Ja,
60 Gramm Maltodextrin + 1 Messerspitze Kochsalz auf 750ml Wasser.
Sowie es im Rezept steht. Sofern ich es richtig verstanden hab.
Davon hab ich 2 Flaschen getrunken + 2 Ultrasports Riegel gegessen einschl. 500ml Wasser.
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Sei wie ein Igel, iss mehr Obst
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