Zitat:
Zitat von Thomas W.
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Die 2000 er sind etwas merkwürdig , dass Du beim letzten noch so arg weit runter kommst lässt mich am Sinn des Tempos der vorigen rätseln.
Aber das müssen mal die Ahnenden oder Wissenden beurteilen ….
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Heute mal die Intervalle intensiver gemacht.
4x2000
Pace 4:45, 4:53, 4:48, 4:44
400m Trabpausen
Lief gut. Im letzten Intervalle immer noch Kraft zum Tempo erhöhen.
In dem Tempo fühlt es sich schon eher nach Intervallen an