[alex1]

Du könntest theoretisch auch in Japan weiter nach Deinem deutschen Zeitrhythmus leben und Dich gar nicht umstellen. Dann könnte es aber sinnvoll sein, vorher in Deutschland ein paarmal etwa zu der Startzeit des Osaka-Marathons zu trainieren, falls das so gar nicht Deiner hiesigen typischen Laufuhrzeit entspricht.