[dasulf]

erstmal dank an euch!

ich hatte in der tat rot und weiß verwechselt.

wieso sollte ich denn unter den voraussetzungen von oben (keine umwandelbarkeit) überhaupt ein krafttraining durchführen?
ich habe öfter mal den satz gelesen: "nach gordo sollst du das 2,9-fache deines KG auf der beinpresse..."
um den antritt nach einer kurve zu haben, den windschatten nicht abreissen zu lassen?
wäre doch eher unsinnig bei einem langdistanztraining, oder?

ich muss dazu sagen, daß ich gordo oder etwas ähnliches nicht gelesen habe, und das gottlob-buch auch nur ausgeliehen hatte da ich probs im rücken/hws- bereich hatte.