[dr_big]

Der ATP gibt dir im Prinzip nur den Verlauf der CTL vor. Wie du diesen durch TSS Werte aus den einzelnen Trainingseinheiten abbildest ist dir überlassen. Du musst also selbst wissen, wie du Rad, Lauf, Schwimmen auf die Wochentage verteilst und wie du Umfang und Intensität sinnvoll einplanst.