[Knacker]

Zitat von Estebban

Was möchtest du denn im Training erreichen?
Crosstrainer im Gym?

Mit der Fragestellung im Post will ich darüber diskutieren, wie das bestmögliche Schwimmtraining aussehen kann, wenn man praktisch auf den Beinschlag verzichten muss und mehr oder weniger an die Pull-Buoy gebunden ist.

Was ich persönlich mit dem Training erreichen will ist folgendes:
- mit 2-4 Wassereinheiten die Woche den Körper weiterhin an Bewegung gewohnt halten, Körper fit halten (Rückenmuskulatur, etc.) und Herzkreislaufsystem nicht auf 0 runterfahren
- die Wassereinheiten möglichst perfekt nutzen um mich- an die Gegebenheiten angepasst - trotzdem im Schwimmen weiter zu entwickeln. Durch das Training mit der Pull-Buoy hätte ich da im ersten Moment an folgendes gedacht:
- Verbesserung des Armzugs (Technik)
- Verbesserung im KA bereich

Zitat von Estebban

Wie sieht’s mit aquajogging aus oder ähnlichen?
Crosstrainer im Gym?

Die Tipps an sich sind alle gut und definitiv nett gemeint. Danke dafür. Was ich mit dem Post eigentlich erreichen wollte ist aber so eine Art Sammlung von Trainingseinheiten für Training mit dem Pull-Buoy.