Noch eine Zusatzfrage zum Bergablaufen:
Das Schonendste ist Gehen, klar:
Ansonsten:
Empfiehlt sich hier ausnahmsweise (!) der langsame Fersenlauf mit kurzen Schritten und leicht gebeugten Knien? (Unabhängig von der Achillessehne, bezogen auf das ganze orthopädische System)
Danke!
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