[Helios]

Zitat von autpatriot

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Habt ihr gute You Tube Kanäle , woran ihr euch orientiert?

evf https://www.youtube.com/watch?v=6952cAAXHFk

effortless swimming - er erklärt viel und so, dass man es versteht - ein Spruch z.B.: wenn der Arm nicht ausgestreckt wird, dann kann die Schulter nicht vor kommen und erst dann ist der evf überhaupt möglich, alle anderen schwimmen den dropped elbow https://www.youtube.com/watch?v=vD6LxnhwCwA