[Running-Gag]

Hallo ihr Lieben,
ich habe in letzter Zeit vermehrt muskuläre Probleme, vor allem im hinteren Oberschenkel.
Der Hauptgrund zu diesem Hilferuf fand eben statt. Ich habe eine Klinmzugstange in Türrahmen hängen und muss deshalb meine Beine Anziehen bei der Ausführung. Beim dritten Klimmzug dann schoss es mir in den linken hinteren Oberschenkel und er verkrampfte.
Ich habe dies auch des öfteren beim Schwimmen, nach dem Abstoßen von der Wand schießt es mir plötzlich und ohne Vorwarnung in die Oberschenkel, sodass ich teilweise 3-4 Tage noch Probleme habe.
Ich nehme schon Mineraltabletten, trinke ausreichend Wasser (3l und mehr) und das Blutbild (mehrere Wochen schon her) hat auch nichts gravierendes hervorgebracht.

Was kann es sein, was kann ich tun?