[uruman]

Die Wahrscheinlichkeit eine Verletzung sich anzufangen ist bei Laufen einiges höher als bei Rad fahren oder schwimmen

Das Risiko ist noch höher wenn man um die 50 ist und noch nicht eine Marathon gelaufen ist

Noch dazu, wenn man die Lauf Km Umfänge pro Woche an 60+ schraubt( wie hier propagiert wird), wird danach schwer die nötige Power und Frische bei Triathlon Training wieder zu herstellen

Deswegen ist viel effektiver zuerst für eine MD trainieren und danach mit dem gewonnenen Ausdauer in Marathon Training starten