@Pablo:
Wenn du schon Kurzhanteln hast, dann mach einfach
Trizeps-Curls
Vor allen Dingen beim Schwimmen in der Druckphase macht sich ein gut trainierter Trizeps bemerkbar - aber das wirst du ja als Schwimmer wissen.
Übrigens: Mein Brustkorb ist glücklicherweise auch
angewachsen - Dank des Schwimmens sogar leicht
ausgewachsen!