[Tobi F.]

Ich melde hier mal einen Status:
Es war absolut richtig den IM Klagenfurt sausen zu lassen.
Geradezu undenkbar, dass ich da in irgendeiner Form hätte mitmachen können.

Nach 3-4 Wochen bin ich das erste Mal locker laufen gewesen.
Also irgendwo bei 5:40min/km - 6:00.
Als der Puls bei 180 war, dachte ich erst, die Uhr sei kaputt oder die Batterie vom Pulsgurt leer.

Kurz zusammengefasst.
Meine Pulswerte sind 10-15 Schläge höher.
Es fühlt sich an, als ob die Bronchen pfeiffen, aber sie pfeiffen nicht.
Ich habe keine Atemnot, aber die gesamte Puls/Tempo Situation passt überhaupt
nicht mehr zu meinem Belastungsgefühl, wie früher.

Natürlich ist nach 2 Monaten Sport-Pause die Fitness praktisch bei Null.

Ich überlege nun, wie es weiter geht.
Regeneriert sich die Lunge selbst, wenn man moderat über einen langen Zeitraum
(Ich rede von Wochen und Monaten) wieder an den Sport ran tastet.
Oder sollte man das noch von einer anderen Seite aus angehen ?