[soloagua]

Zitat von Diver

Was sind das denn für Armhebeübungen beim Beineschwimmen?

Aber DU KANNST nur Beine schwimmen

Du schwimmst in Seitenlage nur Beine, den Arm im Wasser ausgestreckt und den Arm "der aus dem Wasser schaut" nimmst Du wie zum Crawlzug angewinkelt nach vorne und auch so wieder zurück (ohne Wasserkontakt).

Kapiert ?