[Lucy89]

Zitat von Nephente

Keine Angst dass das cortison die sehne weiter schädigt ?
Ich Frage mich auch, hat sich die sehne entzündet weil die dazu gehörigen Muskeln überlastet sind oder habe ich so muskuläre Probleme weil die sehne entzündet ist?
Wie Lage war deine Pause nach der cortison spritze?
Es heißt ja das die Symptome schnell weg sind aber die Ursache nicht

Das ist schon fast 10 Jahre her und ich war da sehr ungeduldig, 2-3 Tage Pause nach der Spritze und dann bin ich wieder gelaufen, Schäden gabs keine. Das ist in der Form nie mehr zurück gekommen, ich hab Einlagen als Ursachenbekämpfung bekommen, diese aber nur kurz getragen. Ich halte es mit Einlagen nie lang aus, mittlerweile lauf ich seit 4 Jahren ohne und verletzungsfrei, zum Glück.