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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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EUR 390,-
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen und Gewicht
Thema: Laufen und Gewicht
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Alt 22.11.2020, 11:52   #56
Schlafschaf
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Rausche Beitrag anzeigen
Ich habe gerade ca. 5 kg runter und merke einen riesen Unterschied. Bin jetzt bei ca. 73kg auf 183cm. Pace ist bei selben Pulswerten gut 20-30 Sekunden pro Kilometer schneller. Aber ist natürlich alles individuell. Steigert auch ein wenig den Spaß weil schneller laufen bei mir auch zu einer "schöneren" Technik führt.
Bei mir genauso! Bin gerade 5 kg rauf und merke einen riesen Unterschied! Bin jetzt gut 20 Sekunden pro Kilometer langsamer und das steigert ganz und gar nicht den Spaß am Laufen!
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