Zitat:
Zitat von lbu1979
Danke, das gibt mir Mut  bei mir stehen in 10 Woche der 70.3 Mallorca an und dann Frankfurt mit Ambitionen. Hast Du beim Laufen irgendetwas geändert nachdem Du wieder trainieren konntest? Sprich hast du erstmal den Umfang zurückgefahren oder hast Die Läufe in der Dauer gekürzt? |
Ist schon eine Weile her, kann mich nicht so daran erinnern, aber ich meine das ich ganz normal weiter das Laufen trainiert habe.
Hatte aber auch nur echte Probleme auf dem Rad.
Ich würde alles machen, was nicht schmerzt, wenn du das beherzigst dann wird sich das auch wieder geben.
Evtl weitere Laufhose anziehen, Druck dort möglichst vermeiden.
Auch im normalen Leben.
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