[uruman]

Monats Ziel September

bin Gestern mein letzter Tria-Wettkampf absolviert, einen KD

ich weiß es nicht ,ob klug ist sofort mein Laufpensum um 20% zu erhöhen ?

von Gefühl her wurde ich eher das schöne Wetter ausnutzen und mehr im Freibad zu schwimmen und mit dem Rad locker unterwegs zu sein

bin die letzten 8 Wochen 33km im Durchschnitt gelaufen , wenn ich jetzt schon erhöhe glaube dass ich im März platt bin

ich weiß ,es ist immer schlecht mit /über dem Trainer zu diskutieren