[TriSG]

Aqua Jogging ist ein sehr effektives Training für den ganzen körper, insbesondere für die Beine.
Ich würde aber immer (zumindest für die ersten Male) einen Kurs besuchen.
In den Kursen hat man von außen einen Trainer, der die Bewegungen kontrolliert(man kann bei der Körperhaltung einiges falsch machen)
Außerdem muss man in den Kursen keine eigenen Geräte mitnehmen und hat eine viel größere Auswahl, da idR jedes Mal andere Geräte genutzt werden.
Ansonsten hat man in den meisten Schwimmbädern auch die Möglichkeit sich Aqua Jogger zu leihen.
Empfehlen könnte man dabei evtl noch mit Aqua Handschuhen zu arbeiten, da man dort dann automatisch noch ein gutes Training für den Oberkörper macht.