[Erikson88]

Guten Abend,

war Heute mal 3km zügig laufen. Sollte dazu sagen die Flachsten 3km von Haustür zu Haustür beinhalten 30hm. Also das ist schonw as anderes mal schnell zu laufen. Da merkt man ja sogar die Beine richtig und das schon bei der Strecke .

Bin das Intervallmäßig gelaufen und auf 14:18 min gekommen. Schonmal schneller als beim Triathlon vor 2 JAhren also sehe ich durchaus Potential mein Ziel von 20min auf 4km zu unterbieten da die Strecke da auch nicht so Bergig ist. Flach laufen wäre mir dennoch fürs schnelle lieber ich glaube beim nächsten mal roll ich mal erst mitm Rad iwo hin wos flach ist.

Beim Schwimmen hätte ich wohl etwas genauere Angaben machen sollen. Es nicht so, dass ich keine 400m schaffe. Das bezog sich lediglich aufs Kraulen. Ich sehe die 400m keines Wegs als Herausforderung was die Streckenlänge angeht. Leider ist das Bad um die Ecke den ganzen Juli zu. Also bleibt nur das entfernte wo ich mitm Rad hin musss. Aber das ist ja bereits besprochen und durch die kleine Radeinheit eigentlich nicht schlecht.

Nun ist es ja so, dass ich Asthma habe. Ist es nach einem intensiven Lauf normal, dass man die nächsten 10min etwas schlecht Luft bekommt? Oder sollte ich da mit meinem Asthma aufpassen. Das ist eine Frage an nicht Asthmatiker! Denn es fühlt sich genau wie eine asthmatische Beschwerde an. Da es aber dann auch wieder weggeht hoffe ich, dass es sich positiv auf das Asthma auswirkt.

Grüße