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Trainingslager
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ironman 70.3 Rapperswil 2022
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Alt 19.06.2022, 20:56   #82
deralexxx
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.10.2012
Beiträge: 1.883
Warm, schön warm war es. Anreise mit der SBB über den Damm super easy. Schnell Reifen aufpumpen (IM Punpe die ich nutzen wollte war kaputt aber gibt ja noch 100 andere Leute die eine mitbringen ) und ab an den Schwimmstart, ne Stunde vor Schwimmstart war da so schön ruhig, dass man sich nochmal gepflegt in die Wise legen konnte - herrlich.

Dann die Durchsage: Wassertemperatur 22.x °C also Neo erlaubt. Profistart: kein Kommentar kein garnis, Mikro Probleme bei den ansonsten echt guten Kommentatoren. Wellenstart super easy - zwei Leute alle paar Sekunden, taugt mir. Schwimmstrecke simpel, 900 m raus, drehen und wieder rein, an jeder Boje waren sogar die Distanzen angeschrieben, auf dem Rückweg dank Sonne aber nicht mehr sichtbar, trotzdem cool. Der Wellengang nach 600 m hat mich kalt erwischt, kam mir vor wie auf hoher See, hätte man ja mal proben können
Rückweg dann einfach nur der Masse folgen und ab in die Wechselzone. Teppich, top Rasen, Fußsohlen was wollt ihr mehr, das war himmlisch.

Beim Aufsteigen einen Sportskollegen gesehen der direkt mal sein Hinterrad flicken durfte, hoffe er hatte dann noch ein gutes Rennen. Die Radstrecke hat wie bekannte zwei Anstiege und sonst bergab ballern oder am See Aero Vorteile ausspielen. Hätte ich mal eine Scheibe oder andere Tipps von Sabine umgesetzt hätte ich sicher den ein oder anderen kostenlosen km/h mitgenommen, so hab ich für mein Frankfurt 2017 oder so Setup immerhin Lob für ein schönes Velo bekommen. Alles in allem konstant abgespult, keine crazy Sachen gemacht und immer ein Lachen im Gesicht. Paar Paarzeitfahren gab es aber der Großteil wurde echt fair mit Abstand und Anstand gefahren. Ah ein Ereignis hab es doch noch, nach ca. 45 km hab ich einen Schlag gehört und dachte ich wäre über einen Stein gefahren der vom Reifen aufgesammelt wurde und an den Rahmen geschleudert wurde. Beim Absteigen in die WZ dann merk ich irgendwas ist komisch mit dem Sattel, der ist ja locker. Kurzer Vorgriff zum auschecken, mit ist die Schraube an der Sattelklemme gerissen, Schraubenkopf ist noch drin, der rest ist weg, das hätte auch doof ausgehen können.

Laufen. Es war mittlerweile angenehm warm, ich war froh heute mal kurz kurz angezogen zu haben, lange Jacke hat es definitiv nicht gebraucht heuer. Der Vorsatz war klar, konstant laufen, kühlen was ging und möglichst keine Gehpausen. Die Stufen mittendrin waren halb so lustig, aber überragend die Versorgung mit Wasser, Duschen und alles was das Herz begehrt. Kulisse am See sowieso top. Mir hätten zwar 3 oder 4 Runden in der Innenstadt mehr getaugt aber so wars auch okay. Lauf war dann auch im Rahmen meiner Möglichkeiten gut. Generell konnte man sagen, Stimmung war immer dort, wo ich gelaufen bin, hab versucht jedem Supporter oder Volunteer der Stimmung gemacht hat, geklatscht hat mindestens ein Daumen hoch, ein Danke oder ein Applaus zurück zu geben. Das tolle an dem Trick ist, die feuern dich dann gleich doppelt so viel an :-)
Bin dann glücklich und zufrieden nach den zwei Runden abgebogen auf den Zielteppich. Toller tag. Zeiten sind wurst, ist bin zufrieden und vor allem konnte ich im Lauf noch 200 Teilnehmer hinter mir lassen, da sind wohl einige ausgestiegen oder mussten wandern.
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