Zitat:
Zitat von Ainvar
Beim Laufen nichts. D.h. ich muss keine Pipi machen.
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Dann trinkst du meiner Meinung nach in erster Linie zu wenig.
Zitat:
Zitat von Ainvar
Das eigentliche Problem ist, dass man die Wettkampfbedingungen sehr schlecht reproduzieren kann. Am WE 180 Km fahren und dann 20-30 Km zurückzulegen ist nichts schnell mal eben gemacht... Daher ist jeder Wettkampf ein Abenteuer (für mich)
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Sowas wie 1h Schwimmen, 4h Rad, 2h Laufen kann man an einem Big Day schon mal ins Training einbauen - eine gute Form vorausgesetzt. Damit kann man Dinge feststellen, die einem beim "kurzen" Koppeltraining verborgen bleiben, auch wenn der trainingswirksame Reiz nicht unbedingt höher bzw. wirkungsvoller ist.