Zitat:
Zitat von Klugschnacker
.... Also 4x 200m im 5km-Wettkampftempo, Start alle 60 Sekunden und so weiter?.....
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da ich die sendung leider nicht kenne....passiert in diesem programm noch mehr (wie es das "und weiter so" vermuten lässt)? oder war es das in dieser trainingseinheit als programm?