Trillerpfeife

Frankfurt 2017 und ungefähr 218




IM Frankfurt 2017 Rad 157 Watt /FTP 210 Watt
Strecke 175 km 5,24 Bewegungszeit
Gemessen mit SRM Kurbel

Der Marathon danach mit kurzen Gehpausen an den Verpflegungsständen auf die letzten 20 km
3;55

2018 war der Marathon besser (3:48), aber auch deswegen weil ich die Marathonstrecke von Anfang an eher defensiv angegangen bin. Auf dem Rad war es ziemlich anstrengend, wegen Wind und Hüglen. 2018 hab ich 6 Stunden und eine Minute für die Radstrecke gebraucht.
für 2018 habe ich keine genauen Wattdaten


Die Zahlen nützen dir meiner Meinung nach wenig, Ich habe meine Fehler meist auf der Laufstrecke gemacht, indem ich einfach die ersten 20 km zu schnell gelaufen bin, und mich bei Apetitlosigkeit nicht oder zu spät gezwungen habe Gel oder ähnliches zu essen.

Nochmal viel Spass und berichte mal wie es gelaufen ist.