[pimpl]

Dann muss ich wohl oder übel doch schwimmen gehen.

Erstmal vielen Dank für Eure Meinung! Ich war nun zwei Jahre in Folge Staffelläufer und möchte 2019 die volle Dosis Roth, also Startplatz am Tag nach dem 2018er Rennen durch Anstehen gesichert.

Die Aussage, dass Brustschwimmen die Beine zerschieße hat mich überzeugt. Ach herje! Schwimmen also ich müssen tatsächlich werde.
Wieviel (Energie/Leistung)-% hängen beim Kraulen von der Beinarbeit ab? Im Kraulkurs meine ich mich erinnern zu können, dass die Beine eigentlich nur zur Stabilisierung benutzt werden, also eher geschohnt werden. Arme und Brust sind die dominierenden Mobilmacher. Korrekt?
.. Gerade für mich als "Stein" kommt ein Neo fast verpflichtend hinzu. Also bei der Auswahl des Neos soviel Auftrieb, wie möglich?
.. Gibt es eigentlich ein Schwimmflossenverbot in Roth?

.. Unter der Prämisse Schwimmen in mein Training aufzunehmen, welchen kostenlosen Trainingsplan könnt ihr mit empfehlen?

Vielen Dank.