[uruman]

Zitat von bergmännchen

Vielen Dank schon mal für die vielen Antworten!
Da sind ja gleich einige interessanten Infos dabei.

Also werde ich beim nächsten mal auf alle Fälle länger Radfahren.

Ihr sagt auch das es noch etwas früh ist für Koppeltraining, wann glaubt ihr denn sollte man mit diesem beginnen. Oder wie viele solcher Trainings braucht die Muskulatur in etwa um sich an das Laufen mit müden Beinen zu gewöhnen?

SG

Naja , ist sehr früh um eine spezifische Training zu machen , Sachen wie 40km Rad +8km Lauf würde jetzt noch nicht machen
Aber nach ein ganz normale Fahrt ab und zu von 800m bis 2km laufen, kann sehr gut sein , du gewöhnst dein Körper an die Anforderung von Koppeltraining