[sabine-g]

Zitat von Estebban

Ich glaube es besteht kein großer Zweifel daran, dass man über 2 Stunden Wettkampfdauer (was immer noch ein 4er Schnitt wäre) keine Topleistungen ohne Wasser / Kh bringen kann?

Doch kann man. Für 2h braucht es keine KH im Rennen wenn die Speicher gut gefüllt sind.
Frag mal TriDuMa als "Referenzläufer".
Ich bin übrigens auch den einen oder anderen Marathon gelaufen. Außer Wasser und später einen Schluck Cola hab ich nie was genommen.

Muss aber auch nicht vertieft werden da OT.