[hawkmarcus]

Zitat von Acula

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Falls ihr noch ein paar Informationen über mich benötigt:
Die beiden Triathlon Wettkämpfe wären meine ersten Triathlon teilnahmen und ich bin auch erst seit dem letztem Jahr am Laufen und Kraulen. Meine Umfänge liegen bei ca 10-12 Stunden in der Woche und ich bin auch in keiner Disziplin überragend gut

Auch wenn ich nun leider Gottes keine Infos zum Thema HIIT beitragen kann, möchte ich doch kurz mal einen Gedanken einwerfen:

Was hältst du allgemein davon, die ersten Trias überhaupt als Erfahrungsgewinn anzusehen und sie ohne großes "Spezialtraining" anzugehen?
Ich persönlich denke, dass es, gerade bei den ersten Wettkämpfen, wichtiger ist, ein Gefühl für diesen Sport zu bekommen - d.h.

- alle drei Disziplinen nacheinander
- Wechselzone
- Puls am Anschlag
- etc.

Wenn man einen ganzen Triathlon durchgemacht hat, weiß man m.M.n. deutlich mehr über die Reaktion des eigenen Körpers auf dieses Pensum. Danach kann man dann immer noch mit solch Späßen wie HIIT anfangen.

Grüße,
Marcus