[pete-131313]

Nun ja, daneben liegts du nicht. Es gibt eben unterschiedliche Meinungen.

Hier ist meine:
Du brauchst niemals 180km vor dem IM gefahren haben, wenn du selbst der Meinung bist, du schaffst das auch ohne (es ist also eine Sache des Kopfes IMHO). Ich glaube, du hast mehr davon, viele 4-5 Stundenfahrten zu haben, und wenn du länger machen willst (max 6 Stunden), dann lieber 5 Stunden Rad, 1 Stunde laufen.

In der IM-Vorbereitung brauchst du auch keine 35km-Läufe (wieder IMHO). 25km reichen völlig. Lieber öfter laufen. Auch hier ist wieder die Frage, ob es für den Kopf gut ist, irgendwann mal einen Marathon gelaufen zu haben. Für die IM-Vorbereitung jedenfalls wäre meine notwendige Regeneration zu hoch.

Das Ganze hängt natürlich auch an den eigenen Ambitionen, möglicher Trainingszeit und ganz stark an der Regenerationsfähigkeit.