[mhovorka]

Lass das HIT training weg!!
Wenn du erst seit einem Jahr wirklich trainierst würd ich das nicht machen. Denke es wird dir zu viele Körner kosten.

Du musst bedenken, was HIT Block bedeutet:
Wenn du sowas machst hast du z.b. bei 7 Tagen:
1. Tag: 2 HIT Einheiten
2. Tag: 1 HIT
3. Tag: 2 HIT
4. Tag: Ruhe
5., 6. und 7. Tag: wieder 2, 1, 2 HIT

An deiner Stelle würde ich in der Zeit einfach 2-3 Koppeleinheiten Rad-Lauf machen - diese etwas zügiger. Aber auch mal eine Einheit in einer Einzeldisziplin mit Intervallcharakter - im intesiven Bereich.

Nutze den ersten Triathlon um Erfahrung zu sammeln.