[Rausche]

Die letzten Wochen konnte ich den Trainingslog nicht führen, deswegen mal eine kleine Zusammenfassung

Apr. 10-16 Grundlage
12h 39min
Schwimmen 1h 58min
Radfahren 4h 8min / 184,3km
Laufen 6h 33min / 53,9km

Apr. 17-23 Grundlage
15h 39min
Schwimmen 2h 49min
Radfahren 8h 28min / 250,6km
Laufen 4h 21min / 54,9km

Apr. 24-30 Grundlage
18h 20min
Schwimmen 3h 2min
Radfahren 10h 43min / 310,6km
Laufen 4h 34min / 58,1km

Mai 1-7 Grundlage
22h 18min
Schwimmen 3h 8min
Radfahren 15h 45min / 458,8km
Laufen 3h 23min / 39,6km

Mai 8-14 Entlastung
7h 38min
Schwimmen 2h 17min
Radfahren 4h 8min / 128,9km
Laufen 1h 12min / 14,6km

Ich hatte zeitlich ein wenig Luft und konnte mich voll entfalten War wirklich ein Traum. Für den Zeitraum war es mir wichtig noch ein paar Grundlagenkilometer auf dem Rad zu sammeln.