[keko#]

Zitat von NieOv;1741327...

Mich interessiert das deshalb, ich hab die HRV für mich entdeckt und kann sie wunderbar zur Trainingssteuerung einsetzen aber auch im Alltag nutzen, da sie ein guter Indikator für mein Wohlbefinden ist. Ich halte mich nicht sklavisch daran, aber Körpergefühl und HRV sind ziemlich im Einklang, und manche Dinge kann ich anhand der HRV in Kombination mit meinem Ruhepuls schon vorhersagen, bevor sie passieren....

Ich nutze den Wert & Puls aus gesundheitlichen Gründen seit einigen Monaten 24/7 und bin begeistert davon. Ich habe gelernt, was meinen HRV-Wert verändert und dann gelernt, diese Situationen in den Griff zu bekommen.
Es passt nicht immer (wie du auch schreibst) und wenn man halt mal krank ist, ist man krank, aber insgesamt hat sich mein Wohlbefinden mit den Tools deutlich gesteigert.