[bellamartha]

Zitat von trina

Aber die backst du nicht alle selber, oder?!?

Sach ma, trina, willst du mich beleidigen?
NATÜRLICH backe ich das alles selbst und fange jetzt damit an.
Dementsprechend super ist Laune heute auch! Schön bis 7 Uhr ausgeschlafen, von alleine ohne Wecker wach geworden.
Glück gehabt und sogar den Liebsten beim Aufwachen noch im Bett vorgefunden.
Zeitig ins Schwimmbad gegangen und völlig ohne Motivationsprobleme geschwommen, weil ich endlich wieder einen Plan zum Abarbeiten habe.

Vor der Einheit hatte ich etwas Schiss und wie erwartet hat es am Ende mit den Zeiten nicht mehr hingehauen. Ich habe keko ja im Verdacht, dass er ganz genau weiß, dass ich nach zwanzig Hundertern keine zehn weiteren mehr in 1:26 schwimmen kann, dass er aber auch weiß, dass ich mein Bestes geben werde, um es zu schaffen und dann wenigstens so schnell schwimme, wie es mir möglich ist.
Das ist, was ich heute geschwommen bin:

200 Ein

4x50, Sprint, 30s P.
- 41,9 s
- 41,7 s
- 41,9 s
- 42,0 s

10x3x100 mit 30s P. wie folgt
--> 1. GA1 (1:40)
-1:37,0
-1:36,7
-1:38,9
-1:49,3
-1:39,2
-1:39,5
-1:38,4
-1:40,4
-1:40,6
-1:39,6

--> 2. GA2 (1:35)
-1:32,9
-1:33,3
-1:35,9
-1:34,1
-1:35,3
-1:35,0
-1:35,1
-1:33,6
-1:35,4
-1:35,5

--> 3. WSA (1:26)
-1:29,3
-1:30,0
-1:30,5
-1:31,0
-1:30,7
-1:31,0
-1:32,0
-1:31,3
-1:32,4
-1:32,4

200 Aus

So, jetzt werde ich frühstücken und freue mich auf den unglaublich köstlichen Käse, den ich bei meinem Käse-Mann Uwe auf'm Markt gekauft habe und dann starte ich die Backaktion.

Ein schöner Tag!

Euch wünsche ich einen genauso schönen Tag,
viele Grüße
J., fröhlich