Hallo SubProphet,
ein klein wenig mehr Zeit würde ich schon einplanen, weil (zeitlich rückwärts):
- Samstag ist typischerweise kein Ruhetag, da macht man meines Wissens noch kurze Belastungen, optimalerweise in allen 3 Disziplinen - sonst "Pausenbeine". Schau mal in Arnes Trainingspläne.
- Freitag ist der Energiesammeltag
- Donnerstag wäre dann fürs Radeln geeignet, aber eine 90km-Runde wäre mir deutlich zu viel; wenn es ein 2-Runden-Kurs ist, dann wären 45km immer noch viel, aber machbar (wenn Du hohe Umfänge gewohnt bist).
- Mittwoch ist bei mir Anreisetag (nach dem Flug ganz kurz Beine lockern)
Und die Abreise nach dem WK Montag finde ich stressig, wenn Du noch nen Extra-Tag Urlaub übrig hast, dann würde ich Dienstag zurückfliegen.
Viele Grüße
Peter