[ThomasG]

Es hat mit dem Sanders zwar eher am Rande ;-) was zu tun, aber es ist trotzdem interessant, was ich eben gefunden habe.
Blöd, dass ich mir mit englischen Texten so schwer tue :-(.

Zitat von Tim Noakes

Fat-adapted athlete uses ~550g carbs during 8hr Ironman; carb-adapted ~1,5kg, No wonder needs 90g/h oral carbs http://bit.ly/2kcUkEM

Quelle: https://twitter.com/ProfTimNoakes/st...73744931377154

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24791914