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Thema: Halbmarathon unter 2 Stunden

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.11.2010, 09:53	#30
3-rad Beiträge: n/a	http://www.laufbuecher.de/lauftraini...bstnr=sw-08526 http://www.laufbuecher.de/lauftraini...bstnr=blv-0617 http://www.laufbuecher.de/ernaehrung...bstnr=sw-06450 http://www.laufbuecher.de/marathon/b...?bstnr=st-1016 http://www.laufbuecher.de/marathon/b...p?bstnr=spo-16 http://www.laufbuecher.de/ausdauersp...bstnr=ro-61024 http://www.laufbuecher.de/fitness/bu...stnr=dtv-34093 Die würde ich alle lesen, danach bist du fit für sub2h. Alternative: einfach laufen gehen, nach Lust und Laune 2-4x die Woche, gerne auch mal schneller oder länger. Dann klappt's auch.