[FlyLive]

Zitat von Watt

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Muss man TT-Position üben und ist es schwer in der Haltung die Wattzahl zu übernehmen, oder geht das für 30 Minuten?

Aus deinen Fragen und Vermutungen heraus, wird ersichtlich das Du bisher sehr wenig Erfahrung mit den einzelnen Sportarten (laufen ausgenommen) hast.
Ich würde Dir empfehlen weiterhin zu trainieren und dann den Wettkampf einfach mal zu finishen.
Danach siehst Du klarer und kannst Dich intensiver mit Zielzeiten und Splitzeiten beschäftigen.

Eine Wechselzeit ist immer abhängig von der Lage und dem Aufbau der Wechselzone. Es gibt viele Wettkämpfe, da reichen 3-4 Minuten nicht für den ersten Wechsel.

Viel Erfolg