Zitat:
Zitat von DocTom
...
Und der Quark baut Muskeln auf, soll auch die Regeneration fördern...
|
Ja, Eiweiß (allerdings nur in einer überschaubaren Menge von ich glaube ca. 20g und nicht unbedingt in den Mengen, die sich manche an Pulver in shakes zusammenmischen) macht auch nachweislich Sinn. Da gibt es auch mehrere Studien dazu.