[Tina]

Zitat von FMMT

Herzlichen Glückwunsch zur OD und den Halbmarathons .

Zur Sehne ist ja schon fast alles geschrieben. Locker machen und dehnen.
Vielleicht aber auch noch die Ursache erforschen. Zuviel gesteigert, zu intensiv oder falsche Schuhe? (Sehe gerade Foxi schrieb es schon)
Nicht, dass es nach der Pause wieder von vorne beginnt

Danke dir!

Ich habe meine Schuhe im Verdacht. Ich laufe sonst in neutralen Schuhe ohne viel Dämpfung (ich mag es am liebsten bretthart direkt auf dem Asphalt). Und nun habe ich mir aber gedacht, dass ich bei den größeren Laufumfängen stützende und gedämpfte Schuhe brauche. Den letzten Halbmarathon bin ich mit solchen Schuhen gelaufen und seitdem habe ich diese heftigen Probleme.