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Thema: "Auslaufen" nach Trainingseinheiten

Einzelnen Beitrag anzeigen

10.10.2008, 23:12	#5
Jack Szenekenner Registriert seit: 19.05.2008 Beiträge: 502	Ich habe mal was gelesen, dass ein- und auslaufen nur bei schnelleren Laufen (schneller als GA1) in frage kommen. So handhabe ich das zumindest. Lauf da meistens so 5-10min jeweils ein und aus, je nach gesammt länge der Einheit.