2/4,3/0/4,3)
Alex1978 - (1/2/1/4,0)
hobbit - (2/3,8/2/3,8)
bergen - (1/1,8/0/3,7)
Seb - (1/1,8/0/3,6)
ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
schnodo - (1/2,5/1/2,5)
Flow - (2/2,2/0/2,2)
hanse987 - (0/0/0/1,95)
formliquide - (1/1,8/1/1,8)
Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
bellamartha - (0/0/0/0)
kury - (0/0/0/0)
Wenn man nicht auf den Pfennig schauen muss, verliert man schnell aus den Augen, dass es nicht allen so geht. Momentan ist das natürlich hart für Dich aber Du machst eine charakterbildende Erfahrung, die manchen anderen fehlt. Das ist ein Tal, das zu durchschreiten sich lohnt. :Blumen:
Ja, ich weiß, ich habe ja noch wesentlich tiefer angefangen, als ich jetzt bin....viel tiefer.
Aber da wollte ich nicht bleiben also arbeite ich mich langsam hoch, schritt für schritt :D Schritt eins war mein Abitur nachzumachen letztes Jahr.
Schritt 2 ist Aktuell mein Biologiestudium mit Nebenjob bei der Post.
Und auch wenn die meisten hier mit meinem Monatseinkommen nicht mal ihre Fixkosten bezahlen könnten (grobe Schätzung, wurde schon Oft von bekannten bestätigt) gehts mir Aktuell viel besser als früher. Deshalb bin ich auch nicht traurig über das was ich nicht habe (Das kann ja nach dem Studium ja alles noch kommen) sondern freue mich über das was ich schon habe und ich bisher erreicht habe. Genauso wie im Sport :D Da bin ich auch nicht Traurig, dass ich keine 45km geschwommen bin 2016 sondern freue mich über die 43km, die ich erreicht habe. Die 45km können ja auch noch kommen :D
In dem Sinne: Von mir auch ein Frohes neues Jahr! Und vor allem Gesundheit! man kann alles haben, aber selbst Millionär zu sein bringt einem nichts, wenn die Gesundheit fehlt :)
☆☆☆ http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) Freakpunkte http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php) ☆☆☆
gehen an :
Lucie - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für 12km Schwimmen in einer Einheit (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1281160&postcount=519)
inkl. einstündiger Anfahrt
um ein am Feiertag geöffnetes Bad zu erreichen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1281008&postcount=507)
und an
FMMT - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif (http://www.cosgan.de/smilie.php)
für
Das unbeirrte Beschreiten des langen Weges
zum eigenen Flow
mit resultierenden 12km innerhalb 24h
inkl überzeugender Schilderung ? (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1282284&postcount=624)
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/0) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (22/23,2/6/0)
Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Yaayyy *freu* :liebe053:
Sterncheeen! :D
Yaayyy *freu* :liebe053:
Sterncheeen! :D
Mitfreu :liebe053: :liebe053:
Yaayyy *freu* :liebe053:
Sterncheeen! :D
YEAH ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Dir weiterhin viel Freude und Erfolg auf deinem Weg ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Mitfreu :liebe053: :liebe053:
PAARTYYYY ... http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h025.gif
YEAH ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
Dir weiterhin viel Freude und Erfolg auf deinem Weg ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Danke dir :D
Ich versuche morgen mal mir den nächsten Freakpunkt zu Verdienen :P :D
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (22/71,8/6/0) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (22/23,2/6/0)
Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Grundstein für meinen Bronze-Stern
Jetzt geht's los ...
Die wilde Entschlossenheit ist bis Berlin in der Luft zu spüren ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif
1,8km sieht schonmal nach einem stabilen Fundament aus ... :Lachen2:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/COLOR][/SIZE]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (22/23,2/6/0)
Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
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Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Frohes Neues!!
1,8km sieht schonmal nach einem stabilen Fundament aus ... :Lachen2:
Na immerhin besser als "nur" 1 km zu schwimmen, da solls auch einige geben.:Lachen2:
Habe sogar in der Liste absolute Nichtschwimmer entdeckt.
Ich frage mich:
Kann man das überhaupt aushalten, einen ganzen Monat NICHT schwimmen, das müssen doch grausame Schmerzen sein.;)
bellamartha
02.01.2017, 09:55
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Campeon - (11/35,1/4/0) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Alex1978
02.01.2017, 12:51
Na immerhin besser als "nur" 1 km zu schwimmen, da solls auch einige geben.:Lachen2:
Habe sogar in der Liste absolute Nichtschwimmer entdeckt.
Ich frage mich:
Kann man das überhaupt aushalten, einen ganzen Monat NICHT schwimmen, das müssen doch grausame Schmerzen sein.;)
Nein, das ist einer nicht enden wollenden Männergrippe zuzuschreiben...
Meine Frau wollte mir zu Weihnachten schon Blumenerde schenken, damit ich mich an den Geruch gewöhnen kann...
Nein, das ist einer nicht enden wollenden Männergrippe zuzuschreiben...
Meine Frau wollte mir zu Weihnachten schon Blumenerde schenken, damit ich mich an den Geruch gewöhnen kann...
Wie? Wat?
Wegen bischen Schnupfen schwächeln?:Lachanfall:
Gute Besserung.:Huhu:
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ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (10/23,8/3/0) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
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Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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illdie4u
02.01.2017, 14:20
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ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Na immerhin besser als "nur" 1 km zu schwimmen, da solls auch einige geben.:Lachen2:
Ja eben ... ich erblasse vor Respekt ... :Lachen2:
1,8km, unvorstellbare Leistung ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
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Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
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Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (8/24,1/3/0) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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......../1,0).........
Granate!:Cheese:
Ulmerandy
02.01.2017, 17:51
Nachdem es ja Neujahr trotz geöffnetem Bad nicht mit Schwimmen geklappt hat, wollte ich wenigstens heute gleich frühmorgens zum Schwimmen - tja zum Glück habe ich nochmal wg. der Öffnungszeiten geschaut und musste feststellen dass Montags nur Frauenschwimmen ist. Also umgeplant und beschlossen zuerst eine Runde Laufen zu gehen und dann mittags ins andere Bad zu gehen.
Tja der Lauf war dann mit 3 Stunden etwas länger und entsprechend anstrengender und so wurde es mit der Schwimmerei wieder nichts.
:confused:
Viele Grüße
Andy
Claus Thaler
02.01.2017, 21:11
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hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
ScottZhang - (12/21.2/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
ScottZhang
02.01.2017, 21:25
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (23/24,2/6/1,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
hali gali - (10/13/4/0) - Einfach Spass haben
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
Lucie - (8/39,3/3/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Nole#01 - (6/13,8/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (6/12,2/2/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (23/74,8/6/3) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (23/24,2/6/1,0)
Ravistellus - (19/41,5/5/0) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
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Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
schnodo - (7/12,1/3/1,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Boah war das megaaaa Geil heute!
Erst 10km auf Zeit mit PB in 3:39:13...und damit die Zeit von letzter Woche völlig pulverisiert. :liebe053:
Dann nochmal 2.2km oben drauf :) Weils so toll war und ich den Flow noch etwas länger auskosten wollte.
Hab die Einheit sehr genossen und meinen Plan durchgezogen :D
Die Gattin hat sich mitten in der Nacht in den Skiurlaub abgesetzt. Vom Frondienst befreit bin ich kurz vor 15 Uhr ins Bad und war dort bis sie die Leute rausgeschmissen haben. Der Schädel brummt mir etwas, weil ich so lange im Wasser war und die Luft so warm und trocken, aber ich bin 6,4 km verteilt auf 3 Einheiten geschwommen. :Lachen2:
In den exakt eingehaltenen Pausen habe ich eine Kleinigkeit gevespert, gedöst und "Zen in der Kunst des Bogenschießens" gelesen. Eigentlich wollte ich morgen auch nochmal 2 Einheiten einschieben aber momentan wäre ich froh wenn ich mich überhaupt zu einer aufraffen kann. Für so einen Stern muss man sich ganz schön ins Zeug legen. :dresche
Es gruselt mich, wenn ich sehe, welche Umfänge Lucie schwimmt. Bravo! :Blumen:
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Es gruselt mich, wenn ich sehe, welche Umfänge Lucie schwimmt. Bravo! :Blumen:
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Keine Angst, nächste Woche geht die Uni wieder los, da hab ich dann leider keine Zeit mehr für 10km Einheiten :( Diese Woche gings aber halt noch mal :D
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hali gali
03.01.2017, 09:08
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Ulmerandy
03.01.2017, 10:26
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Zum neuen Jahr hab ixh mir vorgenommen mit den Keko Plänen durchzustarten. Der Plan liegt bei 3x Schwimmen die Woche! Mal schauen ob ich das umsetzen kann.
Ich muss diese oder nächste Woche denke ich mal 400m oder 500m auf Zeit schwimmen, mal schauen wo ich stehe. ;)
Ravistellus
03.01.2017, 11:11
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hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Nole#01 - (7/16,3/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (4/7,8/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Ravistellus
03.01.2017, 11:16
Sooo, heute wieder im Wasser gewesen. Fühlte sich äußerst mühselig an. Warum nur? Sollte ich nicht frisch und ausgeruht sein? Schien eher als hätte ich die letzten Tage versucht Lucie Konkurrenz zu machen (was natürlich ein völlig aberwitziges Unterfangen wäre :Maso: ).
2017 präsentiert sich bisher eher als knochenmüdes und bleischweres Jahr. Da ist noch Luft nach oben!
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Ravistellus - (20/43/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
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ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (12/38,1/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
hali gali - (12/16/4/3) - Einfach Spass haben
illdie4u - (11/26,2/3/2,4) - 3x pro Woche
schnodo - (10/18,5/4/8,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Nole#01 - (7/16,3/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (5/9,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
03.01.2017, 13:18
Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Wie lässt sich denn das Projekt sub16 an? Hast du mal ein paar Zwischenwerte?
Ich muss ....... mal 400m oder 500m auf Zeit schwimmen, mal schauen wo ich stehe. ;)
So musst du?
Kannst du schon machen, aber im Januar bringt dich das nicht so weit nach vorne.
Einfach schöne Sachen trainieren, das bringt viel mehr.
Sooo, heute wieder im Wasser gewesen. Fühlte sich äußerst mühselig an. Warum nur?
2017 präsentiert sich bisher eher als knochenmüdes und bleischweres Jahr. Da ist noch Luft nach oben!
Ich kann dir sagen warum, willstes wissen?
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (24/78,2/6/6,4) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (24/25,2/6/2,0)
Ravistellus - (20/43/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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hali gali
03.01.2017, 15:32
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Nole#01 - (7/16,3/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
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Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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Hey Flow, hast du eigentlich ne Dauerkarte fürs Bad?
Hast ja heute wieder ne "Mördereinheit" geballert.:Cheese: :cool:
Luciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie , zeig dem Flow mal, wie man richtig was weghaut!!!;)
Für mich ist Lucie eigentlich jetzt schon der Sieger, oh sorry die Siegerin!:)
Hey Flow, hast du eigentlich ne Dauerkarte fürs Bad?
Hast ja heute wieder ne "Mördereinheit" geballert.:Cheese: :cool:
YEAHH ... :Cheese: :cool:
War zum Jahreswechsel drauf und dran mir so eine auch recht teure Jahreskarte zuzulegen ...
Muß man aber beantragen und dauert dann vielleicht sogar mehrere Wochen bis man damit schwimmen kann ... :-((
Aktuell stabilisiere ich mich bezüglich der Eintritspreise im Verdrängungsmodus und möchte über das Thema auch nicht weiter sprechen ... :cool:
Hast ja heute wieder ne "Mördereinheit" geballert.:Cheese: :cool:
Desweiteren ist diese Woche meine Tochter zu Besuch, da ist die Zeit knapp und kostbar ... ;)
Nächste Woche geht's los ... :cool:
Aktuell stabilisiere ich mich bezüglich der Eintritspreise im Verdrängungsmodus und möchte über das Thema auch nicht weiter sprechen ... :cool:
Was zahlst du für einen Kilometer?:Lachen2:
Was zahlst du für einen Kilometer?:Lachen2:
RUUUHHEEE ... :Holzhammer:
RUUUHHEEE ... :Holzhammer:
jetz saach ma, was kostet der Eintritt in deinem Bad?
Gibts da evtl ne 10er oder 20er Karte???
Also in unserem Bad kostet die 20er-Karte 45 Euro, das sind 2,25 pro Besuch, damit könnte ich noch ins Fitnesstudio was auch unter dem gleichen Dach ist und nen Wellnesssprudelbeckentralala gibts auch noch, zum relaxen nach dem Schwimmen.
Na bei einem km braucht man das zwar nicht, aber ich gehe ja auch für mehr km ins Bad, muss sich ja lohnen.:Lachanfall:
Luciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie , zeig dem Flow mal, wie man richtig was weghaut!!!;)
Für mich ist Lucie eigentlich jetzt schon der Sieger, oh sorry die Siegerin!:)
Danke :) Aber hier gehts halt um die meisten Einheiten, da hab ich nicht mal halb so viele wie Flow....dafür doppelt so viele Kilometer...mmmhhhh.
Ab Februar nach dem 24h schwimmen wirds auch deutlich weniger bei mir. Kann jetzt nur so viel weghauen, weil ich diese Woche noch frei hab, ab nächste Woche nur noch meine gewohnten 2 Vereinseinheiten. Leider. Dabei schwimme ich doch soooo gerne!
formliquide
03.01.2017, 18:49
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Heute war ich ganz überrascht, dass ich überhaupt nicht kaputt war und habe die Gelegenheit genutzt, das Prozedere von gestern zu wiederholen. Es wurden wieder 3 Einheiten mit 6,3 km. Die Kartoffelsuppe mit Wienerle, die ich in der zweiten Pause gefuttert habe, lag mir am Ende aber ziemlich schwer im Magen. Vielleicht hätte ich doch lieber nur eine Brezel gegessen.
Andererseits wollte ich auch nicht, dass es mir so geht wie einem anderen Gast, der mit Cola notverpflegt werden musste, weil er wohl seine Leidensfähigkeit in der Sauna überschätzt hatte und entkräftet zusammengeklappt ist. Cola scheint ein Wundermittel zu sein, innerhalb weniger Minuten war der Bursche wieder auf den Beinen und die Gaffer sind weitergezogen. ;)
Ich habe vor, diese Woche noch 3 mal zu schwimmen, wenn es sich irgendwie einrichten lässt, damit ich mir eine zweistellige Einheitenzahl für die Ewigkeit eintragen kann. Allerdings habe ich Arzttermine, ein bisschen was zu arbeiten, Freunde haben sich für die sturmfreie Bude angekündigt, mit dem Schwager bin ich für den neuen Star Wars Film verabredet und so weiter. Ich hätte das Schwimmen noch höher priorisieren sollen. Vielleicht sollte ich einfach alles absagen, die Freundschaft werden sie mir schon nicht kündigen. :Cheese:
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Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
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Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Danke :) Aber hier gehts halt um die meisten Einheiten, da hab ich nicht mal halb so viele wie Flow....dafür doppelt so viele Kilometer...mmmhhhh.
Ab Februar nach dem 24h schwimmen wirds auch deutlich weniger bei mir. Kann jetzt nur so viel weghauen, weil ich diese Woche noch frei hab, ab nächste Woche nur noch meine gewohnten 2 Vereinseinheiten. Leider. Dabei schwimme ich doch soooo gerne!
Das ist auch das, was ich nicht so wirklich verstehe und in Frage stelle.
Warum ist einer in der Rangliste weiter vorn, wenn ein anderer mehr km geschwommen hat?
Was macht es für einen Sinn 20 mal einen Kilometer zu schwimmen, wenn ein anderer 10 mal drei Kilometer schwimmt?
Verflixt, einen Tag nicht schwimmen und schon gleich 3 Plätze nach unten gerutscht.:Lachen2:
bellamartha
04.01.2017, 09:31
Das ist auch das, was ich nicht so wirklich verstehe und in Frage stelle.
Warum ist einer in der Rangliste weiter vorn, wenn ein anderer mehr km geschwommen hat?
Was macht es für einen Sinn 20 mal einen Kilometer zu schwimmen, wenn ein anderer 10 mal drei Kilometer schwimmt?
Ich war nicht von Anfang an dabei, habe es aber so in Erinnerung, dass es bei der Challenge darum geht, zum regelmäßigen, aber nicht unbedingt zum exzessiven Schwimmtraining im Winter zu motivieren.
Macht, finde ich, auch Sinn, da es ja ein Triathlon-Forum ist und kein Langdistanzschwimmer-Forum, auch wenn ich von einer Regelung, dass es um geschwommene Kilometer geht, selbst auch profitieren würde.
Aber solche Einheiten, wie Lucy sie jetzt (und ich in der Vergangenheit) macht, machen ja im Triathlon-Training wenig Sinn, deshalb finde ich es OK so wie es ist.
Gruß
J.
bellamartha
04.01.2017, 09:32
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schnodo - (13/24,8/7/14,5) - Textilpflicht? Nein, danke!
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
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Läuftnix - (12/28,2/4/0) - Harte Serien genießen...
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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Nole#01 - (7/16,3/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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04.01.2017, 09:55
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Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
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ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
So und jetzt gehe ich ins Wasser und danach bin ich wieder in den Top10.:Cheese: :Huhu:
Läuftnix
04.01.2017, 10:05
Das ist auch das, was ich nicht so wirklich verstehe und in Frage stelle. Warum ist einer in der Rangliste weiter vorn, wenn ein anderer mehr km geschwommen hat? Was macht es für einen Sinn 20 mal einen Kilometer zu schwimmen, wenn ein anderer 10 mal drei Kilometer schwimmt?
Die Challenge belohnt die, die oft schwimmen. Ganz einfach. Warum das so ist? Weil es in den Regeln steht ;) Die Idee dahinter ist, im Winter mit vielen, regelmäßigen, technikfokussierten Einheiten aus dem Trott auszubrechen und eben nicht mit 12 km Dauerschwimmen hier ganz vorne zu sein.
Ich weiß ja nicht, was die die 1 km Schwimmer so machen. Wenn diese wirklich Technik schwimmen, mag das Sinn machen. Mir fällt es schwer, in einer Einheit nicht eine "Qualitäts"-Serie einzubauen. Habe heute nach 1000 Ein + Technik dann eine Serie mit 2x3x200 gesteigert geschwommen, mit 200 Beine als aktive Erholung und Serienpause. Unter einer Stunde im Wasser lohnt sich für mich der Weg meist nicht ;) Andererseits, mal eine 1000m Einheit zur aktiven Erholung muss auch gut sein, da ist mir aber der Kilometerpreis in Berlin zu hoch :Huhu:
So musst du?
Kannst du schon machen, aber im Januar bringt dich das nicht so weit nach vorne.
Einfach schöne Sachen trainieren, das bringt viel mehr.
Bei den Keko Plänen stehen die 100er bzw 200er Zeiten etc. immer anhand der 400m Zeit angeführt. Als Beispiel 200er mit 3:46 bei einer 400er Zeit von 7min.
Bin die neulich in unter 3:40 geschwommen, glaube aber, dass ich deutlich keine 7min schaffe auf 400m schaffe. Ich glaube, dass ich durch die Bank zu schnell schwimme.
Oder ich bin aber so schnell geworden. :Lachanfall:
Werde heute mal einen 400m Test einschieben und mal schauen was geht. :dresche
Aber solche Einheiten, wie Lucy sie jetzt (und ich in der Vergangenheit) macht, machen ja im Triathlon-Training wenig Sinn, deshalb finde ich es OK so wie es ist.
Gruß
J. Ja das Stimmt, es sei denn man Trainiert für einen 10-fach Ironman oder sowas.
Bei mir werden diese Megalangen Einheiten nach dem 24h schwimmen auch aufhören. Für einen normalen Triathlon ergeben sie nämlich in der tat nicht unbedingt sinn. Vor allem wenn man wie ich maximal MD macht. Habe bisher aber immer auch in den anderen Disziplinen sehr lange von der dabei aufgebauten Grundlagenausdauer Profitiert.
Leider war das am Montag wohl auch meine letzte richtig lange vor dem schwimmen, hab ab nächste Woche wieder Zeit für gar nix :( . Aber ich fühle mich halbwegs gut vorbereitet :) Heute Abend wird aber wieder geschwommen! Keine 12km aber Hauptsache Schwimmen :D
bellamartha
04.01.2017, 13:58
Hi Lucie,
ab wann wirst du in Wuppertal vor Ort sein? Ich werde auch da sein, bin aber noch unsicher, ob ich von Anfang an da sein werde oder nicht erst in der Nacht komme und die leeren Bahnen ausnutze.
Wir können ja mal nach einander Ausschau halten und vielleicht mal ein Stückchen zusammen schwimmen.
Gruß
J.
illdie4u
04.01.2017, 14:09
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (24/78,2/6/6,4) - sub 14 - ★★★★★
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Ravistellus - (20/43/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
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Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
schnodo - (13/24,8/7/14,5) - Textilpflicht? Nein, danke!
hobbit - (13/23,7/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hali gali - (13/17/4/4) - Einfach Spass haben
Campeon - (12/38,4/4/3,3) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
illdie4u - (12/28,5/3/4,7) - 3x pro Woche
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (9/51,5/3/12,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
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Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Hi Lucie,
ab wann wirst du in Wuppertal vor Ort sein? Ich werde auch da sein, bin aber noch unsicher, ob ich von Anfang an da sein werde oder nicht erst in der Nacht komme und die leeren Bahnen ausnutze.
Wir können ja mal nach einander Ausschau halten und vielleicht mal ein Stückchen zusammen schwimmen.
Gruß
J.
Huhu,
ich bin garantiert von Anfang an da und bleibe auch bis zur letzten Sekunde. Ich gehe wieder auf Maximale Leistung :) Bin schon sehr gespannt was dieses mal dabei raus springt.
Die Challenge belohnt die, die oft schwimmen. Ganz einfach. Warum das so ist? Weil es in den Regeln steht ;) Die Idee dahinter ist, im Winter mit vielen, regelmäßigen, technikfokussierten Einheiten aus dem Trott auszubrechen...........
Ich weiß ja nicht, was die die 1 km Schwimmer so machen. Wenn diese wirklich Technik schwimmen, mag das Sinn machen.
Andererseits, mal eine 1000m Einheit zur aktiven Erholung........
Ist mir schon klar, ich dachte nur, das da evtl ein Trainingssinn dahintersteckt.
Ich trainiere nach den Plänen von Holger Lüning und da gibts z.B. überhaupt keine Einheit die nur einen km Länge aufweist.
Meines Wissens bringt das auch nicht viel.
Selbst ne Rekom-Einheit hat in aller Regel mind. 2 km Länge.
Schwimme ich aber nie, denn wenn ich im Wasser bin, wird trainiert und nicht ausgeruht.;)
Bei den Keko Plänen stehen die 100er bzw 200er Zeiten etc. immer anhand der 400m Zeit angeführt. Als Beispiel 200er mit 3:46 bei einer 400er Zeit von 7min.
Bin die neulich in unter 3:40 geschwommen, glaube aber, dass ich deutlich keine 7min schaffe auf 400m schaffe. Ich glaube, dass ich durch die Bank zu schnell schwimme.
Oder ich bin aber so schnell geworden. :Lachanfall:
Werde heute mal einen 400m Test einschieben und mal schauen was geht. :dresche
Stimmt die meisten schauen ja immer genau auf die Uhr, zu dieser Fraktion gehöre ich nicht, habe garkeine.
Für mich ist nur die Schwimmuhr relevant, entweder das die Pause zwischen den Einheiten eingehalten wird oder ich auf Abgangszeiten achte.
Ne Uhr am Handgelenk, nie und nimmer.
Aber mach mal und schreibe wie schnell du warst.
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Ich habe es geschafft, am Vormittag noch eine Einheit unterzubringen. Was ich nicht erwartet habe, war der Ansturm aufs Bad. :-((
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kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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ScottZhang
04.01.2017, 15:02
Ich habe es geschafft, am Vormittag noch eine Einheit unterzubringen. Was ich nicht erwartet habe, war der Ansturm aufs Bad. :-((
Hihi, eine ganze Schlange 'Guter Vorsätze' :Cheese:
Ist mir schon klar, ich dachte nur, das da evtl ein Trainingssinn dahintersteckt.
Ich trainiere nach den Plänen von Holger Lüning und da gibts z.B. überhaupt keine Einheit die nur einen km Länge aufweist.
Meines Wissens bringt das auch nicht viel.
Selbst ne Rekom-Einheit hat in aller Regel mind. 2 km Länge.
Schwimme ich aber nie, denn wenn ich im Wasser bin, wird trainiert und nicht ausgeruht.;)
Ich bin jemand die trainiert meistens unter 2km und aus eine Mischung aus Faulheit und Überzeugung
Bei mir bringt am meistens wie oft ich trainiere als etwas anderes ( und nicht nur bei schwimmen)
Ich schwimme 90% in Vereinstraining ,da sind die Umfange meistens um die 3,8 -4,5 km ,aber ich schwimme nur so lange ich einigermaße in ein Sauberestiel das schaffe
Für manche Triathleten wäre mit Sicherheit von Vorteil sein , weniger Meter zu machen und dafür ein paar Sätze Liegenstützen machen und/oder einmal in der Woche Fußball spielen zu gehen
Rekom Einheit 2Km !? also wenn ich Kaputt bin, schlaffe ich oder trinke ich ein Bier Und ja schwimmen belastet auch die Beine ,unter anderen wegen der Überstreckung, danach Wundert sich der Triathlet warum unter Überlastung-Verletzung leidet
Ich weiß das keine tolle tolle Leistung ist, aber mit Einheiten von 2km bin ich unter 1min die 100m geschwommen
Du scheinst sehr Überzeugt von dir und dein Art zu trainieren , kannste uns irgendwelche Zeiten präsentieren ? ( gerne nicht im Salzwasser mit Neo bei groszügiger gemessene Strecke )
:bussi:
Ich habe es geschafft, am Vormittag noch eine Einheit unterzubringen. Was ich nicht erwartet habe, war der Ansturm aufs Bad. :-((
http://oi63.tinypic.com/wvy737.jpg
Wahnsinn, gabs da was umsonst???
Bei uns im Bad sieht das anders aus, meistens habe ich beim schwimmen mit meiner Frau eine Bahn alleine.
Ich bin jemand die trainiert meistens unter 2km und aus eine Mischung aus Faulheit und Überzeugung
Bei mir bringt am meistens wie oft ich trainiere als etwas anderes ( und nicht nur bei schwimmen)
Ich schwimme 90% in Vereinstraining ,da sind die Umfange meistens um die 3,8 -4,5 km ,aber ich schwimme nur so lange ich einigermaße in ein Sauberestiel das schaffe
Für manche Triathleten wäre mit Sicherheit von Vorteil sein , weniger Meter zu machen und dafür ein paar Sätze Liegenstützen machen und/oder einmal in der Woche Fußball spielen zu gehen
Rekom Einheit 2Km !? also wenn ich Kaputt bin, schlaffe ich oder trinke ich ein Bier Und ja schwimmen belastet auch die Beine ,unter anderen wegen der Überstreckung, danach Wundert sich der Triathlet warum unter Überlastung-Verletzung leidet
Ich weiß das keine tolle tolle Leistung ist, aber mit Einheiten von 2km bin ich unter 1min die 100m geschwommen
Du scheinst sehr Überzeugt von dir und dein Art zu trainieren , kannste uns irgendwelche Zeiten präsentieren ? ( gerne nicht im Salzwasser mit Neo bei groszügiger gemessene Strecke )
:bussi:
Hola chico,
ich bin in keinem Verein, aus Prinzip nicht.
Zeiten? Keine Ahnung!
Hmmm, ich sagte schon ich habe keine Uhr, trage auch keine beim Training, ich schaue, wenn ich ins Wasser gehe und schaue wieder, wenn ich fertig bin.
Heute waren es 82 min.
Pausen halte ich genau ein, das ist das Einzigste was ich im Training mache.
Wenn schnelle Einheiten dran sind, dann schwimme ich so das mir die Fingerspitzen richtig taub werden, dann weiss ich: Tempo ok.
Ich messe nie irgendwelche Zeiten im Training, nur im WK bekomme ich eine Zeitnahme vom Veranstalter.
Nun meine beste Zeit:
Freiwasser, Mittelmeer, 5,5 km, Zeit 1:24.
Das hat für eine vordere Platzierung in meine AK gereicht.
Ich bin von meinem Training insoweit überzeugt, das ich bei den meisten Freiwasser-WK hier, immer recht gut unterwegs bin.
Ich merke von Jahr zu Jahr, das ich immer noch ein wenig besser werde und das mit 54 Jahren.
Also kann es nicht so falsch sein.
Ich habe aber auch sehr viel Spass dabei.:Cheese:
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Hola chico,.....
ich habe schon geahnt dass du sehr alt bist , ich bin zum Glück erst 53 :Cheese:
Saludos :Huhu:
Claus Thaler
04.01.2017, 19:49
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Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Flow - (24/25,2/6/2,0)
Ravistellus - (20/43/5/1,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
schnodo - (14/26,5/8/16,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
hobbit - (14/25,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (13/41,8/4/6,7) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (13/41,1/5/6,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
hali gali - (13/17/4/4) - Einfach Spass haben
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Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (10/56,5/3/17,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (10/28,8/3/4,7) - Fokussiert.
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Nole#01 - (7/16,3/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
formliquide - (6/11,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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ich habe schon geahnt dass du sehr alt bist , ich bin zum Glück erst 53 :Cheese:
Saludos :Huhu:
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
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So, bin dann gestern mal wieder einen Test geschwommen. Mal ein kurzer Rückblick auf das letzte Jahr.
Anfang des vorigen Jahres erst mit dem Schwimmen begonnen bin ich das Jahr über sehr wenig und unregelmäßig geschwommen. Dementsprechend war in dieser Saison das einzige Ziel zu überleben.
Darum hab ich mir jetzt den Winter als Ziel genommen an der Schwimmperformance zu arbeiten.
Seit Oktober bin ich jetzt regelmäßig 2x die Woche im Wasser und ab Jänner ist jetzt das Ziel auf 3x zu erhöhen.
Kleiner Zeiten Überblick von der Entwicklung bisher: (25m Bahn)
21.10.2016 - 500m - 10:12min (2:02min/100m)
19.11.2016 - 500m - 9:29min (1:54min/100m)
3.1.2017 - 400m - 7:09min (1:47min/100m)
Das liest sich ganz gut. Mal schauen wie lange diese Entwicklung noch so weiter geht.;)
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bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
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Ravistellus
05.01.2017, 10:06
Ich kann dir sagen warum, willstes wissen?
Aber unbedingt! Nota bene: Silvesterkater fällt aus, ich war zu Hause und habe lediglich zwei Gläschen eines bliebten Likörs zu mir genommen.
Ravistellus
05.01.2017, 10:07
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Campeon - (13/41,8/4/6,7) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
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ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Wahnsinn, gabs da was umsonst???
Das ist ein Spaßbad (das aber auch ein 25 Meter-Becken hat) und es sind ja gerade Ferien.
Wahnsinn, gabs da was umsonst???
Bei uns im Bad sieht das anders aus, meistens habe ich beim schwimmen mit meiner Frau eine Bahn alleine.
Normalerweise schwimme ich woanders, aber da werden Mittwochs Männer diskriminiert: Frauentag. ;)
Ich werde den Rest der Woche versuchen, so oft wie möglich, zur Not auch nur kurz, ins Wasser zu kommen. Ab Dienstag ist es für 10 Tage sowieso vorbei mit der Herrlichkeit. Ich kriege einen Leberfleck aus der Schläfe geschnitten, der nach hellem Hautkrebs aussieht. :(
hali gali
05.01.2017, 11:48
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Ich werde den Rest der Woche versuchen, so oft wie möglich, zur Not auch nur kurz, ins Wasser zu kommen. Ab Dienstag ist es für 10 Tage sowieso vorbei mit der Herrlichkeit. Ich kriege einen Leberfleck aus der Schläfe geschnitten, der nach hellem Hautkrebs aussieht. :(
Toi, toi, toi :Blumen:
Aber unbedingt! Nota bene: Silvesterkater fällt aus, ich war zu Hause und habe lediglich zwei Gläschen eines bliebten Likörs zu mir genommen.
Ganz einfach, du bist 49.
Das ist ein Teufelsalter, ich kenne so viele die genau mit 49 irgendwie ein Sch***-Jahr hatten.
Frauentag. ;)
Ab Dienstag ist es für 10 Tage sowieso vorbei mit der Herrlichkeit. Ich kriege einen Leberfleck aus der Schläfe geschnitten, der nach hellem Hautkrebs aussieht. :(
So was gibts hier nicht. Kurioserweise sind immer sehr viele Frauen hier am Schwimmen.
Aber keine "mit Kopf über Wasser", wie so manche Tratschtanten in so manchen Schwimmbädern in meiner alten Heimat.
Viel Glück und alles Gute!:Huhu:
Toi, toi, toi :Blumen:
Viel Glück und alles Gute!:Huhu:
Danke schön! :Blumen:
Wird schon werden. Unkraut vergeht nicht. :Cheese:
Nur noch einmal schwimmen die Woche, dann bin ich zweistellig, was die Wocheneinheiten angeht. :Lachen2:
Das sollte zu schaffen sein.
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ClausThaler - (10/28,8/3/4,7) - Fokussiert.
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (6/11,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Wird schon werden. Unkraut vergeht nicht. :Cheese:
Jo, sehe ich auch so ... :Cheese:
Nichtsdestoweniger alles Gute und gedrückte Daumen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Inspiriert von Nole habe ich heute auch mal so einen lustigen 400m Test gemacht, schließlich ist mein letzter schon über ein halbes Jahr her.
Bin geschwommen: 6:35 (1:39min/100m) :)
Echt cool, ich wusste gar nicht, dass ich das kann...bisher kamen da immer Zeiten von irgendwas mit 7:xx bei raus :)
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macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
schnodo - (15/29,1/9/18,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (15/19/5/6) - Einfach Spass haben
hobbit - (14/25,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (13/41,8/4/6,7) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (13/41,1/5/6,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
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ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (12/28,5/3/4,7) - 3x pro Woche
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (10/28,8/3/4,7) - Fokussiert.
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Nichtsdestoweniger alles Gute und gedrückte Daumen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Vielen Dank, kann nicht schaden! :Blumen:
Morgen steht nur "Rogue One (https://www.youtube.com/watch?v=sC9abcLLQpI)" um 19:45 Uhr auf dem Programm. Wenn ich - nach der Völlerei (Rigatoni in Waldpilzsoße (http://www.vacaverde.de/essen.html)) und vor allem der Sauferei ("Ben Gun (https://www.weinundbar.de/Ben-Gun-Elixier-de-Palait-Weingut-Lergenmueller-0500L.html#)") in der Grünen Kuh (http://www.vacaverde.de/) heute - morgen Mittag rechtzeitig raus komme, versuche ich vorher noch zwei Einheiten zu schwimmen. Wenn das nicht reicht, dann habe ich den Stern halt auch nicht verdient. :)
Ravistellus
06.01.2017, 07:35
Ich bin schon wieder im Standby. Diese Woche zwei Mal geschwommen, fühlte sich gestern auch ganz in Ordnung an (bzgl. Rippenprellung).
Gestern Abend stand dann eine Crossfit-Einheit im Studio an. Ich dachte eigentlich, ich sei auf der sicheren Seite, weil ich kaum noch was gespürt habe. Aber schon im Technik-Teil, bei den ersten situps tat es weh und wurde eher schlimmer als besser. Burpees gingen nicht, Pushups gingen nicht, selbst Rudern war schwierig, in der hinteren Position hat's ziemlich gezogen. Jetzt tut es wieder fast so weh wie am Tag nach dem Unfall. :Nee:
Also werde ich die nächsten Tage mal wieder Ruhe halten und mich vielleicht mit ein paar Mobility-Übungen für meine Fußgelenke und Schultergürtel beschäftigen, das sollte unproblematisch sein.
Radfahren stelle ich mit dem heutigen Tag dann auch erst mal ein. Gestern bin ich noch kreuz und quer durch Berlin, aber im Süden hatte es schon bisschen geschneit und es gab viel vereiste Stellen. Ich riskiere da mal lieber nichts, war gestern schon bisschen gewagt. Ich brauche nicht noch einen Ausrutscher, bei dem ich mir am Ende noch eine richtige Verletzung zuziehe.
bellamartha
06.01.2017, 08:42
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (25/82,3/6/10,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (24/25,2/6/2,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
schnodo - (15/29,1/9/18,8) - Textilpflicht? Nein, danke!
hali gali - (15/19/5/6) - Einfach Spass haben
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
hobbit - (14/25,9/3/2,2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (13/41,8/4/6,7) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
illdie4u - (12/28,5/3/4,7) - 3x pro Woche
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (10/28,8/3/4,7) - Fokussiert.
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
formliquide - (6/11,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
formliquide
06.01.2017, 09:21
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Heute kein Schwimmen, an 3-König hat in Spanien kein Bad geöffnet.:(
Dafür wird heute 3-Königsbier gebraut!:Prost: :Prost: :Prost:
illdie4u
06.01.2017, 11:27
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bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
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FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (7/12,6/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Geschafft, zweistellige Einheiten-Wochen-PB! :liebe053:
Ich bin heute zwei Einheiten geschwommen aber es war mühsam und das Publikum streckenweise schwierig. So war da eine Dame mittleren Alters, die sich mir unvermittelt in den Weg warf, nach der resultieren leichten Berührung nachdrücklich Rücksicht einforderte und darüber lamentierte, dass das "kein Sportbad" sei. Ich hätte gerne erwidert, dass es aber auch kein Abklingbecken für toxische Essiggurken ist, habe dann aber, altersmilde geworden, meinen Mund gehalten. Vielleicht hätte es meinem Seelenfrieden gut getan, sie einfach zu tunken aber so bin ich ja dann auch nicht. :)
Morgen kommt das schöne Eheweib wieder aus dem Skiurlaub zurück. Mal schauen, für welche Uhrzeit sie sich ankündigt. Vielleicht kriege ich vorher noch einmal Schwimmen unter. Und dann mache ich mir nicht mehr viel Hoffnung für die nächsten 14 Tage, dabei habe ich mich jetzt gerade ans Wasser gewöhnt und habe das Gefühl, dass es etwas geschmeidiger voran geht.
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Ravistellus
06.01.2017, 16:47
Geschafft, zweistellige Einheiten-Wochen-PB! :liebe053:
Wow, damit kommen andere den ganzen Winter aus! Respekt!
Und: Ich kann gut nachvollziehen, dass die (Nicht-)Mitschwimmer manchmal eine größere Herausforderung darstellen als das Schwimmen selber.
Aber "Abklingbecken für toxische Essiggurken" ist ab heute in meinem Schimpfkanonaden-Repertoire! Ich werde von der ersten Anwendung berichten :Lachanfall:
@schnodo, dein Stern ist dir sicher!
Glückwunsch.:cool:
illdie4u
06.01.2017, 18:54
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Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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06.01.2017, 22:15
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hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
hali gali - (15/19/5/6) - Einfach Spass haben
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
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Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (11/31,1/3/7,8) - Fokussiert.
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (7/12,6/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Wow, damit kommen andere den ganzen Winter aus! Respekt!
@schnodo, dein Stern ist dir sicher!
Glückwunsch.:cool:
Danke! :Blumen:
Aber man soll den Tag nicht vor dem Abend loben.
Aber "Abklingbecken für toxische Essiggurken" ist ab heute in meinem Schimpfkanonaden-Repertoire! Ich werde von der ersten Anwendung berichten :Lachanfall:
Nicht, dass sie Dich wegen Unflätigkeit aus dem Bad werfen! :Lachen2:
Der "Rogue One" Film war zwar nicht so schlecht aber ich merke, dass ich dem Alter entwachsen bin, in dem mich neue Star-Wars-Filme noch begeistern können. Und IMAX 3D kann ich auch nicht viel abgewinnen. Da scheine ich aber nicht alleine zu sein, denn die Vorstellung ohne 3D, in die wir lieber gegangen wären, war schon recht früh ausverkauft.
Und wenn früher an der Kinokasse jemand 110 D-Mark als Eintritt für 3 Personen verlangt hätte, wäre der vermutlich verprügelt worden. ;)
Der "Rogue One" Film war zwar nicht so schlecht aber ich merke, dass ich dem Alter entwachsen bin, in dem mich neue Star-Wars-Filme noch begeistern können.
Manche Sachen sollte man einfach so lassen wie sie waren.
In unserem Alter geht man nicht mehr ins Kino, da sucht man sich ne schummrige Kneipe und tüdelt sich einen rein.:cool:
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (26/86,3/6/14,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/3,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
schnodo - (17/31,7/11/21,4) - Textilpflicht? Nein, danke!
hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
hali gali - (15/19/5/6) - Einfach Spass haben
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/9) - 3x pro Woche
Campeon - (13/41,8/4/6,7) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
ClausThaler - (11/31,1/3/7,8) - Fokussiert.
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
Nole#01 - (8/18,5/2/4,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (7/12,6/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
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Claus Thaler
07.01.2017, 11:30
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Es hat auch heute noch einmal geklappt. Das wars nun leider aber auch für die nächste Zeit. :Huhu:
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formliquide
07.01.2017, 12:59
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hali gali
07.01.2017, 16:08
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FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
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Ulmerandy
07.01.2017, 19:59
Was man nicht alles macht um nicht ganz abzustürzen :cool: :Cheese:
Heute war ich von den längeren Läufen ziemlich KO und wollte nachmittags dann noch eine Schwimmeinheit absolvieren. Also bin ich um 17 Uhr hier losgefahren und als ich am Schwimmbad ankam und der Parkplatz bereits verdächtig leer war ahnte ich schon schlimmes - und wie befürchtet ist das Bad nur bis 18 Uhr auf - tja. hätte ich jetzt normal Eintritt bezahlen müssen wäre ich nicht mehr reingegangen, aber dank der Zeitkarte geht das schon - also reingehen, umziehen, duschen kurz 1500m schwimmen, wieder rausgehen und duschen und nach 46 Minuten war ich wieder draussen - ganz schön freaky, oder was meint ihr ?
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ClausThaler - (12/35,0/4/11,7) - Fokussiert.
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Claus Thaler
07.01.2017, 21:05
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (26/86,3/6/14,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/3,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (16/22/6/9) - Einfach Spass haben
hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/9,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (13/38,6/5/15,3) - Fokussiert.
Läuftnix - (13/31/4/2,8) - Harte Serien genießen...
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Läuftnix
07.01.2017, 23:38
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (26/86,3/6/14,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/3,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (16/22/6/9) - Einfach Spass haben
Läuftnix - (15/35,2/4/7) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/9,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (13/38,6/5/15,3) - Fokussiert.
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (27/88,3/6/16,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/3,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (16/22/6/9) - Einfach Spass haben
Läuftnix - (15/35,2/4/7) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/9,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (13/38,6/5/15,3) - Fokussiert.
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Claus Thaler
08.01.2017, 10:04
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
manax - (27/88,3/6/16,5) - sub 14 - ★★★★★
Flow - (25/26,2/6/3,0)
Ravistellus - (21/45/5/3,5) - Do the right thing. - ★★★
schnodo - (18/33,5/12/23,2) - Textilpflicht? Nein, danke!
macoio - (17/43.7/4/0) - Nachtrag am 14.01. angepeilt -> (30/70/12/--)
hali gali - (16/22/6/9) - Einfach Spass haben
Läuftnix - (15/35,2/4/7) - Harte Serien genießen...
hobbit - (15/27,4/3/3,7) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
Campeon - (14/44,9/4/9,8) - jetzt will ich auch in den Top 10 bleiben - ★★
bellamartha - (14/44,1/5/9,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
illdie4u - (14/32,8/4/9) - 3x pro Woche
ClausThaler - (14/41,3/6/18,0) - Fokussiert.
ScottZhang - (13/22.6/4/1.4) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
Uruman - (12/23,7/3/0) - Ziel: Mittig
Lucie - (11/59,5/3/20,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★☆
Nole#01 - (9/21,6/3/7,8) - Winter ist Schwimmzeit?!?
bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ulmerandy - (8/16,1/2/3,9) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
formliquide - (8/14/3/5) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
Seb - (6/11,8/2/4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (5/5/2/1) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabeiDie Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1274746&postcount=2) Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
Ravistellus
08.01.2017, 10:22
also reingehen, umziehen, duschen kurz 1500m schwimmen, wieder rausgehen und duschen und nach 46 Minuten war ich wieder draussen - ganz schön freaky, oder was meint ihr ?
Also, ich kenne das Gefühl, wenn ich eine Einheit noch irgendwie gemacht habe, obwohl die Umstände nicht so ideal waren, wie sie meiner bescheidenen Meinung nach hätten sein sollen. Aber freaky?
Da hast du wohl die Posts hier in letzter Zeit nicht aufmerksam gelesen. Unsere Mitschwimmer sind bei "freaky" aber in einer so was von völlig anderen Liga unterwegs ... tut mir Leid für dich (und für mich auch, denn mir geht es wie dir, ich hätte mich auch als Held gefühlt :Cheese: ).
Von daher immerhin von mir ein Kompliment für's pragmatisch durchziehen! :Blumen:
Ravistellus
08.01.2017, 10:24
Es hat auch heute noch einmal geklappt. Das wars nun leider aber auch für die nächste Zeit. :Huhu:
Puh, ich dachte schon, mein dritter Platz ist bereits dieses Wochenende dahin, wenn die Rippen mich weiter plagen. Aber dann habe ich ja noch bisschen Gnadenfrist.
Puh, ich dachte schon, mein dritter Platz ist bereits dieses Wochenende dahin, wenn die Rippen mich weiter plagen. Aber dann habe ich ja noch bisschen Gnadenfrist.
Keine Angst, mit viel Glück kann ich morgen Abend noch einmal ins Bad absetzen und dann herrscht Sportverbot. Und so viel schwimmen wie diese Woche werde ich diesen Winter mit ziemlicher Sicherheit nicht mehr. :Lachen2:
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