[Matthias75]

Zitat von Vivago

Ganzkörpertraining kann ich auch empfehlen.

Habe bei mir in der Nähe einen Trimm-Dich Pfad durch den Wald mit vielen verschiedenen Übungen. Den laufe ich aktuell mehrmals die Woche ab und mache die Übungen. Bleibt man insgesamt fit

Meinst du den in Mörfelden? Hab' mal zwei Runden auf dem in Wiesbaden gedreht. Danach hatte ich den schlimmsten Ganzkörper-Musskelkater der letzten Jahre

Ich habe sonst meine Zugseile in verschiedenen Stärken, bin aber am überlegen, ob ich da in irgendeiner Weise "aufrüsten" kann. Finde die vorgebeugte Haltung beim Zugseiltraining etwas unangenehm. Eine Vasa-Trainingsbank steht deshalb ganz oben auf dem Wunschzettel. Momentan sehe ich aber noch nicht ein, für eine Bank mit einer Linearführung und ein paar Seil-Umlenkungen 1500€ hinzulegen.

M.