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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
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Alt 01.06.2023, 10:29   #8
Nole#01
Szenekenner
 
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Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
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Zitat:
Zitat von Michi1312 Beitrag anzeigen
Hi, als ich bin da schon etliche mal hoch:
Rupertiberg wird ja jetzt nur mehr 1x gefahren. Kommt nach ca. 150km wo man klarerweise schon deutlich vorbelastet ist.
Die Länge von ganz unten bis ganz rauf würde ich ca. 2,5-3km schätzen und der "Berg" ist in zwei Teile zu fahren.
1. ist anfangs steiler - würde sagen, so 8-9% (ein 100-200m auch vielleicht sogar noch knackiger) für ca. 1km (dafür vollständig im Schatten)....der tut dann schon auch weh. Dann kommt eine flache Zwischenpassage, wo man sich auch wieder etwas erholen kann bevors dann zum letzten Stück geht, dass aber nicht mehr so steil ist wie Teil 1. Ca. 500-800m schätz ich, dafür voll in der Sonne, was so wie 2023 unangenehm heiß sein kann...


Ich weiß zwar nicht wie schwer du bist, aber mit 250W komm ich beim ersten Stück da nicht hoch
Ich hab mal in meinem TP Archiv geguckt. Bin 2021 keinen Abschnitt mit über 210W hochgefahren. (ca. 72kg)
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