[FMMT]

Zitat von DocTom

Bist du schon in der Selbshilfegruppe der "fetten Säcke"? Gleich mal nachschauen...

Ab dem Wochenende Dreikönig ist es sehr wahrscheinlich. Dann ist geplantes Ende der Schlemmerzeit. Bis dahin werden alle Tricks ausprobiert. Vor dem Wiegen heute stutzte ich erst massiv meinen Bart.

Zitat von schnodo

Schön zu lesen, dass es Dir wieder altersgerecht gut geht!

Dankeschön

Zitat von wutzel

Für mein "schwerwiegen" sorge ich selber, meine Backsaison ist gestartet.
Schön dass es dir wieder besser geht.

Vielen Dank Cool, selbstverantwortlich. Ich kann es auf Herzblatt schieben, wobei ich feststellte, dass in dem einzigen Jahr, als es keine Plätzchen gab, ich meinen MS-Schub kassierte. Ursache und Wirkung diskutierbar

Aufbautraining

Die ersten Tage absolvierte ich weitgehend Seniorengymnastik, wobei diese teilweise gar nicht so ohne ist. Ich merkte in den letzten Monaten starke Defizite besonders auch in den stabilisierenden inneren Muskeln. Gut möglich, dass Home Office und mangelnde Bewegung manch negative Auswirkungen erst verstärkten. Schulter, Knie, Sehnen.
Jetzt übe ich wieder verstärkt auf wackeligem Untergrund, um eine stabile Grundlage aufzubauen.
Gestern war ich 20 km mit 420 HM in 3.36 Std. wandern. Kreislaufmässig harmlos, aber muskulär alles andere als locker. Machte landschaftsmässig viel Spaß und ist eine echte Alternative für mich.

Da es kürzlich liebe Nachfragen gab, schrieb ich meiner jüngeren Schwester im Geiste jetzt schon, statt wie geplant an Weihnachten.
Ohne in Gefahr zu geraten, zuviel Privates zu verraten, kann ich beruhigen. Su Bee geht es sehr gut. Sie steht weiterhin voll aktiv mitten im Leben.
Freut mich sehr und heutzutage leider alles andere als selbstverständlich.