[trinm]

outdoorschwimmbericht:

heute um 10 uhr am vormittag wars dann so weit
ich bin bei ca 17-18 grad wassertemperatur hinein mit meinem neo.
zu beginn dachte ich aber hallo wo bist du denn da, kam kaum zum ausatmen vor lauter kälte.
da ich seit september nicht mehr im freien schwimmen war ziemlich ungewohnt das ganze ...

die orientierung war auch ziemlich schlecht, alles grün vor augen, keine schwarzen streifen zum orientieren ...

als ich mich dann so halbwegs aklimatisiert hatte gings dann so halbwegs ...

ich war dann ca 30 min im wasser, wieviel ich geschwommen bin kann ich nicht so genau sagen bin immer so 50-100m distanzen geschwommen.

an den fingern wars dann schon ziemlich kalt ...
drum bin ich dann wieder raus aus dem erfrischenden nass ;-)

im grossen und ganzen wieder mal was dazu gelernt, nämlich outdoor schwimmen verstärkt üben in den nächsten wochen und etwas langsamer schwimmen, denn mir kam es ziemlich schnell vor mein tempo.

heute am nachmittag werd ichs mir mal gut gehen lassen und ruhen und morgen viell. eine längere laufeinheit einlegen so 10-15km.

wünsch euch noch ein schöne we