[Otscho]

Zitat von Marsupilami

Wie sieht es mit der Leistung aus, den Zeiten? Ich schwimme in kälterem Wasser auch langsamer, obwohl ich mich gleich anstrenge. Ich würde es so interpretieren, dass die kalte Muskulatur nicht so effizient arbeitet.

Ich kenne für niedrige Temperaturen und Leistungsrückgang von 3% pro Grad.

Zitat von Marsupilami

Konkretes Beispiel: Ich schwimme einen 400m-Test (Vollgas). Nach ca. 200m fangen Trizeps und Latissimus förmlich an zu krampfen, ich schwimme trotzdem Vollgas weiter, sehe hinterher aber in meinen Einzelbahnsplits, dass ich ab dem Moment wo die Muskulatur zumacht auch langsamer werde, wie gesagt bei gefühlt gleicher Anstrengung.

Gibt es hier vergleichbare Erfahrungen?

Bei mir sind die 1.000er Zeiten bei <5 Grad wie gesagt etwa 45s langsamer als im Becken. Es gibt da keinen direkten Einbruch, sondern die 100er Splits werden kontinuierlich langsamer, bis ein gewisses Plateau erreicht ist. Ein Entspurt ist wieder drin, da funktioniert es nochmal was rauszuhalten.