[weimea]

Ich drücke dir die Daumen, das Rügen so klappt, wie du es dir vorstellst.
Allerdings sind knappe 5 Std. als Zielzeit für eine MD als "Hobby Tria"
schon eine Ansage.
Für den von dir errechneten Radsplitt musst du schon seeehr viel investieren, bin mal gespannt ob das so aufgeht.Und dann noch einen schnellen Halbmara hinten dran.

Wie siehts mit dem Ernährungsplan für das Rennen aus? Hast du dir da schon Gedanken gemacht? Wenn nicht, sollte das langsam auch in deinen Fokus rücken.

Alles Gute und erfolgreiches Training weiterhin.
Wir sehen uns vielleicht auf der Insel..