[walter]

So, also, ich fang hier wieder an. Ist ein bischen blöd wenn man hier Status berichtet und es tut sich mindestens zwei Monate nichts, ist aber eben nicht zu ändern.
Die letzte Woche war gut bei mir, die Wochen davor wieder nicht so.
Grundsätzlich gilt, dass ich zufrieden bin mit meinem Sportprogramm, das schwankt auch ein wenig, aber paßt insgesamt.
Meine Ernährung ist die Hauptbaustelle, wie gehabt vor allem abends.

Ich lege den Zieltermin jetzt erst auf den 10.9., weil da nochmal 2 Wochen Familienurlaub dazwischen sind.

Grüße an Alle, Fette oder nicht Fette :-)


Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-0,6) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79 (0) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,7 (-1,0) / 99,9 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021