[FMMT]

Zitat von Misko

Vielen Dank!

Wie meint ihr das mit 40 idealen Alter?

Diese Woche hab ich 9h Training geschafft. Beim Laufen hab ich Schmerzen vorne an den Schienbein. Laut Google ist das der Klassiker.

Viele Grüsse
Michael

Etwa in dem Alter habe ich halt auch angefangen. Mit dem Vorsatz einmal und nie wieder
Ja, knapp 15 Jahre später bin ich immer noch dabei
Mit dem Steigern der Umfänge solltest Du besonders beim Laufen aufpassen. Und auch nicht gleichzeitig Umfänge und Intensitäten steigern. Aber dies und vieles mehr kann man hier ja nachlesen oder erfragen.